Bebeğinize kesinlikle yapmayan 7 şey

İlk bebeğimden sonra doğum sonrası depresyon geçirdim. Annemi düzgün bir şekilde yapabilme yeteneğimle ilgili bir sürü sorunla sonuçlandı. Bu yüzden hemen yardım istemedim ve ayrıca kızımın benden nefret ettiğini de açıklamıştım. Ancak bebeğinizin size kızmasını engelleyen şeyler vardır ve doğum sonrası depresyondan muzdarip kesinlikle bunlardan biridir. Bir gün, benim gibi geriye bakacaksınız ve küçük çocuğunuzun kızgınlık hissetme yeteneğinin olmadığını farkedeceksiniz - onlar sadece sevgi ve hayranlık hissettiler.

Yeni bir anne olarak birçok şeye aşina değildim. Bir dizi hormonal patlama, fiziksel ve zihinsel yorgunluk ve genel olarak "ne yapıyorum?" Hissi yaşadım. Bebeğim doğduktan hemen sonra ve günler, haftalar, aylar (cehennem, hatta yıllar) için. Tanısı konmamış doğum sonrası depresyon (PPD) ile yaşarken yeni doğmuş çocuğumun bakımı beni de inanılmaz derecede paranoyak yaptı. Bebeğimin yaptığım her yanlış hareketi fark etmesinden korktum ve bir gün yaptığım hatalardan sorumlu tutulacaktı.

Şimdi ilk çocuğum 11 yaşına gelmek üzere olduğu için, bana yaşamının ilk birkaç yılı boyunca herhangi bir zamandan daha fazla bana kızdırma yeteneğine sahip olduğunu görüyorum. Bebekken ona elimden gelenin en iyisini yaptım ve bir kullanma talimatımın olmadığı bir zamanda. Şimdi onun varoluş yıllarına yaklaştığımıza göre (yay!) Sahip olabileceğim pişmanlıktan kurtulmam gerekiyor, çünkü bana bebekken kızdığı için acaba ikimiz için de haksızlık.

Göğüsten Şişeye Gittiğinizde

Giphy

Buradaki koridorun iki yakasında bulundum ve emzirdiğim her şeyi emzirirken, bebeğim ve ben için işe yaramadı. Uzun süredir emziren bir anne olma hayalini sürdürdüm. Bu yüzden gitmesine izin vermek zorunda kaldığımda kızımın "bırakma" için bana kızdığı konusunda emindim. İlişkimiz yalnızca bu deneyime bağlıydı.

Bir zamanlar hemşirelikten vazgeçmeyi bıraktım ama sonunda bağlandık. Bana asla kızdırmadı ve eğer bir şey olursa, refahı için yapmam gerekeni yaptığımı takdir ettiğini biliyorum.

Birlikte Uyumaya Karar Verdiğinizde Şey Sizin Olmaz

Giphy

Hastanede ilk gece birlikte uyuyamadığımı biliyordum. Emziren girişimlerimi biraz daha kolaylaştıracaktı, çünkü bunu yapabilen anneleri kıskanıyorum. Yine de hafif bir uyuyanım ve sürekli olarak her gece yeterince dinlenebilmek için savaşıyorum. Ayrıca, bebeğimin üzerine yuvarlanacağımdan, hiç uyuyamadığımdan veya daha da kötüsü, bu kadar derin bir uykuya dalmaktan, daha korkunç bir şey olsaydı bilmeyeceğimden korktum.

Hepsi hakkında düşünmem büyük bir endişeye neden oldu ve başlangıçta bebeğimin kendi beşiğinde ve bensiz başka bir odada kaldığını sanıyordum. Ayrılıktan bazı artan acılar oldu, ama sonuçta durumumuz için en iyisi olduğunu biliyorum. Bana kızdıysa, göstermedi. Aslında, kendi alanımız olduğunda hepimiz biraz daha iyi uyuduk.

