12 Kez Emzirme Cidden en iyi hayatınızı yaşamanızı öğretir

Ebeveynlikle ilgili evrensel bir özellik varsa, size bazı şeyleri öğretmesidir. Kundaklama ve bebek bezi değil, ama sizi yapan şeyler, “Kahretsin, bu yüzden öyleyim.” Annelik, kişiliğinize küçük bir insan aynasını taşıdığı için, en büyük öğrenme kurumlarından biridir. ve bu iş için en iyisi olmak ister. Ebeveynliğin tüm farklı yönlerinden (her biri yadsınamaz bir şekilde ders veren ve kendi yollarına giren), emzirme bana en iyi yaşam derslerini sundu.

Reklam kariyerimin orta yönetimine itildim, çünkü çoğunlukla bir unvanın havuçlarını kovalamıştım. Fakat ne kadar merdiven çıktım ve ne kadar az uygulamalıysam işimin yaratıcı yönleri o kadar azsa motivasyonum o kadar azalıyordu. Bu noktada, bir yürümeye başlayan çocuğum ve bir çocuğum vardı ve kariyerimin zirvesindeki ümit verici bir pozisyondan uzaklaşmam için bana ilham verdikleri için ve onlara unvanım ve ücretim azalmış olsa da beni mutlu eden bazı işler yapmaya teşvik ediyorum..

Bunun bir kısmı çalışan bir ebeveyn olmakla ilgiliydi; Bütün gün küçüklerimden uzak duracak olsaydım, yaptığım işte kendini güçlendirmiş hissederdim. Ancak bu değişikliğin çoğunu emzirmeye harcadığım dört yıl üst üste yapmak zorunda kaldım. Benim görüşüme göre Boppy yastığından farklıydı. Ve sürekli olarak bebeklerimle birlikte oturmaktan öğrendiğim şeyler, özellikle profesyonellikte, birçok açıdan bana hizmet etti.

İşte emzirme döneminde öğrendiğim ve hayatta beni kesinlikle daha iyi yapan birkaç şey:

Önceliklendirme

Bebeğim ağlıyor çünkü aç ve bu, beş saniye önce gerçekleşmiş olsa bile, dünyada başka hiçbir şeyin önemi yok. Çocuklarımın açlık ipuçlarına cevap vermek benim için çok fazla perspektif koymamıza yardımcı oldu. İşe döndüğümde, gerçekten acil olanı ve neyin bekleyeceğini karşılayabilecekleri konusunda daha iyi eğitildim. Bir kararın hemen dikkate alınması gerekmediğinde “üzerinde yatma” alışkanlığına girdim. Bir e-postanın alınması ile verdiğim yanıt arasında boşluk bıraktım ve bu daha mütevazı, daha az yazım hatası olan iş günleri için yapıldı.

"Hayır" demek

Önceliklendirmeye başladığımda, her şeyin listenin başında olamayacağı ve bazı şeylerin basitçe gitmek zorunda kaldığı anlaşıldı. Bu benim gibi bir insanı memnun etmek için zor bir değişiklikti ve temelde bu iki harfli kelimeyi kullanarak kimseyi kızdırmayacaktı. Ancak her şeye "evet" demek kendiliğinden sabote edicidir. Hayatımdaki her insanın ihtiyacına ayak uyduramıyorum. Ve bana "hayır" diyenlere yeni saygım var. Sınırlarını biliyorlar ve kişisel zamanlarını onurlandırıyorlar. Bundan kim yararlanamadı?

Çoklu Çalışmayı Durdurmak İçin

Herkes "bebek uyurken uyu" der. Ama "bebek yerken ye" duymamanın iyi bir nedeni var. Denemelerimden birçoğu ısırılan öğle yemeğimi, ilk doğanın kafasına bıraktı. Benim dersim daha az şeyi iyi yapmaktı. Bunu şimdi okul çağındaki çocuğuma aktarıyorum. Her seferinde bir şeyi yapmalarını öğretmede büyük bir değer vardır (ödevlerinde spagetti sosu ile kapatarak iyi olmadıkça).

İlk önce kendini koymak

Çok uzun bir süredir "ilk sen" politikasını uyguladım. Kendime hizmet etmeden önce herkese hizmet edildiğinden emin oldum. Ama sonra aniden evimizde çocuklara bakabilecek tek kişi bendim. Sanırım teknik olarak bebeği ilk ben koyuyordum, ama yarım saatlik hemşirelik seanslarına yerleşmek için ihtiyacım olan şeyi aldığımdan emin oldum. Kendime iyi bakıldığından emin olmasaydım, bu çaresiz bebeğe bakma esnekliğine nasıl sahip olabilirdim?

Kendinizi İlk Koymaktan Suçlu Olmama

Bu bana bir dakika sürdü, ama üstesinden geldim. İlk önce kendimi koymak sesimi duyuyor, ihtiyaçlarım karşılanıyor ve başkalarının kendilerini ilk sıraya koyduğunu gördüğümde hissedebileceğim herhangi bir küstahlığı en aza indiriyor. Evde ve evde, ihtiyaçlarım karşılandığında, düzenli doktor randevularını almamdan, düzenli pedikür randevularımı almamdan emin olmak için daha cömertim. Bana biraz zaman ayırdıktan sonra buralarda olmaktan daha iyiyim. Eğer yerine getirilirsem herkes yararlanır. Bunun hakkında kötü hissetmiyorum.

