Eşinizi yavaş yavaş uzağa götüren 7 küçük alışkanlık

Bazı ilişkiler büyük bir kavgadan sonra biter - bir şeyin ya da diğerinin üzerine bir gösteri, ikinizin iyileşemeyeceği bir şey. Bununla birlikte, diğer ilişkiler, sadece bir gün uyandığınızda ve ikinizin sağlıklı bir ilişkideki ortaklar yerine yan yana yaşayan yabancılara yakın olduğunuzu anlayınca, neredeyse nazikçe sona eriyor. Üzücü ve hayal kırıklığı yaratıyor ve bir ilişki sona erdiğinde yaklaşık bir milyon başka şey var, ama belki de daha fazlası, eşinizi yavaş yavaş uzaklaştıracak küçük alışkanlıklar nedeniyle sona erdiğinde. Bunlar geriye bakınca, aptalca ve küçük olduğunuzu ve kaçınılabileceğinizi anlarsınız. Alışkanlıkları kırmak zor olabilir, ama denemek için, ilk başta bu alışkanlıklara sahip olduğunuzu bilmeniz gerekir.

Muhtemelen bir ya da iki kez daha önce duymuş olduğunuz gibi, iletişim her ilişkide anahtardır, ama özellikle de sizinle eşiniz arasında. Lisanslı zihinsel sağlık danışmanı Montigus Jackson, Romper'e e-postayla “İki farklı insan bir araya geldiğinde derilerinin hemen altına giren şeylere sahipler. Bu evcil hayvan gözlerinin görüldükleri anda ele alınması gerekiyor” dedi. “Onlara hitap etmemek, hayal kırıklığına ve kınamaya neden olacak, bu da sonuçta ayrılmaya yol açacaktır. İnsanlar kendilerini rahatsız eden şeyler hakkında konuşmadıklarında, itilebilme yeteneğine sahiptirler.”

Eşiniz sizinle alışkanlıklarınızdan biri hakkında konuşmaya çalışırsa, dinlemek ve davranışsal düzenlemeler yapmaya çalışmak zor olabilir. Unutma, onların alışkanlıklarını ortaya çıkardığında. Bir şeyleri yapma şeklinizi değiştirmek zor olabilir, bu şeyler hakkında konuşmak zor olabilir … ama ilişkinizi kurtarabilirse, buna değebilir.

1. Beyaz Yalanlar Anlatmak

Giphy

Küçük beyaz yalanlar zararsız görünebilir, ancak tekrar tekrar meydana gelirse, sonunda ortağınızı uzatabilir. Lisanslı bir klinik psikolog olan Dr. Piper Grant, Romper'a bunun zamanla eşinizin söylediklerinize güvenip güvenemeyeceklerini sormaya başlayabilecekleri olduğunu söyler. Size güvenemezlerse ve gerçeklerle onlara güvenemezseniz, küçük liflerinizin ortaya çıkma niyetinde olmasanız bile, ilişkinizi sona erdiren mesafeye yol açabilir.

2. Yaşamın Yola Çıkmasına İzin Vermek

Giphy

Grant, ilk buluşmaya başladığınızda, ilişkinize hem zaman hem de para olarak yatırım yapmanın oldukça kolay olduğunu, ancak zaman geçtikçe, izin verirseniz girebilecek şekilde sıradan hayat şeyleri olduğunu söylüyor. Eşinizle planlarınızı iptal edebilir veya planlamayı unutmayı unutmayın, çünkü yapılması gereken diğer küçük şeyler vardır. Bu bir alışkanlık haline gelirse, bağınızı olumsuz yönde etkileyebilir.

3. Çok Fazla (Bunu Tahmin Ettiniz) Ekran Saati

Giphy

Herkes günün sonunda, özellikle yoğun ya da stresli günlerden sonra rahatlamak ister. Televizyona, filmlere, video oyunlarına, sosyal medyaya veya internete tıklamak için zaman ayırmak, rahatlamak için güzel bir yol gibi gelebilir, ancak bu arada ilişkinizi ihmal ediyorsanız, bu en iyi bahis değildir.

Lisanslı evlilik ve aile terapisti ortak ve ilişki uzmanı Melody Li, e-posta alışverişinde Romper'a “Birlikte yaşayan çiftler, varsayılan olarak birlikte çok fazla zaman geçiriyor gibi görünebilir ancak mutlaka kaliteli zaman olmayabilir” dedi. “Kaliteli zamanı pozitif anılar oluşturmak ve birbirleriyle ilgilenmek için ayrılmış bir zaman olarak tanımlıyorum. Kasıtlı bir zaman ayırmadan ortaklar, ne kadar zaman geçirdiklerine bakılmaksızın, yavaş yavaş ilgilerini kaybedebilir veya daha az ilginç hissedebilirler."

4. Halının Altında Her Şeyi Süpürme

Giphy

Her küçük şeyde sürekli savaşmak harika değildir, fakat halının altındaki her şeyi süpürmek de iyi değildir. Her şeyin yolunda gitmesi konusunda ısrar etme alışkanlığınız varsa, bu eşinize giyebilir. Boşanma ve seks terapisti Karolina Pasko, Romper'a e-postayla “Kaçınma, geçici olarak daha iyi hissetmek için kısa vadeli bir strateji ve acı çekmenin uzun vadeli bir yolu” dedi. Önemli olan konuları gündeme getir. Sonuç olarak ilişkiniz daha güçlü olacak.

5. Çok Fazla İlişki Kuralına Sahip Olmak

Giphy

Terapist Katie Krimer'in Romper'e e-posta ile söylediği gibi, '' Mesajlaşma kurallarına 'yakalanmak' ve dolayısıyla bir ilişkinin 'neye benzemesi veya' hissetmesi gerektiği konusunda çok fazla kuralları olan bir sonraki adıma ulaşma konusunda kendi rollerini oynamaması. 'gibi - rom-com tuzağına düşmek, ' eşinizi uzaklaştırabilir. Bu kurallara uymak zordur ve eşiniz sizinkini olması gerektiğini düşündüğü şeyle sürekli olarak karşılaştırıyorsa, gerçek bir ilişki kurmak zor olabilir.

6. Birbirine Aşırı Güvenmek

Giphy

Grant, eşinize çok bağımlı olmanın, eğer içine düşerseniz, ikiniz arasında yavaşça boşluk yaratabilecek bir alışkanlık olduğunu söylüyor. Birisini kontrol etmesi veya bir ilişki içinde ve zaman içinde parasını alabilecek biri için bir şeyler yapması beklenilen sürekli bir baskıdır.

7. Geç Kalmak veya Organize Olmamak

Giphy

Asla zamanında olmayan veya ne zaman olmanız gerektiğinden emin olamadığınız bir kişiyseniz, bu eşinizi uzaklaştırabilir. Psikoterapist Toni Coleman'ın e-posta alışverişinde Romper'a söylediği gibi, sürekli geç kalıyorsanız veya aradığınızı asla bulamıyorsanız iş ortakları bıkabilir. Elbette, burada ve orada görmezden gelmeye istekli olurlarsa da, tutarlı bir alışkanlık haline gelirse, nihayetinde yaşlanacak ve sabrları tükenecek.

Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :