İçindekiler:
- 1. Bebek Gelmeden Önce Emzirmeye Hazırlanma
- 2. Pompalama Çıkışı Azaldı
- 3. Bebek Hemşireler Uyku
- 4. İşyerinde Pompalama İçin Yerel Yasalar
- 5. Dondurucu Kaynağını Başlatma
- 6. Soğuk Hava Giyiminde Emzirme
- 7. Bir hasta bebek için pompa için tedarik artırılması
- 8. bebek sadece anneden şişe alır
- 9. Geri Akıma Neden Olabilecek Bebek Sütü Verme
- 10. Bebek Şişeleri Almaz
- 11. Pompalamadan Sonra Göğüs Yuvası
- 12. Sol Göğüs Süt Üretmiyor
- 13. Bebeğin İhtiyaçlarını Karşılayacak Yeterince Pompalamamak
- 14. Bebek Sadece Hemşirelik İle Yatırılır
- 15. Bir Toddler Anne Sütü Verme
- 16. Bebeğimi Fazla mı Besliyorum?
- 17. Ne Zaman Pompalamalısınız?
Hayatımda sayabileceğimden çok daha fazla "inek gibi hissediyorum" dedim, ancak bu ifade çoğunlukla göğüs pompasına bağlandığımda söylendi. Sadece anne sütünüzü almak amacıyla göğüslerinize bağlanmış bir daralma hakkında çok tuhaf bir şey var, değil mi?
Genel olarak emzirme oldukça çılgınca olabilir, ancak laktasyon danışmanları bunun için var. Sizinle konuşmanıza yardımcı olur, size ipuçları verir ve bir inek gibi hissetseniz bile, bebeğiniz için mümkün olan en iyi şeyi yaptığınızı hatırlatırlar.
Emzirme sorularınız için ihtiyacınız olan yanıtları almak için özel bir uygulama emzirme danışmanı Sarah Lester'a ulaştım. Lester, emzirme bakım ve yardımını Fayetteville, Kuzey Carolina ve çevresindeki bölgelerde, bebeklerde ve oral kısıtlamalarla erken doğmuş bebeklerde özel bir ilgiyle ev ziyaretleri sağlıyor. (Kendi bölgesinde dil bağı tedavisi için sadece üç yönlü yaklaşım yaratılmasına bile yardımcı oldu.) Hem erken hem de emzirilen iki kızın annesi olarak, kesinlikle onun malzemelerini biliyor. Daha fazla bilgi için doğal olarak En İyi Laktasyon Hizmeti olan uygulamalarına bakabilirsiniz.
1. Bebek Gelmeden Önce Emzirmeye Hazırlanma
Lester, “İlk canlandırmanın bir kısmı aslında doku şişmesidir” diyor. “Sadece bir şişmiş ayak bileği gibi, buz veya soğuk kompresler kullanarak tedavi edin. Bu, şişliği azaltacak ve sütün daha serbest şekilde geçmesini sağlayacaktır.” Ayrıca, bebeğinizin mandallayabilmesi için meme başlarını ve areola alanlarını yumuşatmak için göğüslerinize ters basınçta yumuşatıcı şekilde masaj yapılmasını önerir. Zaten bir tane yoksa, Lester, yardıma ihtiyacın olursa, yerel bir IBCLC'nin iletişim bilgilerini almanı önerir.
2. Pompalama Çıkışı Azaldı
İyi iş çıkardınız gibi görünüyor anne. Lester, “Önerildiği gibi her üç saatte bir pompalıyorsanız, 3 ons mükemmel miktardır” diyor. “İyi bir hedef saatte bir onstur ve bebeğiniz de saatte yaklaşık bir ons almalıdır. Çocuğunuzun bakıcısının tüm şişeleri beslediğinden emin olun ve daha fazla sütü teşvik etmek için pompalamada ellerinizi yaptığınızdan emin olun.” Lester ayrıca, gününüze, akşamları bir kez olduğu gibi, birkaç günlüğüne de bir güç pompalama oturumu eklemeyi düşünmeniz gerektiğini söylüyor. "En sevdiğiniz bir saat süren şovu seçin ve ticari molalar sırasında pompalayın, aradaki pompayı açıkta bırakın" diyor. “Ayrıca rahatlamayı unutmayın ve vücudunuzun olması gerektiği gibi çalıştığına güvenin.”
