Vücudunuzun doğum sonrası nasıl değiştiği hakkında bilinmesi gereken 15 şey

Hamileyken, bebeğinizin doğduğu güne kadar bir ton birikme olur. Çocuk bezini ve şişeleri stokladınız, araba koltuğunu taktınız ve küçük çocuğunuzun eve takması için gelmiş geçmiş en şirin kıyafeti giydiniz. Ama doğum sonrası ihtiyacınız olacak öz bakım için hazırlandınız mı? Doğumdan önce, vücudunuzun doğum sonrası nasıl değiştiği hakkında bilmeniz gereken şeyler var, çünkü her hapşırdığınızda pantolonunuzu biraz çektiğinizde paniğe girmek istemiyorsunuz.

Vücudunuzun doğum yaptıktan sonra değiştirebileceği birçok olası yol olsa da, bunların çoğu geçicidir ve zamanla çözülür. Doğum sonrası görülen etkilerden en yaygın olanlarından bazıları vücudunuzun doğumun yanı sıra dokuz aylık hamilelikten sonra kendini iyileştirmesidir. Bu koşulların çoğu bile küçük rahatsızlıklardır, belirtileriniz aşırı ya da çok uzun sürerse, daha fazla altta yatan sorun olup olmadığını görmek için doktorunuza veya ebeye danışmak istersiniz.

Bebeğiniz doğduktan sonra neler olup bittiğini anlamak için, vücudunuzun doğum sonrası nasıl değiştiğini bilmek için bu 15 şeyi okuyun, böylece çok fazla sürpriziniz olmaz.

1. Kramp

Kasılmalar sona ermesine rağmen karın ağrıları yaşıyor olabilirsiniz. The Bump'a göre, hissettiğin uterusun hamilelik öncesi küçülmeye başlaması. İyi haber, uzun sürmeyecek; ortalama süre yaklaşık iki haftadır.

2. Hemoroitler

Mayo Clinic'in bildirdiği gibi, bebeklerini doğum yapan birçok kadın vajinal olarak hemoroid yaşıyor. Bu, özel kremler, banyodaki sıcak ıslanma ve dışkı yumuşatıcılarla kolayca tedavi edilebilir.

3. Moodiness

Hamilelik ve doğum arasında çok fazla bir şey yaptınız, bu duygusal bir zorunluluk olabilir. Amerikan Hamilelik Derneği web sitesine göre, doğum sonrası duygudurum bozuklukları geniş bir yelpazeye sahiptir. Bazı kadınlar hafif semptomlar yaşadıktan sonra sadece birkaç gün sürse de, diğerleri tıbbi müdahale gerektiren ciddi durumlar geliştirir.

4. Kabızlık

Kaka bölümünde sorun yaşıyorsan yalnız olmadığını biliyorsun. Doğumdan sonra birçok kadın kabızlıktan muzdariptir. Ancak, Ne Beklenmeli'nin web sitesinde belirtildiği gibi, kabızlığı kolaylaştırmak için bazı beslenme düzenleriyle şeyleri tekrar hareket ettirebilirsiniz.

5. Meme Değişiklikleri

Bebeğinizin beslenmesini hazırlarken, süt tedariğiniz arttıkça hamilelik sırasında göğüslerinizin büyümesini izlediniz. Bugünün Ebeveynine göre, emzirmek ya da olmamak, meme büyüklüğündeki değişiklikler doğumdan sonra tipiktir.

6. Saç Dökülmesi

Bebeğiniz geldikten sonra anormal miktarda saç dökülürse, panik yapmayın. Parents dergisinin bildirdiği gibi, doğum sonrası saç dökülmesi östrojen seviyelerinizin değişmesinden kaynaklanır, ancak genellikle altı aylık bir süre içinde normale döner.

7. Vajinal Ağrı

Bu semptom, doğumunuz için bir epizyotomi gerektiğinde daha olası olabilir. Ancak ne kadar fazla fıçı biraraya gelirseniz, Fit Gebgnancy web sitesine göre pelvis tabanının kaslarını o kadar hızlı güçlendirirsiniz.

8. Mide Değişiklikleri

Mideniz, hamileliğiniz boyunca en çok değişiklik geçiren ve doğumdan sonra değişmeyen vücudunuzun bir parçasıdır. Ebeveynlerin belirttiği gibi, hamilelik sonrası görülen yaygın mide değişiklikleri, çatlakları ve gevşek cildi içerir.

9. Vajinal Deşarj

Bebeğinizi doğurduktan sonra, vücudunuz hala hamilelik sırasında biriktirdiğiniz sıvının kalanını dışarı atmaya çalışıyor. The March of Dimes için yazdığı konuşmada, doğum sonrası vajinal akıntı ağır olarak başlayabilir, ancak birkaç hafta içinde azalmaya ve kaybolmaya meyillidir.

10. İnkontinans

Bebek sahibi olduktan sonra, sadece biraz öksürme veya hapşırma, pantolonunuzu biraz ıslatmanıza neden olabilir. Bebek Merkezi'ne göre, mesanenin stresi, şişmesi ve hassasiyetinin kaybı doğum sonrası kadınların akışını durduramadan küçük bir çukurun sızmasına neden oluyor.

11. Terleme

Sadece ben miyim yoksa burası sıcak mı? Oda sıcaklığının, tişörtünüzdeki ter halkalarının büyümesinin nedeni ile ilgisi yoktur. Sears'ın web sitesinde bildirildiği gibi, doğum sonrası terleme vücudunuzda hala sisteminizde bulunan ekstra sıvıyı serbest bırakır.

12. Kanama

İster C kesitiniz olsun, ister vajinal yolla, ister doğum sonrası bir miktar vajinal kanama yaşayacaksınız. Vajinal akıntıya benzer şekilde, vücudunuz hala uterusunuzda kalan kalıntı kanı ortadan kaldırmaya çalışıyor, Ne Beklendiği gibi. Ancak, kan miktarının aşırı olduğunu düşünüyorsanız, daha fazla araştırma için sağlık uzmanınıza danışın.

13. şişme

Vücudunuzun hamilelik sırasında kazanılan ekstra sıvıya tutunması mümkün olduğundan, bebeğinizin ardından birkaç hafta şişlik yaşayabilirsiniz. Fit Gebeliğe göre, doğum sonrası şişlik ekstremitelerde sık görülür, ancak bol miktarda su içerek ve tuz alımını keserek kombine edilebilir.

14. Düşük Enerji

Gün ortasında, düz olarak otururken uyumaya mı sürüklüyorsunuz? Düşük enerji seviyeleri normaldir, doğum sonrası, ancak Parenting dergisinin önerdiği enerji arttırıcılarla uyanıklığınızı doğal olarak artırabilirsiniz.

15. Ağır Dönemler

Bunun acı çektiğini biliyorum, ancak bir bebek sahibi olduktan sonra, dönemleriniz hamile kalmadan daha ağır olabilir. Kadın doğum uzmanı Steven Goldstein'ın Everyday Health'e söylediği gibi, “hamilelik uterusun yüzey alanının genişlemesine neden olur; bu, doğumdan sonra, doğum öncesi olduğundan daha ağır bir kanama olduğu gibi adet kanamasını daha önce olduğu gibi döker.