İçindekiler:
- 1. Weaning Sırasında Kaşıntılı Nipeller
- 2. Hemşirelik yaparken boğulma
- 3. gazlı ve telaşlı bebek
- 4. Bir Toddler Weaning
- 5. Sızdıran Turuncu Kolostrum
- 6. Göğüsler Firma Gibi Hissedilemez
- 7. Yeme üzerinde Bebek Hemşireler
- 8. Bebek Çöp Şişesi
- 9. Sol Göğüsten Sağdan Daha Fazla Pompalama
- 10. Süt Kaynağını Etkileyen Mirena
- 11. Bebek şımarık ve kabız
- 12. Saklama Torbalarında Hava
- 13. Yavaş Bırakma ile Memnun Değil Bebek
- 14. Bebek Döneminde Kilo Verdi
Emzirme konusunda profesyonel olmak bir bilim derecesi almaz, ancak bazen öyle hisseder. Meme sağlığınızı düzenlemek için meme uçlarınızdan neyin sızdığını anlamaya çalışmak arasında, vücudunuzun ne kadar harika olduğunu (merhaba, bir insanı besliyorsunuz) farkettiğinizde inanılmaz derecede zor, ama ne olduğu hakkında hiçbir fikriniz yok. zamanın yarısını yapıyorum. Bir bombayı bir şekilde dağıtabileceğinizi fark etmek gibi, ancak şimdi bu bomba parçalarının ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve hatta bu beceriye nasıl sahip olduğunuzu bilmiyorsunuz.
Seni korudum. Emzirme döneminde vücudunuzun yaptığı çılgınca şeyler hakkındaki sorularınızı yanıtlamak için emzirme danışmanı ve Latched & Attached şirketinin sahibi olan Bethany Jacobs'a ulaştım. Daha fazla destek istiyorsanız, Jacobs'un Latched & Attached için Facebook sayfası, hem de ücretsiz Facebook destek grubu olan Latched & Attached ile Emzirme Desteği için harika bir yerdir. Daha kişisel bir yaklaşıma ihtiyacınız varsa, Jacobs tüm emzirme gereksinimleriniz için danışmanlık almak için mevcuttur ve dünya çapında telefon, Skype ve e-posta yoluyla mevcuttur.
1. Weaning Sırasında Kaşıntılı Nipeller
Kaşıntılı meme uçları sütten kesmenin bir yan etkisi olamasa da, Jacobs bunun olabileceğini söylüyor. “Tüm cevapları tam olarak bilmiyoruz, ancak çoğu araştırmacı bunun hormon düzeyinizle ilgisi olduğuna inanıyor” dedi. “Unutmayın ki hormonlarınız hamile kaldığınızdan beri oldukça çılgınca, bu yüzden iki yıldan fazla tuhaf hormonlar. hormonlar her türlü garip belirtiye neden olabilir."
Jacobs, kaşıntılı meme uçlarının mutlaka bir endişe olmadığını, ancak başka semptomların ortaya çıkması durumunda doktorunuza bildirmeniz için göz kulak olmanız gerektiğini belirtti. “Hormonlarınız bunun gibi semptomların ortadan kalkabileceğini dengeleyerek önümüzdeki birkaç hafta içinde böyle olacağını düşünüyorum.”
2. Hemşirelik yaparken boğulma
Jacobs, düşündüğünden daha yaygın olduğunu söylüyor, ama endişelenmene gerek yok. “Muhtemelen güçlü bir hayal kırıklığı nedeniyle bu” diyor. "Göğsünü aniden çekip çekme, takma ya da takmama, kafasını göğsün etrafında ileri geri sallama ya da hemşirelik sırasında bir tıkırtı sesi duyma gibi çelişkili görünen diğer göstergelerin farkına varabilirsiniz."
Ama endişelenme, bu sonsuza dek sürmez. Jacobs, “Bir annenin süt tedariki genellikle yaklaşık 12 hafta düzenler ve birçok anne, bir değişiklik fark ettiklerini bildirir” diyor. "Süt tedariki düzenlenirken, hayal kırıklığınız çoğu zaman daha az güçlenir. Yaşlı bebekler için ağızlarının daha da büyüdüğü gibi basit fiziksel nedenlerle uğraşması daha kolay bir şey."