3. Bebek Hemşireler Uyku
Lester, bebeğinizin bakıcısıyla, bebeğinizin uyku için tutarlı bir rutinin olması gerektiği için kestirmeyi nasıl sunduklarını tartışmayı önerir. Bebeğiniz rutinde rahat ettiğinde, dinlenmeyi ve kestirmeyi daha kolay bulabilirler. “Tutarlılık anahtardır, ancak bebekler robot değildir, bu yüzden rutinin zaman zaman biraz değişmesini beklemelidirler” diyor. “Bebeğin bakıcısına sizin gibi kokan bir gömlek ya da giyim eşyası giymesine izin verin ve bebeğinizin bir tür“ aşkı ”varsa, orada olmadığınızda onunla kucaklaşmasına izin verin.”
4. İşyerinde Pompalama İçin Yerel Yasalar
Lester biraz araştırma yaptı ve Michigan eyaletinde işte pompalanması gereken anneleri koruyan bir yasa bulunmadığını tespit etti. “Neyse ki bu duruma, bir işverenin bir çalışanın her ihtiyacı olduğunda anne sütünü ifade etmesi için makul bir mola süresi sağlaması gerektiğini belirten Uygun Fiyatlı Bakım Yasası hükümlerinden bazılarını kullanarak yaklaşabilirsiniz” dedi.. İşvereniniz mola için tazminat ödemek zorunda değildir, ancak Uygun Bakım Yasasına göre pompalamanız için banyodan başka bir yer sağlamalıdır. Bununla birlikte, yasa ayrıca, eğer bu gereklilikler gereğinden fazla zorluk çıkarırsa, 50'den az çalışanı olan bir işverenin bu gereksinimlere tabi olmadığını belirtir.
5. Dondurucu Kaynağını Başlatma
Lester, “Yakında işe geri dönmeyi planlamıyorsanız, bebeğin altıncı haftasındaki büyüme sıçramasından sonra pompalamaya başlamak için bekliyorum” diyor Lester. “Daha sonra bir hemşirelik seansından hemen sonra günde bir ila yaklaşık beş ila on dakika boyunca pompalamaya başlayabilirsiniz. Her gün aynı zaman diliminde kalmaya çalışacağım, böylece o zaman vücudunuzu daha fazla yapmak için eğitin.” Lester, ilk birkaç kez herhangi bir süt varsa, çok fazla bir şey beklememeniz gerektiğini, ancak tutarlılık anahtarın çok önemli olduğunu söyler.
"Alternatif olarak, haftada birkaç gün bir" güç pompası "seansı da yapabilir ve bu şekilde ekstra süt alabilirsiniz. En sevdiğiniz bir saat süren şovunuzu seçin ve her ticari mola sırasında pompayı açın (biliyorum, bir kez Netflix'i istemiyorum) ve şov başladığında geri çekilin "diyor. Bu seansı üst üste üç gün boyunca yapın ve muhtemelen birkaç şişenin puanını da verin.
6. Soğuk Hava Giyiminde Emzirme
Lester, genellikle bir taşıyıcıya ne zaman bakacağına dikkat çekerek, aşağı çekebileceğiniz bir kaşkorse ile kaldırabileceğiniz (uzun kollu olabilir) ve göğsün sadece küçük bir kısmını açığa çıkaracağınız bir tişört giyin. soğuk. “İkimizde vücutta ısı transferi var ve ellerimi cebimde veya eldivenimde tutabilirim veya etrafımıza bir ceket sarabilirim” diyor. “Temel olarak, bir taşıyıcı kullanmak ellerini kaldırır, böylece onları sıcak tutabilirsin.”
7. Bir hasta bebek için pompa için tedarik artırılması
Yoğun bakım ünitesinde bir çocuğa sahip olmak aşırı derecede korkutucu ve stresli olabilir, ancak arzınızı yükseltmeyi hala başarabilirsiniz. "Kıyafetinden bir parça ya da battaniyeyi alabilir ve pompalarken pompanızı kapatabilirsiniz, bu nedenle çıktıya bakmazsınız. Başının yanındayken çıktığınızda da pompalamaya yardımcı olur." Lester diyor. Ayrıca, gün boyunca her iki ila üç saatte bir ve gece bir veya iki kez, yaklaşık beş saatten uzun sürmeyen iyi bir rutinin sürdürülmesini önermektedir. Lester, “Günde sekiz ila 12 seans, seans başına yaklaşık 15 ila 20 dakika hedeflemek isteyeceksiniz. Ayrıca çıktıyı arttırdığı gösterilen uygulamalı pompalamayı da kullanabilirsiniz” diyor.
