İçindekiler:
- “Ben Yani, Kaybınız için Üzgünüm”
- "Yardım etmek için ne yapabilirim?"
- “Bebeğinizin Adına Bağış Yapabileceğim Bir Organizasyon Var mı?”
- “Konuşman Gerekiyorsa Buradayım”
- “Bu Kadar Acı İçinde Olmak Tamam”
- Ve Aynı Not: “Herkes Farklı Şekilde Yaslar”
- “Acılarını Acele Etme İhtiyacınız Yok”
- “Birisi Ağrınızı Anlamazsa, Onlara F * ck Off Verin”
- “Bu senin hatan değil”
- “Sen - Her Zaman Bir Anne Olacak”
- “Bebeğinizin DNA'sının her zaman içinizde yaşayacağını biliyor muydunuz?”
- “Bu Ağrı asla bitmeyecek, ancak onu yönetmede daha iyi olacaksın”
- "Seni çok seviyorum"
Bebeğin kaybını yaşamak, ebeveynlerin başına gelebilecek en kötü şeylerden biridir. Bu küçük minik harikanın etrafında bütün bir geleceği planlamaktan, dünyanın altınızdan çekildiğini hissetmeye başlıyorsunuz. Kızımı erken doğum için kaybettim, bir daha asla düzelmeyeceğimi düşündüm. Tamamen beklenmedik bir durumdu, ilk hamileliğimdi ve şok, ağrı kadar güçlüydü. Bebeğimin kaybından kurtulmak, şimdiye kadar yapmak zorunda kaldığım en zor şeydi. Şimdi bile, neredeyse dört yıl sonra, hala yas tutuyorum ve hala yataktan çıkamayan kılan inanılmaz derecede zor günlerim var.
Ama bu karanlık, üzücü zaman boyunca, birkaç kelimeyle rahatça başarabildim. Benim için orada olan yakın arkadaşlar ve aile, bu zor zamanlar boyunca beni destekleyecek kadar kibardılar ve hiçbir zaman tamamen zor olmayan bir zaman olamayacağı ortaya çıktığı günlerde bunu yapmaya devam etti. Bebeklerini kaybeden anneler için sıklıkla bilgelik sözleri olan geniş bir başka kayıp anne ağı bile kazandım. Birçoğunun düşüklüğü vardı. Bazıları benim yaptığım gibi erken doğmuş doğum eylemi yaşarken, diğerleri doğarken ya da hamilelik ve bebek kaybıyla sonuçlanan başka komplikasyonlar yaşadı.
Kimseye bu tür bir acı dilememek istemesem de, dışarıdaki birçok kişinin kaçınılmaz olarak benzer trajedilerden acı çekeceğini biliyorum. Bu nedenle, çocuk kaybı hakkında sık sık konuşuyorum. Şu anda çok zor bir anı yaşayan bir arkadaşınız veya aile üyeniz varsa, bunlar rahatlatıcı bulabilecekleri bazı kelimelerdir:
“Ben Yani, Kaybınız için Üzgünüm”
Bu, yeterince basit ve yine de kaç kişinin bunu söylemeye zahmet etmemesine şaşırırsınız.
"Yardım etmek için ne yapabilirim?"
Bebeğinin kaybını çeken birine yardım etmenin birçok yolu var. Kaybın sonucu olarak yaptıkları harcamaları finanse etmek için bir koleksiyon başlatabilir veya onlara yiyecek dağıtım hizmetleri için hediye kartları verebilir (çünkü yas tutan kimse her akşam yemeğini kırmak istemeyecektir). Onlara, yardım edebilecekleri evin etrafında yapılması gerekenleri veya evin dışından bir şey almaları gerektiğini sorun. Ve sadece ihtiyaç duydukları şeyi sormaktan (hatta onları ihtiyaç duydukları şeylerin stoklarını alma ve önceliklendirme ve çok şey için sorma gibi) zihinsel çalışma yapmaya zorlamadan daha iyi, belki de size sunacak belirli bir şey düşünün. yap ya da al ya da getir. Bu şekilde cevaplarını basit bir "evet" veya "hayır" olarak azaltırsınız.
“Bebeğinizin Adına Bağış Yapabileceğim Bir Organizasyon Var mı?”
Her yıl ölen kızımın onuruna yürüyeceğim Mart ayında Bebekler için Mart (Dimes Martının bir parçası). Bebeklerini kaybedenlerin çoğu benzer etkinliklere katılır veya çocuklarını kaybetmelerinin nedenini açıklayan nedenlerle aktif olarak fon toplamaya çalışıyor. Çiçeklerin yerine (veya bunlara ek olarak), bebeklerinin onuruna destek olmak isteyebilecekleri bir organizasyon olup olmadığını sorun.
“Konuşman Gerekiyorsa Buradayım”
Yas tutan anne babalar genellikle konuşacak bir arkadaşa ihtiyaç duyarlar, ancak sık sık kederimizin koşullarından dolayı kendimizi tecrit etmişizdir. Birçok insan büyükbaba veya büyükbabanın ölümünü kederlerken, bebeklerini kaybetme deneyimini paylaşan birçok arkadaşın olması çok daha az yaygındır. Yine de, sık sık acımızı dinleyerek bizi dinleyebilmek için nazik ve özenli bir kulağa ihtiyaç duyuyoruz.
