13 Sadece emziren bir anne için yapabileceğiniz en iyi şeylerden

Oğlumu emzirdiğimde çeşitli aşamalar yaşadık. Mücadelenin ilk ayında ve sonrasında, emzirmenin sonraki aylarında, emzirmeyle birlikte katı gıdaların sunumu ve ardından uzun, uzun yavaş yaslanma süreleri yaşandı. Ancak, bunu tekrar düşündüğümde, sadece emzirdiğimiz ilk aylar zorlukları bakımından eşsizdi. Şu anda hayatında erken emziren hayatın ortasında olan bir anne varsa, alçakgönüllü bir şekilde yalnızca emziren biri için yapabileceğiniz en iyi şeyleri sunarım.

Benim için birkaç yıl oldu, ama hala beslenme programına köle olduğumu, hemşirelik yastığımı her zaman yakın tuttuğumu, sürekli aç ve susuz olduğunu ve telefonumun en çok hangi göğsü emzirdiğimi hatırlamama yardım etmesini istediğini hala hatırlıyorum. Tamam, teknik olarak ben de beni eğlendirmek ve gece beslenirken uyanık kalmama yardımcı olmak için telefonuma da güvenmiştim. (Sabahın birinde Netflix’te Avustralya’daki gençlik dansı dramalarını izlemek? Evet. O şeyi yaptım ve o şey için özür dilemeyeceğim.) Ayrıca bu kullanışlı cihazı metin arkadaşlarına mesaj vermek ve dış dünyaya bağlı kalmak için kullandım.

Başka bir deyişle, yalnızca emzirme karmaşık bir zamandır ve sonuç olarak bebeğinizin programında tamamen ve tamamen yerleşik kalmak çok kolaydır. En azından benim için kesinlikle öyleydi. Şu anda bu konuda şu anda birisine yardım edebileceksiniz, çünkü destek oyunun adı, arkadaşlarım.

Bebeğinden Ayrılma Gerektirecek Davetiyeleri Tutun …

GIPHY

Her anne farklı olsa da, en çekici davetiyelerin bile benden sağlam bir "hayır" elde edebileceği bir zaman penceresi vardı. Pompalama ve formülle ilgili tüm seçeneklere ve diğer tüm caddelere rağmen, annemin yokluğunda bir bebek beslemek için, bu benim için belaya değmezdi.

Büyük bir yaşam olayından (düğün, mezuniyet, Vegas'taki Backstreet Boys şovuna biletler) bahsetmediğimiz sürece, birkaç ay geciktirip geciktiremeyeceğinizi görün.

… Veya bebeğinin hoş geldiğini bildiğinden emin olun

Her zaman bu seçenek de var. Mutlaka mutlu saatler ve bekarlığa veda partileri için işe yaramaz, ama bebeğime getirebileceğim (ve yapabildiğim) birçok durum var.

Önce bebeğini getirmesini söylerseniz, sorması gerekmeyen bonus puanlar vardır.

Onunla Programlarken Esnek Olun

GIPHY

Sizi beslenmeler arasında sıkıştırmaya çalışıyor olabilir, ya da evden bebek ve eşyalarla ayrılmanın en kolay olduğu zamanları seçmeye çalışıyor olabilir. Sağlayabileceğiniz ekstra esneklik ve rahatlık çok takdir edilecektir.

Ona bir bardak su teklif et

Aslında, bir sürahi su yapacak. Aslında, tırnağınız varsa, ona sadece bir varil su verin. Muhtemelen bir su şişesini her zaman son derece yakın tutma alışkanlığındadır, ancak sadece unutmuş, bitmiş veya saçından tükürük durulamak için kullanmak zorunda kalması durumunda, hazırlıklı olmak iyidir.

Ona Tüm Kahveyi Sunun

GIPHY

Kafein konusunda temkinli olsa da, beslenmeye devam etmek için hala geceleri birden çok kez uyanıyor olabilir. Diğer herkes hakkında emin değilim, ama kendimi uyanık tutmak ve bebeğimi güvenli bir şekilde beslemek için günün ne kadarında kahve içebileceğimi ve günün hangi kısımlarına sahip olabileceğimi bulmak için çok karmaşık hesaplamalar yapıyordum. Ya da kafeinsiz kahve isteyebilir. Her iki durumda da, birisi bana kahve teklif ettiğinde, sadece söyleyerek sinirlenmem.

