17 Anneler hamilelik sırasında hala yedikleri yiyecekleri paylaşmazlar

Çoğu anne adayı gibi, ilk doğum öncesi randevumu da hamilelik sırasında kaçınmak için yiyecek listesiyle bıraktım. "Önerilerin" çoğu makul görünüyordu. Demek istediğim, kimsenin çiğ süt içmemesi veya ham kabuklu deniz ürünleri yemesi gerektiğinden eminim, hamile olsun veya olmasın. Diğerleri - yumuşak peynirleri ve akan yumurtaları kesmek gibi - haksız görünüyordu. Yani, evet, hamileliğim sırasında kaçınmam gereken bazı yiyecekler yedim. Ben de yalnız değilim. Diğer annelerden hamilelik sırasında yedikleri resmi olarak yasaklanmış yiyecekleri kabul etmelerini istedim. Bak, hamile bir kadın sadece çok fazla insanla başa çıkabilir.

Amerikan Gebelik Birliği (APA) 'ya göre, hamilelik sırasında atmanız gereken bazı yasal sebeplerden dolayı yiyecekler var. Çiğ veya az pişmiş et, şarküteri eti, çiğ balık, yumuşak peynirler ve çiğ süt gibi şeyler sizi hasta edebilir; salmonella, toksoplazmoz ve listeria gibi hastalıklara neden olabilir, bunlar sadece sizin için emilmez, ayrıca düşük veya diğer gebelik komplikasyonlarına neden olabilir. APA'ya göre, bazı balık türleri veya alkol içeren içecekler gibi diğer yiyecek ve içecekler de bebeğinizde gelişimsel gecikmelere neden olabilir. Amerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Kongresi, günde 200 mg'lık bir kafein sınırlandırılmasını tavsiye ediyor, bu sadece bir fincan kahve, beyler ve APA tamamen hamile kaldığınızda kafeini bırakmanızı tavsiye ediyor.

Kayıt için doktorunuzun emirlerine karşı çıkmanızı kesinlikle savunmuyorum. Bununla birlikte, size küçük bir sır vereyim: Tamamen size kalmış. İnsanlar hamile kaldıktan sonra hala bedensel özerkliğe sahiptir. Bu yüzden, uzmanlar ve doktorlar tarafından yapılan diyet tavsiyelerine uymak akıllıca olsa da, hamile bir kadın günde dört latte içiyorsa, suşi sipariş ediyorsa veya ara sıra bir kadeh şarap içerse de beni ilgilendirmez. Hamileyken garip, kaba veya görünüşte sağlıksız şeyler yemeye karar verirlerse, bu onların seçimi. İnsanlara doktorlarının tavsiyelerine uymalarını her zaman öneririm, fakat seçmemeleri durumunda onları yargılamam. Ayrıca, son iki hamilelik döneminde kızartılmış karbonhidrat, ekşi şeker ve Diyet kola konusunda hayatta kalan kadın olduğum için bu benim için oldukça ikiyüzlü olurdu. Ne? Başka hiçbir şeyi düşük tutamazdım.

Bazı gerçek hayattaki anneler için okumaya devam edin, hamilelik sırasında yiyecekleri yeme konusunda gerçek kurallara aykırı davranarak kurallara aykırı davranın. Sadece kararını minimumda tutmaya çalış.

Shelby, 31

Giphy

"Yumuşak peynir, yumuşak dondurma, somon füme, salata büfesi sandviçi, çay galonu."

Kati, 32

“İlk üç aylık dönemde ilk hamilelik, bir Lunchable için çok açtım. O emiciyi buzlu bir kahve ile yıkadım. Çok güzeldi ve beni rahatsız etmeyen bir şeydi.”

Jessica, 35

Giphy

"İlk hamilelik, tuz ve sirke Pringles'di, arada bir karpuz kaması vardı: 'yenmemesi gerektiği' değil, ancak kadın doğum uzmanım bunun düz brüt olduğunu düşündü. İkinci hamilelik, suşi oldu. Yapamam." Ondan yeterince alamadım."