“Bu Kadar Acı İçinde Olmak Tamam”
Pek çok acı çeken ebeveynin sık sık ağrılarını onaylatmaları ve bu tür acı çekmelerinin garip ya da olağandışı olmadığı söylenmelidir. Sevdiklerinize, hissettiklerini iyi hissetmek için gayet iyi yaptıklarını söyleyin.
Ve Aynı Not: “Herkes Farklı Şekilde Yaslar”
Bazı ebeveynler diğerlerinden daha açık bir şekilde kederlenebilir. Bazıları bu konuda sessiz olabilir ve durumu tartışmak istemeyebilir. Kederli oldukları için herhangi bir suçluluk hissediyorlarsa, kendi yollarını yapmanın uygun olduğunu bilmelerini sağlayın. Yas tutmanın doğru ya da yanlış bir yolu yoktur.
“Acılarını Acele Etme İhtiyacınız Yok”
Bazen ölü çocuğunuzu yeterince uzun süre kederli olduğunuzu söyleyen insanlar (okuma: gerizekalılar) olur. Ama orada olmadıkça, nasıl olduğu hakkında hiçbir fikrin yok. Bebeklerini kaybeden ebeveynler, hayatlarının geri kalanında onları üzüyor. Ve çok uzun bir süre karanlık bir yerdeyseniz, kesinlikle dışardan yardım istemeniz gerekirken, asla başka birisinin çocuğunuzu dilediğiniz gibi üzmemelisiniz gibi görünmesine izin vermemelisiniz.
“Birisi Ağrınızı Anlamazsa, Onlara F * ck Off Verin”
Yas tutan anne babalar genellikle çocuklarını kaybettiklerinde gerçek arkadaşlarının kim olduğunu bulur. Gerçek arkadaşlar kibar ve anlayışlı olacaktır; Sahte arkadaşlar, sizi olduğu gibi yas tutmaya zorlar veya acınızı kabul etmez. Bu insanları hayatınızdan çıkarmak tamamen kabul edilebilir.
“Bu senin hatan değil”
Kızım öldükten sonra bana söylenen en iyi şey benim hatam değildi ve beni tüketen suçluluğu görmezden gelmeliydim. Bu ilk birkaç haftada, aklım sürekli olarak bana oyun oynadı, ölümünün bir şekilde benim hatam olduğunu anlamaya çalışıyordu. Ama değildi. Sevdiklerinize onların suçu olmadığını söyleyin.
“Sen - Her Zaman Bir Anne Olacak”
Sırf çocuğunuz öldüğü için, artık aniden anne olmadığınız anlamına gelmez. Kişi bir çocuğu büyüteceğine ve onları seveceğine karar verdiği andan itibaren anne olur ve bebeklerini kollarında tutabilip tutamayacakları biri olmaya devam eder.
“Bebeğinizin DNA'sının her zaman içinizde yaşayacağını biliyor muydunuz?”
Bu nokta biraz daha açıklama gerektiriyor, ancak temel olarak, herhangi bir bebeğin fetal hücrelerinin bir kısmı vücudunu terk ettikten çok sonra annede kalıyor. Bu, düşük veya sonuçta canlı veya sağlıklı bir doğumla sonuçlanıp sonuçlanmadığına bakılmaksızın her gebeliği içerir. Bu hücreler sıklıkla, kalbi güçlendirmek için karaciğer hücrelerini veya hatta nöron haline gelmek için kendilerini kas hücrelerine dönüştürerek anneye yardım eder. Bu bilgide büyük rahatlık bulan birçok kayıp anne tanıdım.
“Bu Ağrı asla bitmeyecek, ancak onu yönetmede daha iyi olacaksın”
Kayıp söz konusu olduğunda en doğru ifade budur. Benim için ilk birkaç ay acı çekti. Zorlukla nefes alabildiğimi hissettim. Yine de, geçtiğimiz birkaç yıl boyunca, bu acının bölümlendirilmesinde çok daha iyi oldum, böylece daha fazla ya da daha az normal bir yaşam sürdürebilirim. İlk başta size inanmayabilirler, ancak bu “üstesinden geleceğiniz” veya “devam edeceğiniz” den daha iyidir, çünkü bu ifadeler doğru değildir. Bazıları için daha az zaman alabilir ve diğerleri için daha az zaman alabilir ve her zaman zor günler geçirirsiniz, ancak zaman zaman bu yaraları iyileştirmezken, başa çıkmayı öğrenmenize yardımcı olur.
"Seni çok seviyorum"
İnsanlar birbirlerine kendilerini ne kadar sevdiklerini yeterince söylemiyorlar. Yasınızın içindeki arkadaşınızın, onları umursadığınızı, etrafta olmaya devam ettiklerini, çok sevdiklerinizi umursadığınızı bilmesini sağlayın. Gerçekten yardımcı oluyor.