Eğer Yiyecek Paylaşımı Yapıyorsanız, Yarısından Daha Azında Yeme Planlayın

Bir keresinde peynirli ekmek siparişi paylaştığım eski amirime bağırdım. Elbette "paylaşılan" derken, bir buçuk parça gibi yediği ve geri kalanını da yedim. “Buna sahipsiniz. Emziriyorsun, ”dedim ve ben de“ Hayır, hayır, bu kadar ihtiyacım yok. ”Tahmin et kim haklıydı?

Yiyecekler Getiriyorsanız, Normalden Daha Fazlası Olun

GIPHY

Benzer bir kayda göre, onu ziyaret ediyorsanız, aslında iki kişiyi ziyaret ediyormuş gibi yapın. Demek istediğim, bebeğin onunla birlikte olacağını farzedersiniz, ama ben futbol tutkunları ile iştahı olan tam yetişkin iki kişiyi kastediyorum.

İçiyor ise En Kötü Varma Varma

Kafein tüketmeye benzer şekilde, emzirirken güvenli bir şekilde alkol almanın yolları vardır. Elbette, güvende olmadığına dair bir izleniminiz varsa, o zaman elbette kendisi ve bebek için en iyisini yapın. Ancak, eğer saati açıkça izliyorsa ve fazla düşkünlük çekmiyorsa, muhtemelen ödevini yapmış demektir.

Çabalarını iltifat

GIPHY

Çok çalışıyor. Gibi süper zor. Birçok yeni annenin emzirmenin ebeveyn olmanın en zorlu kısmı olduğunu iddia ettiğini duydum ve bu ilk haftalarda aynısı benim için de kesinlikle geçerliydi. Bunu övgüler için yapmadım, ama bana yakın biri benim koyduğum zor işi kabul ettiğinde, bu benim için bir şey ifade ediyordu.

Okuma Materyali Öner veya Akışı Göster

İlk hamileliğim boyunca en iyi niyetim vardı. Yok gerçekten. Gerçekten yaptım. Emzirirken telefonumu kullanmayacağımı ve çocuğuma sevgiyle bakmak ve onun için yüksek sesle okumak için zaman kullanacağım yemin ederim. Evet, hayır.

Bir kere emzirmenin (ya da gerçekten mücadele ederken ve ağlarken emzirmeyi denemenin) günde sekiz saat sürdüğünü anladığımda, telefonum şeklinde takviye çağırmak zorunda kaldım. Dikkat dağıtma, eğlence ve dış dünyayla bağlantıya ihtiyacım vardı. Daha önce orada olan ve bebek duş hediyeme sahip bir iTunes hediye kartı içeren BFF'lerimden biriyle tanışın.

Ona Nasıl Gideceğini Sor

GIPHY

Bu konuda konuşmak için can atıyor olabilir, özellikle günlerinin çoğunu yalnız çocuğuyla yalnız geçiriyorsa. Veya bunun hakkında konuşmaktan bıkmış olabilir. Her iki durumda da, onu kontrol etmeye ve ona seçenek vermeye değer olduğunu düşünüyorum.

Pompalama İhtiyaçlarına Dikkat Etme

Anne sütünü saklamak için ortak ofis buzdolabını kullanırken, birden fazla şişe ve poşet katmanının içine gizlice yerleştirildiğinden emin oldum. Bazı meslektaşlarımın, anladığım her şeyi merak ettiğini biraz biliyorum, ama kesinlikle onlardan asla büyük bir anlaşma yapmadıkları için mutlu oldum.

Önünde Emzirirse Garip Olma

GIPHY

Bu sizin için tamamen kolay olacak, çünkü emzirmeyle ilgili garip bir şey olmadığını anlayan yetişkin bir insansınız, değil mi? Ve bu tamamen normal ve kesin, sizin varlığınızdaki birisine alışkın olmasanız da, tamamen önemli değil. Sağ. İyi konuşma.