“Bu arada ve eğer güçlü bir hayal kırıklığı yaşarsa, annenin yaslandığı ya da yatma pozisyonundayken beslenmesi gibi bebeğe yardım etmek için yapabileceği çok az şey var” diyor. “Buradaki teori, akışı yavaşlatmaya yardımcı olmak için yerçekimi kullanmaktır. Annenin bırakması bir seçenek değilse, bebeği daha dik bir pozisyonda tutmaya çalışın. veya her beslenmeden önce iki ya da üç dakika boyunca el ile ifade edin, başlangıçta bu gerçek kuvvetli hayal kırıklığını önlemek için: Eğer kuvvetli bir hayal kırıklığı devam ederse, kızınız belirli bir zaman diliminde bir kerede bir tarafını beslemek gibi arzını azaltma yollarına çalışabilir örneğin, yalnızca iki saat boyunca sol taraf ve iki saat içinde oradan bloklar halinde değişiyor)."
3. gazlı ve telaşlı bebek
Jacobs, “Kafein anne sütünde bulunabilir, ancak araştırmalar bunun bebek üzerinde çok büyük bir etkisi olmadığını göstermiştir. Genellikle bu tür davranışlar başka bir şeye işaret eder” diyor. "Bu yaşta genellikle emzirilen bir bebeğin üzgün karnının suçlu olduğu bir şey var - süt. Daha spesifik olmak gerekirse, süt ürünlerindeki peynir altı suyu proteinidir. Bir bebeğin vücudu, çoğu zaman bu proteini sindirmeye hazır değildir. onları rahatsız edici ve telaşlı yapan mide rahatsızlıklarına neden olur. Laktoz intoleransı ile karıştırılmaması gerekir çünkü laktoz ve süt ürünlerinde peynir altı suyu proteini ile ilgisi yoktur.
Jacobs, bir fark yaratıp yaratmadığını görmek için tüm süt ürünlerini diyetinizden çıkarmanızı önerir. Genellikle bir veya iki hafta sonra bir fark görmeye başlayabileceğinizi, ancak sizin ve bebeğinizin sisteminden çıkması bir aydan uzun sürebilir.
4. Bir Toddler Weaning
Jacobs, “Sütten kesmek hem anne hem çocuk için zor olabilir” diyor. “Küçük çocuklar için, bazen zor olabilir çünkü ne aradıklarını ve ne istediklerini biliyorlar, ancak anlamadıklarında, duyguları incindi. Sebep olmak için çok az, ama onu deneyebilir ve söyleyebilirsiniz. Yavaşça "süt yok" ve devam edin."
Bununla birlikte, siz ve çocuğunuzun hatırı için Jacobs, hemşirelik ilişkisini sonlandırmanın en kolay yolunun uyku rutinini tamamen değiştirmek olduğunu önerir. “Başka birisinin onu uyutmasını sağla” diyor. “Bu sonsuza kadar demek değil, sadece şu an tereddüt ettiğiniz zaman anlamına gelir. Eğer üzülürse ve bu da sizi üzürse, olup bitenleri duyamayacağınız bir yere gitmeye çalışın. En önemli şey şudur: Tutarlı olun, onun gibi bazı geceler vererek, diğerlerini değil, onunla karıştırmak istemezsiniz, işiniz bittiğinde, sizin gibi ses çıkarırsa, o zaman çizgiyi kuma çizmeniz ve kararınızla kesinleşmeniz gerekir. aylarca emzirmek harika ve suçlu hissetmek için hiçbir şeyiniz yok. " Jacobs ayrıca, çocuğunuzun yatağını başka birine yatırması bir seçenek değilse, rutininin değiştirilmesini önerir. “Hareketleri değiştirmek, mücadelenin birçok kez geldiği yer olan beklentinin çoğunu ortadan kaldırabilir” diyor.