Ayrıca kendinize dikkat etmeniz gerektiğini de ekliyor. “Yeme ve içmeye yetecek kadar alın ve vitaminlerinizi alın” diyor. “Bebek, bebeğin besleyici olarak ihtiyaç duyduğu şeyi elde edecek, bu yüzden sizin için kendinize dikkat etmeniz gerekiyor, böylece bebeğinizi beslerken aynı zamanda beslenme seviyenizi de koruyabilirsiniz.”
8. bebek sadece anneden şişe alır
Lester, “Bebeğe biberon verirken ortaya çıkan birçok faktör var” diyor. "Birçok bebek, annem etrafındayken birinden bir şişe alarak yaygara kopardı - akıllılardı ve anne tarafından beslenmek istiyorlar. Yavaş akışlı bir meme başı ile başlayın, çoğu preemie'yi satın aldı ve tempolu beslenme denilen şeyi yapın." Bu yöntem işe yaramazsa, yavaş akışlı bir meme başı ile birlikte, Lester bebeğinizi beslemek için açık bir bardak, şırınga veya parmak kullanmanızı önerir. Ayrıca işteyken bebeğinizin döngüsünü ve uykusunu tersine çevirebildiğini ve ardından gece boyunca hemşirenin geldiğini de not eder. Lester, “Bebeklerine yakın uyuyan birçok aile için çalışıyor” diyor.
9. Geri Akıma Neden Olabilecek Bebek Sütü Verme
Lester, eski sütü yeni sütünün bir kısmıyla karıştırmanızı önerir, bu nedenle bebek için daha az sorun olur, ancak atmayın. “Bunu çeşitli rahatsızlıklar ve hatta bir süt banyosu için kullanabilirsiniz” diyor. "Ayrıca, bir miktar mandal ve / veya konum ayarlaması ile bebeğin semptomlarını hafifletmek için bir IBCLC ile çalışmayı düşünün."
10. Bebek Şişeleri Almaz
Lester'ın en büyük ipucu kesinlikle prematüre bebeklere yiyecek verilmiş bile olsa yavaş akışlı bir emzirmeyi denemek. “Bebek bebek için ayrıca tempolu beslenmeyi de kullanırdım, böylece akış ve hacim tarafından suya batmış hissetmiyordur” diyor. “Açık bardak, şırınga veya parmakla besleme gibi diğer besleme yöntemlerini bile düşünebilirsiniz. Bunların hiçbiri işe yaramazsa, daha fazla değerlendirme için lütfen IBCLC'nize bakın.”
11. Pompalamadan Sonra Göğüs Yuvası
Lester bir NICU annesi olmanın ve sürekli pompalamanın stresini biliyor. “Bazen yanlış veya verimsiz drenajdan tıkanmış kanalları alabiliriz” diyor. "Bir açıklığı kaplayan kabarcıkların olmadığından emin olmak için meme uçlarınızı kontrol edin ve varsa, meme başının tuzlu bir şekilde ıslanmasını göz önünde bulundurun. Açıklık engellendiğinde veya herhangi bir kabarcık yoksa, göğsün içine dairesel bir şekilde masaj yapın göğüs duvarına doğru. El ile ifade etmek için birkaç dakikada bir durun ve dediğimiz gibi “trafik sıkışıklığını giderin”. Lester, bebeğinizin yaşına bağlı olarak, tıkalı kanallarınızın soğuk veya sıcak kompreslerle tedavi edilmesi gerekebileceğini not eder. “Eğer erken evrimleşme aşamasındaysanız, insanların sütlerinin“ girdiğini ”söyledikleri zaman dilimi - zaten orada, sadece hacimde artar - soğuk kompresler doku şişmesini azaltmaya yardımcı olur. Arz sağlanırsa sıcak yardımcı olacak "diyor.
Lester, pompa flanşlarınızın da doğru şekilde oturduğundan emin olmak için hastanede IBCLC ile buluşmanızı önerir. “Grip hissetmeye başlarsanız, ateşiniz varsa ya da titriyorsanız, lütfen hemen bir doktora görünün” diyor.
