13 Utanç verici ama normal hamilelik beklediğiniz zaman olan şeyler

Kendinize bakarsanız veya şu anda başkalarının eşliğinde beklenmedik bir şekilde kustuğunuzda utanacağınıza bahse girerim. Tabii ki istersin. Ben de utanırdım. Ne yazık ki, bunlar utanç verici gerçek örneklerdir, ancak hamileyken gerçekleşen normal şeyler.

Bu utanç verici gebelik belirtilerinin çoğu, bebeğinizin içinde büyürken vücudunuzun geçtiği sayısız hormon değişikliği ile ilgilidir. Temel olarak, inanılmaz derecede şaşırtıcı hamilelik sürecinin bir parçasılar ve muhtemelen gerçekleşecekler, bu yüzden onlardan bahsetmek durumu normalleştirmeye yardımcı olabilir. Diğer kadınların da hamilelik sırasında ürkütücü gazları ve beklenmedik saçlara sahip olduğunu okuduysanız, utanmış hissetmeyebilirsiniz.

Her zamanki gibi, bu semptomlardan herhangi biri sizi rahatsız ediyorsa, lütfen bunları doktorunuzla görüşün. Utanç verici görünebilir, ancak söz veriyorum, doktorunuz her şeyi duydu ve sağlığınızı kontrol altında tutmak, yanaklarınızın utançla sıcak akması hissini vermekten daha önemli - özellikle hamilelik sırasında sağlığınıza gelince. Ayrıca, bir hemşire bilmeden önce örgü iç çamaşırınızı giymenize yardımcı olacak, bu yüzden utanç faktörünü hemen ortadan kaldırabilirsiniz.

1. Tüm Gazlılık

Giphy

Geğirme, osuruk, sürekli şişkinlik - gazla ilgisi varsa, muhtemelen hamilelik sırasında deneyimleyeceksiniz. Healthline tarafından yayınlanan bir rapora göre, vücudunuz hamileyken daha progesteron üretir ve bu da gevşetiren kaslara ve sindirimin yavaşlamasına neden olarak, fazladan gaz birikmesine neden olur.

Ve ne yazık ki, hamileyken ne zaman ya da nereye izin vereceğinizi kontrol edemeyebilirsiniz. İtiraf: Kocamdan korktuğum için en küçük çocuğuma hamileyken çok yüksek sesle ve beklenmedik bir şekilde osurdum. Ben sadece bir mutfak dolabına uzanıyordum ve hiçbir yerde olmadı. Kokmuş, ancak hamile bayanlar için tamamen normal.

2. Ekstra Vajinal Deşarj (Evet, Deşarj Dedim.)

Giphy

Bunun hakkında konuşmak rahatsız edici olabilir, ancak bir yerden duymanız gerekiyor. Hamileyken vajinanız daha fazla akıntı yaratabilir. Bilim, millet. Amerikan Hamilelik Derneği’ne göre, hamilelik sırasında dokuda ince ve sütlü hafif kokulu vajinal akıntıda bir artış olduğunu fark edebilirsiniz ve bu tamamen normaldir. Kötü kokulu veya renksiz herhangi bir şey doktorunuzla tartışılmalıdır. Kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlarsa, kuru kalmanıza yardımcı olmak için külotlu gömlekleri giyebilirsiniz.

3. Başka Değil Gibi Burun Tıkanıklığı

Giphy

Sürekli olarak sümüklü iseniz ve hamile kalırken Kleenex'te hisse senedi almanız gerektiğini düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz. Mukus zarlarınız hamilelik sırasında, şişen burun pasajlarına ve burun boşluğunuzdaki mukusta artışa yol açabilecek What To Expect'e göre progesteron ve östrojendeki artış nedeniyle şişer. Bu sık sık görülen tıkanıklıkların hepsi ayrıca gülünç derecede rahatsız edici ve oldukça iğrenç olan burun kanamalarına neden olabilir, ancak hamilelik sırasında nadiren ortaya çıkarsa normaldir. Tıkanıklığınız çok sıkıntılı hale gelirse, doktorunuz reçetesiz güvenli ilaçlar önerebilir.