5. Sızdıran Turuncu Kolostrum
Endişeye gerek yok. Jacobs, “Hamilelik sırasında kolostrumunu fark eden kadınların çoğu meme uçlarından berrak, sarı, beyaz veya turuncu kalın bir sıvı görüyor” diyor. “Bebeğin varış tarihine yaklaştıkça, renkte veya miktarda daha fazla değişiklik olduğunu fark edebilirsiniz. Bunların hepsi hamileliğe normal fizyolojik tepkiler verirken, göğüsleriniz ne yapmak istediklerini yapmaya hazırlanırken.”
6. Göğüsler Firma Gibi Hissedilemez
Jacobs, “Kadın vücudunuzun süt kaynağını düzenleyen güzelliğini az önce tecrübe ettiniz, ” diyor. “Birçok kadın için bunun gerçekleşmesi 12 haftaya kadar sürebilir. İlk gerçekleştiğinde ve göğüslerimiz sağlam hissetmediğinde, orada hiçbir şeyin olmadığı ve gerçekte durumun olmadığı anlamına gelir. İhtiyacınız olanı tam olarak üretmek, bu da göğüslerinizin bu süper dolu hissi almasını önler. Ayrıca, daha az dolu hissetmenin ek bir yararının, tıkalı kanallara ve mastitlere karşı daha az duyarlı olduğunuzu da belirtti.
Jacobs, “Bebeğin yeterince süt aldığından emin olmak için üretime odaklanmak zorundayız” diyor. "1 aylıkken, günde en az beş ila altı ıslak çocuk bezi görmeyi seviyoruz. Çukurup kilo verdiğiniz sürece, gitmeniz iyi olur. Bağırsak hareketlerine odaklanmıyoruz çünkü bazı emzirilen bebekler "Kaka yapmadan yedi ila on gün gidebiliriz." Ayrıca, çok fazla hemşirelik yapamayacağınızı ve talebe bağlı hemşireliğin, bebeğin ihtiyacı olanı almasını sağlamak için en iyi yol olduğunu ve süt kaynağınızın olması gerektiği yerde kalmasını sağlamanın en iyi yolu olduğunu belirtiyor.
7. Yeme üzerinde Bebek Hemşireler
Jacobs, “Anne sütünüz onu akşam yemeğine yaklaştırıyor olabilir, ancak büyümesini engellemiyor” diyor. “Besinlerin ne kadar paketlendiğini hatırlayın. Bunun akşam yemeğini yemesini gerçekten engelleyen şey olup olmadığını ve bunun kendisinin harika bir akşam yemeği yiyip yemediğini veya dolu hissetmediğini anlamak biraz deneyebilir. Daha sonra yemek istemiyor ya da aç davranıyor, bu konuda çok fazla endişelenmem."
Ancak, Jacobs'un bazı önerileri var. “İlki, gündüz bakımından eve döndükten sonra dikkatini dağıtmaya çalışmak. Bu süre zarfında genellikle ona hemşire oluyorsunuz, dikkatle duş aldığınızdan emin olun - yere yatın ve onunla oynayın ya da birlikte bir aktivite yapın. Akşam yemeğini biraz sonra sunmak ve bunun bir fark yaratıp yaratmadığını görmek. " Ancak doktoru bulunduğu yerde mutluysa ve onu emzirmeye devam etmekten mutlu olduğunuzda, bir dakikalığına onu mahrum etmediğinizi düşünmeyin.
8. Bebek Çöp Şişesi
Jacobs, “Donmuş sütün fark yaratan şey olması muhtemel değildir, ancak öğrenmenin tek yolu ona taze süt sunmak ve görmektir” diyor. "Odadan çıkarken başka birine ona biberon vermesini öneriyorum. Bu hala başarısız olursa, belli bir memenin şeklini, dokusunu veya akışını açıp açmadığını görmek için farklı bir şişe markası deneyebilirsiniz. Oğlunuz aktif bir şekilde aç kalmadan önce biberonu hafifçe teklif ettiğinizden emin olun. Sadece normal beslenmesinden 20 dakika önce biraz aç hissetmeye başladığında daha fazla alabilir."