Yıkanmak İçin Beş Dakika Girdiğinizde

Giphy

Her gün aylarca hissettiren şeyler için aynı esnek eşofmanları giydiğimi hatırlıyorum. Yeni bir bebeğin etrafında dönmeyen bir şey yapmanın zamanını bulmak zordur, bu yüzden çocuğumu bencilce bir dağınıklık gibi hissettiren sıcak bir duş almak veya duş almak bile. Aklım açıkçası üzerimde zalim numaralar oynuyordu çünkü bir duş tam anlamıyla beni deliliğin eşiğinden canlandırdı. Sana söz veriyorum - bebeğin asla, bir milyon yüzyılda kendini temizlemek ve seninle ilgilenmek için birkaç dakika çaldığın için sana kızmaz.

Bebek bezi için ne karar verirsen

Giphy

Bebeğim içinde ne olduğu umrunda değildi. İzin verseydim, tamamen açılmıştı. İpeksi anne kararları almak için her zaman bir suçluluk duygusu hissettim (örneğin bebek mamasını sıfırdan yapmak yerine almak, emzirmek yerine formül kullanmak veya bez yerine tek kullanımlık çocuk bezi kullanmak gibi) çünkü yeni bebeğimle evde olmayı düşündüm insanüstü olmam ve zamanımın her bir saniyesini kızıma adamam gerektiği anlamına geliyordu. Ebeveynlik yoluyla "kolay" (okuma: uygun) yollar atmam için bana kızdıracak olsa da, sonunda fark etmedi.

Eşinizle Randevuya Gittiğinizde

Giphy

Eşim için düzenli zaman ayırmak bebeğimizin doğumundan sonra yapılması en zor şeylerden biriydi. Aniden "anne" anahtarını, "ortak" anahtarını çevirmek zorunda kaldım ve uzun bir günün ardından başka bir insanı hayatta tutmak için harcadım.

Kızımın eşim ve ben nihayet ilk resmi randevumdayken, beni terk etmemi hatırlamayacağını umduğum süre boyunca düşündüm. Geri dönüp bir şeyleri değiştirebilseydim, buluşmaya devam ettiğimizi ve sağlıklı bir ilişkinin nasıl göründüğünü modellediğimizi hatırlıyor olurdu.

Kişisel Bakımınızı Öncelikli Yaptığınızda

Giphy

Öz bakımın bencil olmadığını fark etmeden önce yıllar geçti - bu zorunluluktur. Günlük çalışmam olmasaydı, örneğin, düzgün çalışmayacağım. Çocuklarım bunu şimdi biliyor, ama kızım bir bebekken, kendime bakmak için hiç zamanım olmadı çünkü o zamanı ondan aldığım için bana kızmasını istemedim. Gerçekte, elbette, bunun tersi doğrudur. Mutlu bir anne mutlu bir bebek yapar.

Doğum Sonrası Depresyon Çektiğinde

Giphy

Doğum sonrası depresyonu ile uğraşacak bir şey değildir. Geçmişe baktığımda, daha önce ihtiyacım olan yardımı almayı isterdim. Belki o zaman, onları yanlış algıladığım yerine, gerçekte olduğu gibi gördüm. Bebeğim bana kendimi çok düşük hissetmediğim için kızdırmadı, tıpkı kendime bakmaya zaman ayırdığım için bana kızdırmadığı için daha iyi olabilmek için. Artık o günleri geride bıraktıktan sonra, hiçbirini hatırlamıyor bile.

Benzer zamanlarda geçiyorsanız, yeni bir anne olarak bazı şeyler yapmaktan korkuyorsanız, bebeğinizin erken hatıralarınızı etkilemeyeceği geçen bir sezon olduğunu söylediğimde bana güvenin. Tek bildikleri, beslediğiniz, giydirdiğiniz, değiştirdiğiniz ve sevdiğinizdir. Başka bir deyişle, harikasınız.