Nicole, 36

"Öğle yemeği et, suşi, kahve (alımımı yarıya indirdim ama bu pek bir şey ifade etmiyor). Kaynağa güvendiğim sürece her şeyi yedim. Kuralların çoğu geçerli bir endişe olan Listeria'dan kaçınmak, ancak son üç Duyduğum salgınlar humus, dondurma ve salata içindeydi - bunların hiçbiri hamilelik sırasında yasaklanmadı. ”

Livvy, 28

Giphy

"Tüm baharatlı kıvırcık patates kızartması, Kutuda bulunan Jack, kahvede, McDonald's'ın haşlanmış tavalarında. Ve saçlarımı boyadım."

Erin

"Tüm yumuşak brie."

Roxanne

Giphy

“Japonya'da yaşıyordum ve suşi şefimi gerçekten çok iyi tanıyordum. Japon hamile kadınların ilk trimesterde suşi ya da sashimi yememelerini ve daha sonra sadece genç balıkları yemelerini söyledi. bebeğim bir ve iki. Üçüncü bebeğimle birlikte yaşıyordum ve Japonya'da yaşadıktan sonra Amerikan suşi yiyemem. Ack!"

Erinn, 27

“Suşi. Yerel mekanımız hazırlıkları izlemenizi ve sık sık yemeğin yerini almanızı sağlıyor. Bazen sadece birkaç ruloya ihtiyacınız var.”

Sierra, 29

Giphy

“Hamileliğimin sonlarına doğru glikoz seviyelerim gestasyonel diyabet için yeterince yüksek değildi, bu yüzden tatlıları kesmemi söylediler. Bir günde bir galon çikolatalı süt içiyordum ve Reese'in pek çok ürününü kestim. Aşağıdayken her gün hala bir çikolata barım vardı. Vazgeçmek çok zordu. ”

Allison, 32

"Suşi, suşi, suşi, suşi, suşi."

Jessy, 40

Giphy

"Kahve, alkol, suşi. Tüm verboten yenilebilir yiyecekleri hemen hemen görmezden geldim."

Corrie-Anne, 31

“Deniz ürünleri, yumuşak dondurma, şarküteri ve biberli yemekler yedim. O zamanlar hiçbir şey bilmiyordum. Oh, ayrıca ilk hamileliğimde tebeşir de yedim.

Caitlin

Giphy

"Öğle yemeği et. Çok fazla metro istedim. Suşi de, ama 36 haftaya kadar saygın bir yerden yemek için çok fazla bir şey olmadığını bilmiyordum. Ayrıca, tüm kahve."

Quinn

"Ben hindi yedim, çünkü bir süre sıcak yiyecek kokusuna dayanamadım. Ayrıca, yumuşak dondurma da sona erdi, çünkü yemek yemem gerekmiyordu. Biri bana söylemeden haftalar önce, ve o noktada onunla gittim."

Anne

Giphy

"İlk çocuk sadece öğle yemeği etiydi. Mikrodalga fırlattım. Brüt. İkinci çocuk kahve, soda, soft-cream dondurma ve (doktorun emirleri) şarabımı sakinleştirmek için şarabımdı." "Ben bir doktorla tartışacağım, değil mi?"

Olivia, 23

“Geride kesmek yerine muhtemelen iki kat daha fazla kafeinim vardı, çünkü hayatımdaki en yorgundum. Aksi takdirde nasıl çalışırdım?”

Erin

Giphy

"Balayım düğünümden iki ay sonra gerçekleşti ve o zaman penceresinde hamile kaldım. Balayımız Roma'daydı. Roma'da şarap ve espresso içmeme imkân yoktu. Bu yüzden Roma'da. ılımlılık ve şaşırtıcı oğlum, dört yıl sonra ortaya çıkan sonuçtur."

Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın . Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.