12. Sol Göğüs Süt Üretmiyor
Lester, ilk planınızın bebeğinizin gevşemesini ve her iki tarafta da daha iyi beslenmesini sağlamak olduğunu söyledi. “Bebeklerde uzmanlaşmış yerel bir vücut işçisi bulmak için etrafı ara” diyor. "Vücut çalışanları, kayropraktik, masaj terapisi (miyofasiyal salım) ve kranyo sakral terapisi gibi birçok yöntemi kapsar. Ancak, sağlayıcıyı bebeklerle birlikte çalıştıklarından emin olun." Lester, bebeğinizin her iki tarafını da aldığında, tedarikinizin artacağını not eder. Bu arada, diğer yandan bebek bakarken, o tarafa pompalamada ellerini veya bu tarafa pompalamada ellerini kullanmayı önerir.
13. Bebeğin İhtiyaçlarını Karşılayacak Yeterince Pompalamamak
Lester, "Bu birçok anne için ortak bir endişe kaynağıdır" diyor. "Bebek bakıcınızın bebeğinizi tempolu besleme yöntemiyle beslediğinden emin olun. Bebeğin saatte bir ons alması gerekir ve bu da pompalamaya odaklanmanız gereken miktardır. Her üç saatte bir pompalarsanız ve bebek her üç saatte bir beslenirse, yaklaşık üç ons. " Birçok bakıcının bilmeden fazla beslendiğini ve arzlarının düştüğünü düşünerek anneleri bıraktığını belirtti. Dökülmeleri, sızıntıları planlamak ve fazladan süt göndermek için sorun yok, ancak bebek bakıcınızın emzirilen bir bebek için biberonla beslemeyi bildiğinden ve anladığından emin olun.
14. Bebek Sadece Hemşirelik İle Yatırılır
Lester, kesinlikle bir IBCLC ile konuşmanız gerektiğini söyledi. “Bebek hakkında sözlü, yapısal ve işlevsel değerlendirmeler yapmak için kesinlikle birisine ulaşacağım. Bebekler ilk altı haftada besleyici olmayan emmeyi gerçekten yapmazlar; Tabiat Tabiatı'nın doğduğu gibi. çok yüksek bir emiş ihtiyacı ve emmek ihtiyacı azaldıkça tedarikimiz de artıyor "diyor. Lester, bebeğin ilk altı haftayı memnun ettiği için hemşirelik yapmanıza izin verdiğini, bu nedenle gerçekten tedarik sağladığınızı, ancak transferin günde dört ila altı ıslak ve dört ila altı kirli çocuk bezinin yeterli olmasını sağladığını önerir.
15. Bir Toddler Anne Sütü Verme
Lester, “Vücudunuz talep ederse daha fazla süt yapacak” diyor. "İlk önce yenidoğan ile emzirme sağlayın ve ardından günde birkaç pompa seansına yavaşça ekleyin. Herhangi bir miktar hiç olmamasından iyidir." Her gün aynı saatlerde emzirmeden sonra pompalayarak daha fazla süt talep ettiğinizde, vücudunuz daha fazlasını yapmayı öğrenir. “İlk birkaç seansta bir ton görmeyi beklemeyin. İlk önce en yeni bebeğinizle sadece emzirme yapın ve bebeğin altıncı haftadaki büyüme sıçramasından sonra pompalama seanslarını düşünün” dedi.
16. Bebeğimi Fazla mı Besliyorum?
Endişelenme anne. Bebeğiniz kulağa mükemmel geliyor. Lester, “Emzirilen bebekler memede gerçekten fazla yemek yemiyor; genellikle tam olduklarını biliyorlar” diyor. "Yaşındaki bebekler tipik olarak her iki ila üç saatte bir hemşire."
17. Ne Zaman Pompalamalısınız?
Lester, “Birkaç gün gündüz (veya gece vardiyasında çalışacaksanız gece) beslemelerinin hemen ardından yaklaşık 5-10 dakika pompalamayı düşünün” diyor. “Ortalama bir insan sadece bir iki gün yetecek kadar süt biriktirdi, bu yüzden devasa bir dondurucu rafına gerçekten gerek yok.” Hatırlanması gereken en büyük şeyin, gevşemek ve bebeğin bakıcısının tempolu beslemeyi kullandığından emin olmak olduğunu ve onun için mükemmel bir miktar sağladığını söylüyor.
Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın . Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.