Zamanı Daha İyi Yönetmek

Bazı zamanlar ilk bebeğimi emziriyordu, yanlarında 30 ya da 40 dakika oturuyordum, onun sadece yavaş yiyen biri olduğunu düşünmüştüm. İşemeye kalkardım ve sonra onu tekrar beslemenin zamanı geldi. Bu genişletilmiş hemşirelik seansları sinir bozucu ve karşı-üretkendi. Her zaman boğulmuyordu; Kelimenin tam anlamıyla içkisini emziriyordu. Yakında, takılmak için harekete geçmeden önce ne kadar süre hemşire kalması gerektiğini hızlıca öğrendim. Ve bana düşündürdü: Bazen bir görevi tamamlamam gerekenden daha uzun sürüyor muyum? Her zaman hiçbir şey yapmak için yeterli zamanım olmadığından şikayet ediyor gibi görünüyorum, bu yüzden kendime zaman sınırlamaları koymaya başladım: malzemelerimizi tekrar doldurmak için diapers.com'da 10 dakika, ara sıra öğün almak için 20 dakika veya daha az (genellikle daha az) kocası hazır olmaktan sorumlu değildi. Bir zamanlar evi kapatmaya başladığımda, ev işleri yapmak beni zorladı, aslında eğlenceli şeyler için daha çok zamanım oldu. Çamaşır gibi. (Blergh.)

Sessiz ol

Gürültü ve hemşirelik benim için karışmadı. Bu sessiz dönemlerde (sergilediğim şovun altyazısını okuduğumda), bebeğimin sessiz yeme ve uyuma seslerini ve birlikte nefes ritimlerini dinledim. Ve "açık" olmak zorunda değildim. Konuşmada daha az konuşmayı ve daha çok dinlemeyi öğrendim. Söylemek ve dinlemeye odaklanmak için doğru şeyi düşünmeyi bıraktığımda, çoğu insanın yine de duyulmak istediği açıktı.

Gözlemlemek

Hemşirelik yaparken, bebeklerime derinlemesine odaklanıp, benden uzak dururken derinlemesine odaklandım. Derileri, hareketleri, nefesleri üzerinde çalıştım. Davranışlarının en ufak bir sapmasının bir şeyi ya da hiçbir şeyi göstermediğini öğrendim. Değerli veri topluyordum. İşe döndüğümde başkalarını toplantılarda gözlemledim; Yüzleri ve vücut dilleri, onlarla daha iyi iletişim kurmanın ve etkileşimlerimizi daha üretken kılmanın ipucuydu. Birinin çarpı işareti olan kollar zorunlu olarak söylediklerimi duymak istemedikleri anlamına gelmiyordu. Bazen sadece soğuk oldukları anlamına geliyordu.

Ayaklarımı Koymak

Ebeveynlik beni yepyeni bir tükenme düzeyine sokana kadar zamanın değerini bilmiyordum. Yorgunluktan güç alır, kafeine ve kickboks derslerine çok eğilirdim. Ve eğer hastalanırsam ne olmuş? Şimdi, iki küçük çocukla ve tam zamanlı çalışan bir çiftin yarısı olarak, Tamam'dan daha az hissetmeyi göze alamam. Emzirme oturma ve rahatlama demekti. Hayal kırıklığı yapanlara hayal kırıklığı gelmez.

Yardım için sormak

Park halindeyken, bir bebek kilitlendiğinde, yardıma ihtiyacım vardı. Hepsini yapmak zorunda değilsen neden rahatsız ediyorsun? Bu suyu isteyin (limonlu), A / C'nin açılmasını isteyin, eşinizden aradığı kişiden bir mesaj almasını isteyin. Evet, oturuyordum, ama hiçbir şey yapmıyor gibiydim: Tek başıma bekar, çift boobed, bebeğimi anne sütüyle canlı tutardım. Lütfen uzaktan kumandayı bana verebilir misiniz?

Yemeğe Devam Etmek İçin

Hamilelik sırasında tükettiğim yemeğin kalitesi konusunda oldukça iyiydim (her zaman miktarını ayarlamak konusunda her zaman iyi olmamakla birlikte). Emziren bir anne olarak, beslenme seçimlerimin çocuklarımın sağlığını doğrudan etkilediğini biliyordum. Bu yüzden, benim için iyi yemek yemezken, art arda dört yıldan beri hemşirelikten sonra, özel durumlar için önemsiz tasarruf sağlamak ve çok fazla protein, kepekli tahıllar ve sebzelere dayanmak alışkanlık haline geldi. Bebeklerimi sebzelerle tanıştırmak, onları sürekli olarak da yemek zorunda kalmam anlamına geliyordu.

Yardımcı olmak için giyinmek

Emzirme sütyenleri ve tankları, üstleri düğmeli ve bol dökümlü atkılar emzirme dolabımın zımbalarıydı. Ve işe geri dönme zamanı geldiğinde, vücudumu sıkıştırmak, sıkıştırmak veya sıkıştırmak için gereken herhangi bir cisme çarpma düşüncesi çabucak karıştırıldı. Topukluları emekli ettim ve çocukluğumdan beri tunikler ve takozlar salladım. Ayrıca bir çocuğunuz olamaz ve cepleriniz olmaz. Hala nasıl göründüğümü önemsiyorum ama stil için artık konfordan ödün vermek zorunda değilim.