Jacobs, biberonla beslenmenin başarısız olmaya devam etmesi durumunda bardakla beslenmeyi denemeyi de önerir. “Kuşkusuz, tüm beslenmedeki konsantrasyon seviyesi nedeniyle biraz daha fazla iş gerektirebilir, ancak çoğu bebek bunu oldukça iyi yapıyor” diyor. “Özellikle bebekleri beslemek için yapılmış süslü bardaklar satıyorlar, ancak bir bardak (temizlenmiş ve sterilize edilmiş) veya evde bulunan bir başka küçük bardak, tıp bardağı gibi, aynı zamanda iyi çalışıyorlar.”
9. Sol Göğüsten Sağdan Daha Fazla Pompalama
Hatırlanması gereken büyük bir şey? Jacobs, “Pompalamayı asla tedarikimizin gerçek bir göstergesi olarak kullanmayız” diyor. “Kadından kadına ve hatta bir memeden diğerine pompaya nasıl tepki verdikleri konusunda değişkenlik gösterir. Bununla birlikte, bu gerçekten çok normal. Birçok kadın sevgiyle bir göğsünü iş tulumu, diğerini de underachiever olarak kabul eder - Her şey göğüs dokunuza ve her memedeki süt kanallarının yapısına bağlıdır. Ons sayısına asamayız."
Jacobs, bebeğiniz emzirirken tatmin olursa, endişelenmenize gerek olmadığını söyler. Bebeğiniz memnun değilse, süt üretiminiz ve tedarikiniz üzerinde çalışabilirsiniz. “Arzınız üzerinde çalışırken, (büyük miktarda takviye destekçisi değilim), özellikle güç pompalamasıyla hemşirelik yaparak, masaj yaparak veya pompalayarak meme stimülasyonunu artırmanızı öneriyorum” diyor. “Bunu ne kadar sıklıkla yaparsanız, vücudunuz o kadar fazla not üretebilir” diyor. Ayrıca sulu kalmayı ve bol su içmekten de bahseder.
10. Süt Kaynağını Etkileyen Mirena
Jacob, “Doğum kontrolü çok zor çünkü kadından kadına değişiyor. Mirena güvenli mi? Evet. Mirena süt tedarikini etkilemeli mi? Hayır. Hayır. Emziren annelerde süt tedarikini etkilediğini gördüm mi?” Diyor Jacob. “RİA'yı koyduğundan beri sadece tedarik sorunlarınız varsa, o zaman sorun bu gibi görünüyor. Bu herhangi bir doğum kontrolü için geçerli - belli bir doğum kontrolüne başlarken, arzınızı yakından izleyin. doğum kontrolünüz suçlu olabilir. " Jacobs doğum kontrolünün hormonlarla oynadığını ve süt tedarikini belirleyen farklı bir hormon seti olmasına rağmen emzirmeyi etkileyebileceğini söylüyor. “Doktorunuzla konuşmanızı ve başka seçenekleri keşfetmenizi öneririm, çünkü açıkçası Mirena biraz farklı” dedi.
11. Bebek şımarık ve kabız
Jacobs, “Kabızlık, emzirilen bebekler için neredeyse imkansız” diyor. “Ancak, bebek kaka yapmak için mücadele ediyor gibi görünüyorsa veya birkaç gün içinde kaka yapmadıysa, endişelenecek bir şey yok. Emzirilen bebekler bağırsak hareketi olmadan yedi ila on gün sürebilirler. kaka yaparken mücadele etmek gibi görünmekle birlikte mücadele, onları kullanmayı öğrenirken çoğunlukla kendileriyle ve kendi anal kasları arasındadır. ”
“Yaygara ve gazlık hiçbir zaman normal değildir ve kesinlikle alarmın neden olduğu zamanlar vardır, ancak çoğu zaman annenin diyetindeki bir şey kadar basittir” diyor. “Ancak, geçmişte kullandığınız formüle bağlı olarak, eğer süt bazlı bir formül olsaydı, muhtemelen aynı etkileri görürdünüz. Bebeği yaktığınızdan ve bu uçtaki gazı mümkün olduğunca ortadan kaldırdığınızdan emin olun.”
