İçindekiler:
- Geliyor ve Gidiyor
- Yoğunlukta Değişir
- Bir Örnek Üzerine Dayanamıyorum
- Geri Döndüğünde, Öncesinden Daha Güçlü
- Annelik Güven Kaslarımı Geliştirmeye Yardımcı Olacak
- Çoğunlukla Zihinsel
- Yolculuğa Çok Değer Var
Küçük yaşlarımda kendime güven duymak için mücadele ettim. Bir ömür boyu süren ağırlık dalgalanmaları, düşük özgüven ve bir affedilmez güvensizlikten sonra kendimi kabul etmekte zorlandım. Sonra, lise kariyerimin sonunda, adil bir miktarda güven biriktirmeyi başardım. Biraz daha uzun durdum, biraz daha yüksek sesle konuştum ve başkalarının görüşlerini daha az önemsedim. Sonra bir anne oldum. Bebek sahibi olmadan önce kendime olan güvenim hakkında bildiğim için kesinlikle mutlu olduğum bazı şeyler var, çünkü, eğer aşağıdakileri bilmeseydim, yeni annelikten tek parça halinde geçeceğime emin olamadım.
İlk bebeğime sahip olduktan sonra, lise sonrası bulmayı başarabildiğim herhangi bir güven aniden kayboldu. Artık tanımadığım bir bedenle, yeni anne şüphe ediyor ve doğum sonrası depresyonu (PPD), zorlu kendine güvenme hissi çok ulaşılmaz görünüyordu. Nasıl kaymasına izin verdiğimi ve cehennemde nasıl geri alacağımı merak ederek çok zaman geçirdim. Evden gururla çıkamadım ya da "dikkat et, dünyaya" diyen belirli bir duruşla çıkamadım ve bir daha bu şekilde hissedebilseydim yardım edemedim ama merak ettim (ve endişelenme).
Bir süre sonra, iki düşük durumdan muzdarip ve ikinci çocuğumun doğumundan sonra, aynı süreçten tekrar geçtim. Bununla birlikte, ikinci kez farklıydı. Hayatımın sonuna kadar özür dilemeden tam olarak kim olduğum için cesaretten yoksun gidemeyeceğimi biliyordum. Bundan daha iyisini hakediyorum. O zaman biliyordum ve şimdi biliyorum. Oğlumun ilk doğum günü civarında kaybettiğim parçaları yeniden keşfetmeye daha kararlı hissettim. Bununla, işte bir bebek sahibi olmadan önce kendime olan güvenim hakkında bildiğim için mutlu olduğum şeyler. Bir anne olmadan önceki özel deneyimlerim olmasaydı, şimdi hissettiğim güveni asla tam olarak anlayamazdım.
Geliyor ve Gidiyor
GiphyBunu çocuklardan önce hiç düşünmedim, ama bir anne olduktan sonra, ebbs ve akışın nasıl güvendiğini açıkça görebiliyordum (benzer ilişkiler). Kimse her zaman kendileri için bu kadar şaşırtıcı hissedemez, ancak doğumdan hemen sonra kendini iyi hissetmek için kendime gülünç bir baskı uygulıyorum. Sonra hayatım boyunca kaç kez güven bulduğumu hatırladım, sadece onu kaybetmek için. Tekrar. Kendime olan saygımın herhangi bir zamanda geri gelebileceğini, ancak bu kadar çabuk ayrılabileceğini biliyordum. Bu gerçeği kabul ettiğimde, emek ve doğumdan sonra (ya da doğumdan sonra başka bir zamanda) yüzde 100 hissetmediğim için kendimi dövmedim.
Yoğunlukta Değişir
GiphyGüven, hiçbir şekilde sabit olan bir şey değildir. Büyüyen mücadelelerime, lise hayatındaki mücadelelere ve yetişkinlik mücadelelerine bakılırsa, bazen kendim hakkında gerçekten iyi hissettiğim ve diğer zamanlarda kendimi iyi hissettiğim açık.
Örneğin, tek bir güvensizlik olmadan bir odaya girebilirdim, ancak konuşmam istendiğinde kendime katlanırdım. Herhangi bir özel durum hakkında hissetmek için hiçbir özel yol yoktur. Bu yüzden, bana göre güven, farklı atılganlık seviyelerinde iyi olmayı öğreniyor.
Bir Örnek Üzerine Dayanamıyorum
GiphyAğırlık ya da yüzümdeki kopukluk nedeniyle güvensizliklerle dolu korkunç bir gün ya da dokunduğum her şeyin altına döndüğü bir gün olabilir. Bu yüzden, kendime ait bakış açımı herhangi bir duruma veya duruma dayandırmamayı biliyorum. Kendine güven bir noktada olsaydı geri gelirdi. Aynı şekilde, eğer varsa, kaybolmaya başlayacak bir zamanın geleceğini biliyorum.
Geri Döndüğünde, Öncesinden Daha Güçlü
GiphyCildime olgunlaşmak ve kusurlarımı kabul etmek güven öğrenme eğrisinin bir parçasıdır.
Bir bebeğim olmadan, soluduğum oksijenin olduğu kadar içimden ve dışardan güven akışımı hissedebiliyordum. Güvenim bittiğinde her zaman paniğe kapılırdım, ama geri döndüğümde hep daha önce olduğumdan biraz daha güçlü hissettim. Büyümek ve anne olmak, katma güvenime kesinlikle katkıda bulundu, ancak yıllar önce onunla nasıl başa çıktığımdan dolayı, bu şekilde sona ereceğimi biliyordum.
Annelik Güven Kaslarımı Geliştirmeye Yardımcı Olacak
GiphyÇocukları büyütmenin sorumluluğu seni duyularına geri getirecek gibisi yoktur. Çocuklarım her ikisi de beni güvende hissetmekten kurtardı ("Onu giymiyorsun, anne misin?") Ve beni de kaldırdı ("Gördüğüm en güçlü insansın anne"). Ebeveyn alanımdaki ayak tabanımı bulmaktan sonra belirli bir güven seviyesinin geri döneceğini biliyordum, ama her zaman bu şekilde hissetmeme yardım etmenin ne kadar güçlü olacağı hakkında hiçbir fikrim yoktu.
Çoğunlukla Zihinsel
GiphyElbette, iyi bir kıyafet veya saç günü, açıklığa olan güveni çekmeye yardımcı olur, ama hepsi zihinsel bir oyundur. Nasıl göründüğüm veya nasıl hissettiğim önemli değil, bir bebeğim olmadan önce, şüphelerimin en iyisini elde etmesine izin verirsem, bir daha kendinden emin hissetmem daha uzun zaman alırdı.
Yolculuğa Çok Değer Var
GiphyBebek sahibi olduktan sonra kendim hakkında nasıl hissedeceğimi tam olarak bilmiyorken, yolculuğun buna değeceğini biliyordum. Haklıydım. Anne olmak bana kendimle ilgili diğer her şeyden daha fazla şey öğretti. Depresyona ve düşük özgüvenime dayandıktan sonra, bir anne olarak güvenimin bir gün geri döneceği umudunu taşıdım. Haklıydım ve oldu.
Güvenin olmadığı günlerden birinde yaşıyorsanız, unutmayın: her zaman geri döner.