4. Kendine biraz işeyeceksin

Giphy

Hamileliğiniz sırasında bir noktada, içinde büyüyen minik insan büyür ve rahminizi mesanenizin sıkıştırıldığı noktaya kadar büyütür; WebMD'ye göre idrar tutamamalarına neden olabilir. Temel olarak, mesaneniz büyümekte olan bebeğinizin baskısını (kelimenin tam anlamıyla) kaldıramaz ve çişlerinizden bazıları istemsiz bir şekilde zorlanır.

Kulağa geldiği kadar brüt - ve hissediyor - tamamen normal. Daha aktif olacağınızı ya da hamileliğinizin çok geç evrelerinde olduğunuzda külot giymek, kuru kalmanıza yardımcı olabilir ve sık sık pantolonunuzu ve iç çamaşırınızı değiştirmenin zorluğundan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

5. kabızlık, ishal veya her ikisi

Giphy

Hamilelik sırasında deneyimleyeceğiniz bu güzel hormon değişiklikleri bağırsaklarınıza zarar verebilir, bu nedenle hamileliğiniz boyunca sıkıntı yaşamanız nadir değildir. Kaslarınızı gevşeten ve sindiriminizi yavaşlatan hormonlar kabızlığa neden olabilir ve Amerikan Gebelik Derneği'ne göre, doğum öncesi vitamininizdeki ekstra demir de hamilelik sırasında kabızlığa katkıda bulunabilir.

Healthline'daki uzmanlar, ishalin hamilelik sırasında herhangi bir zamanda olabileceğini bildiriyorlar, ancak en çok üçüncü trimesterde vücudunuz emek için büyüdükçe yaygın. Gebeliğin stresi nedeniyle ishalin nadir görülen, ancak sıradan, zaman zaman ishal yaşadığını anlarsanız, ishalin sizi dehidre edebileceğini unutmamak önemlidir, bu nedenle kaybedilen sıvı ve elektrolitleri değiştirmek sağlıklı kalmanın anahtarıdır.

6. SO. Çok. Kusmak.

Giphy

Her iki hamileliğim boyunca komidemde bir torba kraker bulundurdum. Niye ya? Çünkü uyandığım ilk birkaç dakika içinde yemek yemesem kusardım. Cleveland Clinic, kadınların yaklaşık yüzde 70'inin hamilelik sırasında sabah bulantısı yaşadığını, kadınların yüzde 3'ünde ciddi olabileceğini bildiriyor. Ve bir tane için (diğer birçok kadınla birlikte) size sabah hastalığının sadece sabah olmadığını söyleyebilirim. Herhangi bir zamanda grevde olabilir, arabanızda, işte, hatta gecenin bir yarısında sürpriz bir kusma şenliğine yol açabilir. Kusma eylemi utanç verici olabilir, ancak hamileyken gerçekten normal.

7. Boob Sızıntısı

Giphy

İddiaya girerim bebeğin doğana ve emzirene kadar hemşirelik pedine ihtiyacınız olmadığını düşündünüz, değil mi? Tam olarak değil. Ebeveynler, bazı kadınların hamileliğin sonraki dönemlerinde memeden sızan sıvı yaşadığını bildirdi. Bu tamamen normal. Vücudunuz bebeğinizi beslemek için süt yapmak için dişliler ve bu işlem sırasında sıvı göğüslerinizden sızabilir. Herhangi bir zamanda olabilir, ancak meme stimülasyonu (seks sırasında olduğu gibi) olma şansını artırabilir. Neyse ki, sutyeninizin içinde bazı ince bakım pedleri kullanmak, potansiyel olarak utanç verici sızıntıların üst kısımdan görünmesini önleyebilir.

8. yüksek sesle horlayabilir … yüksek sesle

Giphy

Zaten horlayan bir kişiyseniz, bu utanç verici bir şey olmayabilir, ancak bazı acımasız uyuyanlar için şaşırtıcı olabilir. Burnunuzu tıkayabilecek hormonların neden olduğu şişmiş mukus zarlarını hatırlıyor musunuz? Ayrıca hamile kadınların horlamasına da neden olabilirler. Neyin Bekleyeceğine Göre, nefesinizi kısıtlayan aşırı kilo alımı da suçlamak olabilir, bu nedenle eşinizin horlamanızın kontrolden çıktığını fark etmesi durumunda doktorunuza haber verdiğinizden emin olun.

9. kanlı diş etleri ve kötü nefes

Giphy

Baby Center'a göre, aşırı plakaya neden olan hormonal değişiklikler, gebelikte geçici dişeti iltihabına neden olabilir. Diş ipi fırçaladığınızda veya diş ipi kullanırken kanama olduğunuzu veya sözlü sağlık rutininiz değişmemiş olmasına rağmen, bu plak sizin için normalden daha hızlı oluştuğunu fark edebilirsiniz. Bu plak birikmesi, zaman zaman utanç verici veya rahatsız edici olabilecek kokmuş nefese yol açabilir. Aşırı diş eti kanaması, diş eti ağrıları veya şişliği veya dişlerinizi gevşettiğinizde diş hekiminize başvurduğunuzdan emin olun, çünkü zayıf diş hijyeni sağlık riskleri oluşturabilir.

10. Aşırı tükürük

Giphy

Hamileyken, ağzınızın normalden daha fazla şiş tükürdüğünü fark edebilirsiniz. Bu, Bebek Merkezine göre vücudunuzun hamilelik sırasında normal ve kaslı değişikliklerden daha fazla tükürük üretmesine neden olan hormon değişiklikleri nedeniyle daha az yutmanıza neden olur. Gün boyunca küçük bir miktar su içmek, sakız veya sert şekeri çiğneme gibi, bu aşırı tükürüğü yutmanıza yardımcı olabilir. Ancak, sabahları uyandığınızda yastığınızın üstünde bir serseri su birikintisi olduğunu fark edebilirsiniz. Utanç verici, ama normal.

11. beklenmedik yerlerde istenmeyen vücut kılları

Giphy

Bahse girerim bir sabah kıllı meme uçlarıyla uyanacağını düşünerek hamileliğe girmemişsindir. Bu utanç verici olabilir, değil mi? Tabii ki, ancak hamilelik sırasında beklenmedik yerlerde birkaç rastgele kıl filizlenmesi tamamen normaldir. Kids Health'e göre, hamile kadınlar, saç büyümesini hızlandıran artan hormon seviyeleri nedeniyle vücut kıllarını yüzlerinde, göbeklerinde ve hatta meme uçlarında büyütebilirler. İyi haber şu ki bu saç genellikle doğumdan birkaç ay sonra gider.

12. Hemoroitler Kelimenin Tam anlamıyla Popoda Bir Ağrıdır

Giphy

WebMD, hemoroitlerin hamilelik sırasında, özellikle üçüncü trimesterde veya hamilelik boyunca kabızlık yaşadığınızda sık görülen bir durum olduğunu bildirmiştir. Bağırsak hareketleri sırasındaki gerilme ve kilo alma, hemoroid açısından, hem etkiye katkıda bulunur. Rahatsız olabilirler ve tartışmaktan utanç verici olsalar da, kanama veya şiddetli ağrı yaşamadığınız sürece, hamilelik sırasında hemoroidler normaldir.

13. Genç Gibi Salgınları

Giphy

Hamile iken tekrar gençmiş gibi hissetmek muhtemelen beklediğiniz bir şey değildir. Bununla birlikte, eğer hamilelik sırasında akne salgınları yaşayan kadınlardan biriyseniz, kendinizi gençlik yıllarınızda geri dönüşler yaşadığını görebilirsiniz. Healthline tarafından yayınlanan bir rapora göre, hamilelik hormonları cildinizdeki bezlerin fazla miktarda sebum üretmesine neden olabilir; bu da gözeneklerinizi tıkayan ve sivilcelerin çıkmasına neden olan yağlı maddedir.