Jacobs ayrıca, beslenmeden sonra bebeğin memnun kaldığına dair işaretler aradığını ve çoğunlukla ıslak bezlere odaklandığını, günde en az beş ila altı yaşında olduğunu söyledi. Ayrıca kilo alımlarını ve içerik olup olmadıklarını izleyin. Ancak, sadece aklınızdan emin olmak ve rahatlamak için çocuk doktorunuzla konuşmanın hiçbir zaman zarar vermeyeceğini belirtiyor.
12. Saklama Torbalarında Hava
“Bazı insanların torbadaki tüm havanın çıkmasını önermesinin birkaç nedeni var. Birincisi, dondurucu yanma korkusu - Ben bir bilim adamı değilim ve bunu kanıtlayan araştırmaya itiraz edemiyorum, ancak bazıları havanın havada bırakıldığını söylüyor. çanta dondurucu yanma şansınızı artırıyor "diyor Jacobs. "Dondurucu yanık yiyecekleri kurutur ve lezzetlerini değiştirebilir, bu nedenle dondurucu anne sütünde yanma korkusu. Kendi başıma yapılan bir çok araştırmadan sonra, torbadaki havanın torbadan önce havayı almasının tavsiye edilmesinin tek sağlam nedeni olduğunu söyleyebilirim. donma, sütün donduğunda çok genişlemesidir. Torbanın içindeki hava ile bir kısmı patlayabilir. " Jacobs, sütü hala kesinlikle kullanabileceğinizi söylüyor, ancak gelecekte bir pisliği önlemek için havayı dışarı çıkarmak isteyebilirsiniz.
13. Yavaş Bırakma ile Memnun Değil Bebek
Jacobs, “Yavaş veya gecikmeli bir hayal kırıklığı, genellikle zihninizin kontrol edilmesine yardımcı olan fizyolojik bir tepkidir. Yani, hayal kırıklığınızla ilgili stresiniz, muhtemelen hayal kırıklığınızı sizin için daha yavaş ve daha zor hale getirir” diyor. “Mümkünse, hayal kırıklığını düşünmemek için dikkatinizi dağıtmaya çalışın.”
Sorunun hayal kırıklığınızla daha az ilgisi varsa ve akış tercihiyle daha fazla ilgisi varsa, önerdiği birkaç şey olduğunu öne sürüyor. "İlk önce, emzirmeye başlamadan önce göğsünüze koymak için ılık bir kompres alın. Bebek emzirmeye başladığında, ılık kompresi kolunuzun altına veya sırtınıza, omuz bıçağınızın hemen altına yerleştirebilirsiniz. Bu, sizi dışarıdan ısıtır. Jacobs, sütün kanallardan rahatça akmasına yardımcı olur "diyor. “İkincisi, emzirirken göğsünüzü masaj yapın (bir kere sıcak kompresi çıkardığınızda). Yine, bu süt akışınızı artırabilir ve sadece biraz daha çabuk dışarı çıkarabilir. Yapabildiğiniz şeyi yapın, ama bunun üzerine stres yapmamaya çalışın.” Ayrıca bebeğinize mümkün olduğu kadar çok hemşirenin izin vermesini, zira sütünün daha iyi ve daha hızlı akmasını sağlayacak mandalı artıracağını söylüyor.
14. Bebek Döneminde Kilo Verdi
Jacobs, “Dönemin korkunç bir şekilde geri dönüşü - süt kaynağında bir düşüş, normalde emziren annelerin çoğu tarafından bildirilen bir şey görmek normaldir” diyor. Jacobs, “Adet ve yumurtlama sırasında süt kaynağınızı sürdürmek için yapabileceğiniz en iyi şey, talep üzerine hemşirelik” diyor. "Bebek muhtemelen daha fazla hemşire isteyecek ve sorun değil - onun istediği kadar hemşire olmasına izin ver. Eğer pompalayan bir anne iseniz, günde fazladan iki ya da üç seans ekleyin ya da bir güç pompalama seansı ekleyin. Bu yardımcı olacaktır arzındaki düşüşü telafi etmek için. " Ayrıca süt üretiminize yardımcı olmak için hidratlı kalmak için bol su içmenizi ve özellikle demir açısından zengin protein olan ekstra proteinleri yemenizi önerir.
