12 Doğumdan sonra vücudunuz hakkında konuşurken hiç kimsenin konuşmadığı şeyler

Hamileyken, emek ve doğum için hazırlık yapmak tam zamanlı bir işe sahip olmak gibidir. Kaçınılmaz bir kişi için üst düzey bir toplantıya hazırlanır gibi çalışıyorsunuz: ders almak, kitap okumak, plan yazmak ve ağrı yönetimi tekniklerini öğrenmek ve herkesden ve herkesten yardım istemek. Peki ya emek ve doğum bittikten sonra? Vücudunuzdan bir bebek kesilirken veya ne zaman bir bebek kesilirse ne olacağını bekleyen herkes size hızlıca söyler, ancak doğumdan sonra vücudunuz hakkında kimsenin söylemediği çok şey vardır. (Spoiler: çoğu düpedüz şok edici.)

Bu kesinlikle benim için böyleydi. Sanırım vücudunuzda ne kadar zor iş yapabildiğini sormadım, araştırma yapmadım ya da yeterince okumadım. Demek istediğim, hepimiz bunun önemli bir şey olduğunu anlıyoruz, ancak insanlar bunu söylediğinde, kaçınılmaz durumunuzun gerçeğini illa ki büyük anlaşmaların iyileşmesi zaman alır. Sanki bisikletinden düşmek ya da küçük bir araba kazası geçirmek gibi. Ondan uzaklaşıp “Önemli bir şey yok” diye düşünürsünüz, ancak haftalar sonra olmasa da günlerce etki hissedersiniz. Travma, doğum yapması veya kaza yapması gibi bir travmadır.

Ve böylece, doğum yaptıktan sonra, vücudunuzun yaşadığı bu serpinti var. Evet, emek ve teslimat acı vericidir, ancak yalnızca daralma ve ateş çemberi tarzında. Asıl (genellikle çok uzun) doğum eyleminin fiziksel olarak vergilendirmenin başka düzinelerce yolu var; bu, adrenaliniz düştüğünde ve vücudunuzun gerçekte ne hissettiğini gerçekten hissetmeye başladığınıza kadar, tam olarak farkında değilsiniz. Tabii ki piknik yok, ama çok da uzun sürmüyor.

Bu nedenle, hamile kitleleri mümkün olduğu kadar verimli ve etkili bir şekilde eğitmek amacıyla, doğumdan sonra vücudunuz hakkında konuşurken hiç kimsenin konuşmadığı 12 şey var:

Vücudun Şoka Girebilir

Doğurmak aslında vücudun yaşaması için oldukça travmatik bir şey. Her iki seferde de (ve doğum sonrası) vücudumu vücudumdan ittikten sonra bacaklarıma baktım ve kontrolsüzce titrediklerini fark ettim. Mesela tuhaf ve korkutucu görünüyordu ve ben onları durduramadım. Buna şok denir ve bir saat içinde (veya daha fazla veya daha az) azalır.

Bebeğiniz Gelmeden Önce Neredeyse Hamile Olarak Bakacaksınız

Bu çok haksızlık değil mi? Neyse ki, doğumdan sonraki saatler, günler ve haftalarda kadınların nasıl göründüğüne dair dürüst fotoğraflarını paylaşan anneler var, bu yüzden hiç kimse eski skinny kotlarına sığmayacak kadar şok olamaz.

Banyoya Gitmek Cehennem Olabilir

Ciddi anlamda. Doğum sonrası işerken ne kadar acı olacağını küçümsemeyin. Sana verdikleri peri şişeyi hatırlıyor musun? Kullanın. Labia, üretra ve vulvalarınız normale döndüğü zaman işemeye tolerans gösterecektir.

Yorgun olacaksınız, ancak yapabildiğiniz zaman aslında uykuya dalmayacak kadar anahtarlanmış olabilirsiniz.

Bu gerçekten berbat ve sen uyuyabildiğinden beri ne kadar uzun olursa o kadar kötü. Ama aman tanrım, şimdi gerçek bir insan bebeğin var! Bebeğin size bu kadar ihtiyaç duymadığı ilk keyifli saatler içinde uykuya dalma şansınızı mahvedebilecek heyecan ve adrenalin türü. Yeni bebeğiniz bütün gece süt için çığlık attığında ve sonsuza dek uyumadığınızın farkına varacağınız zaman (elbette) sizi 12 saat içinde yakalar.

Dikiş alırsanız, bir noktada kaşıntılı olacak

Ve aman Tanrım, tırmalamak için ne yapmazsın! Ama, elbette, başka bir gözyaşına neden olacağından korkarsınız ve tekrar tekrar incinirsiniz ama aman tanrım, bu çok kaşınıyor! Yani, eğer benim gibiyseniz, yine de tırmalayın ve bir dikişe rastlayın ve aniden tamamen kendiniz iğrendiniz. Bu sadece, en eğlenceli şey değil mi?

Uzun Süreler Vajinanıza Bakmaktan Korkacaksınız

Ya öyle, ya da merakınızın potansiyel brüt faktörü ağır bastığını göreceksiniz, bu yüzden bir ayna kapıyorsunuz ve bir daha asla o aynaya bakmak istemiyorsunuz.

Çok fazla kan. Çok fazla pıhtı.

Bu ilk birkaç gün, şimdiye kadarki en kötü zamanınız gibi, 100 kat. Mandalina portakalının pıhtıları "normal" olarak kabul edilir. Bence benden çıkan büyük bir pıhtı hakkında normal bir şey yok, peki neden bahsediyorsun, bilim ?!

Kanın Vajinal Doğum mu, C Bölümünden mi Olsun?

Kimse güvende değil. Bunu hatırla. Hiç kimse.

İç Uyluklarınız Muhtemelen Ağrıyor

Bu benim başıma asla gelmedi ve ondan sonra en mantıklı oldu. Gülünç derecede geniş, alçaktan hayatınızın her günü (ve vajinal doğumunuz varsa) hemen hemen hiç yapmazsanız, muhtemelen zorlamaktan büyük bir acı duyacaksınız. Dizleriniz kulağınıza yakın bir yerde durur, çünkü insanlar ayaklarınızı koltuk altınıza doğru iter ve bacaklarınız cehenneme doğru yayılır. Aslında haftalarca oldukça sert davrandım.

Bir süre oturmaktan nefret edeceksin

Yapma, tekrar ediyorum, tahta veya plastik sandalyelerde oturup zaman geçirmeyin. Berbat, acı verici ve nerede olursanız olun buna değmez. Oturmak veya mümkün olduğu kadar yaslanmak üzere kalmak için bir donut alın. Güven.

Kendini Tanımayacaksın

Garip, gevşek bir karnınız olacak ve cildiniz midenizdeki cildi hissedemez ve kendiniz gibi hissetmezsiniz. Hiçbir şey tam olarak uymayacak, ne hamilesiniz, ne de kendinize geri döneceksiniz ve sadece süper garip gelebilecek garip bir akı halindesiniz. Endişelenme. Kendini tekrar bulacaksın, söz veriyorum.

Neredeyse hiç kilo kaybetmiş olacaksın

Doğumdan bir gün sonra ölçeğe gideceğimi hatırlıyorum, çünkü tekrar tekrar sıska olmayı umduğumdan değil, ama büyük bir bebek (9 lbs, kayıt için 3 oz) artı dev bir plasenta ve göbek kemiği doğurduğumu biliyordum. kordon. Ne kadar kilo aldığını merak ediyordum, bu yüzden ölçeğe bastım. Beş. Gergin. Pound. O kadarını kaybettim. Bana kesinlikle sıfır anlam ifade ediyordu, ama sıradışı değil.