İçindekiler:
- 1. Sakarlık
- 7. Artan Kaygı
- 8. şişme
- 9. Hüzün Duyguları
- 10. Yiyecek istekleri
- 11. Garip Hayaller
- 12. Alışveriş İsteği
Premenstrüel sendrom veya PMS ile karşılaşmam en iyi ihtimalle sinir bozucuydu. Lisede semptomların o kadar dayanılmaz olduğu zamanlar oldu ki, ani bir rahatlama için tuvalette kıvrılacağım. Neyse ki, yaşlandıkça PMS ve genel dönem ağrıları azaldı. Fakat bu, yine de bir kaç PMS belirtisi göremediğim anlamına gelmiyor (çünkü yaşla birlikte işler neden daha kolay hale gelsin?).
PMS hiçbir kural kitabına uymaz ve mümkün olan her şekilde sizinle karışıklığa yol açar. kuralları yok, Amerika'nın Got Talent'i (hatta komedyenleri) çok etkilediğim için mucizelerle uğraştım, yataktan çıkamayacağım ve aşırı hassas göğüslerime dokunduktan sonra çığlık attı.
Ancak sonuçta, herkes PMS'yi farklı deneyimler. Kadınların çoğu için, artmış duygular veya kas ağrıları gibi ortak yan etkiler tamponlara ulaşmak için neredeyse zamanı geldiğinde mevcuttur. Bunun nedeni genel olarak PMS'nin hormonlarınızın her yerde olduğu zamandır. Sonuç olarak, garip tepkilerin olasılığı yüksektir. PMS sırasında hangi garip davranışları yaşayabileceğinizi merak ediyorsanız, buradaki işaretleri inceleyin.
1. Sakarlık
Yukarıda belirtilen Gurl makalesinde, döneminizdeki hormonal değişikliklerin sizi maya büyümesine daha yatkın hale getirebileceği belirtildi. Sonuç olarak, aşağıda kaşıntı hissedebilir veya normalden biraz daha fazla akıntı olduğunu fark edebilirsiniz.
7. Artan Kaygı
GiphyEveryday Health'e göre, yoğun anksiyete tuhaf ama normal bir PMS belirtisidir ve buna teşekkür etmek için hormon dalgalanmalarına sahipsiniz. Sürem yaklaşınca endişem çatıdan geçiyor.
8. şişme
GiphyYukarıda belirtilen Gurl makalesine göre garip ama biraz yaygın PMS belirtisinin şişmesi (ve sadece midenizde) olmadığını görünce şaşırabilirsiniz. PMS vurduğunda ayaklarının ve ellerinin daha büyük olduğunu hissedebilirsin, çünkü vücut şu anda daha fazla su tutuyor.
9. Hüzün Duyguları
GiphyYukarıda bahsedilen Kadın Sağlığı makalesinde, Yale Tıp Fakültesi Profesörü Dr. Mary Jane Minkin, bazen kadınların vuruşlarından hemen önce kendilerini gerçekten üzdüğünü belirtti. Uyku düzenindeki değişiklik veya motivasyon eksikliği gibi, şaşkın hissetmek de serotonin gibi nörotransmiterlerdeki bir dalgalanmadan kaynaklanabilir.
10. Yiyecek istekleri
GiphyKlişeleşmiş PMS çikolata isteklerini duymuş olabilirsiniz, ama şaşırtıcı bir şekilde, kendinizi nişastalı ve yağlı yiyecekler için de özümseyebilirsiniz. WebMD, kadınların yüzde 70'inin PMS ile ilgili gıda istekleri olduğunu belirtti. Ruh halinizi etkileyen her türlü hormonal değişiklikle çiftleşin ve bu gece yarısı atıştırmalıklarını almaya iki kez cazip gelebilirsiniz.
11. Garip Hayaller
GiphyUykuya dalmakta zorluk çekmiyorsanız, bunun yerine son derece canlı veya çılgın rüyalar yaşayabilirsiniz. Insomnia.net'e göre, PMS ve adet döngüsü hormonu değişiklikleri canlı rüyalar, gece terlemeleri ve sıcak basmalara neden olabilir. PMS'nin kendisi kabus gibi değil.
12. Alışveriş İsteği
GiphyYumurtlama ve PMS sırasında, Reader's Digest'e göre, yeni bir gardıropta bozulma olasılığınız daha yüksek olabilir. Ek olarak, bir çocuğa sahip olma ve potansiyel olarak bir suiyerini çekmeye hazırlanmak için vücudunuzun hazırlığının bir parçası olarak etkilemek üzere bir patlama veya elbise alma ihtiyacını hissedebilirsiniz. Dolayısıyla, para biriktirmeye çalışıyorsanız, döneme başlamak üzereyken Amazon'a göz atmaktan veya Hedef'e gitmekten kaçının.
