İçindekiler:
- 1. Biraz Asansör Oluştur
- 2. Doğru Hemşirelik Sutyenini Bulun
- 3. Bebeğinizi Göğsünüze Getirin
- 4. Doğru Hemşirelik Pozisyonlarını Bulun
- 5. Ekstra Temiz Kal
- 6. Bebeğinizin Hemşireliği İçin Hissedin
- 7. Manuel İfadeden Yararlanın
Emzirme yolculuğu sırasında ortaya çıkan bir takım zorluklar vardır. Arzın artırılması, rahat hemşirelik sütyenlerinin bulunması, bebeğinizin kilidinin tam olarak doğru olması veya gündüz ve gece boyunca besinler arasında uyumak için zaman yaratmasıyla ilgili olsun, liste hiç bitmiyor gibi görünüyor. Ancak, kendini gösterinceye kadar göz önünde bulundurmayacağınız bir konu, daha büyük bir büstün emzirme sorunlarına nasıl katkıda bulunabileceğidir. Göğüs bedeninizin daha fazla hemşirelik rahatsızlığı yarattığını tespit ederseniz, bu ipuçlarını büyük göğüsler ile emzirmek için kesinlikle size yardımcı olacaktır. Neyse ki, uluslararası kurul onaylı laktasyon danışmanı Leigh Anne O'Connor, Romper ile paylaşmak için bazı önemli noktalara çözümler üretiyor.
O'Connor'ın kadınların rahatça hemşirelik kazanmasına yardımcı olan yolculuğu boyunca, birkaç yardımcı püf noktası ve ipucu öğrendi. Göğüslerinize bir miktar kaldırma yapmanın nasıl yardımcı olacağı ya da bebeğinizi göğsüne sürgüne yardım etmenin doğru yolu olup olmadığına bakılmaksızın, büyük göğüslü anneler için hemşirelikten kurtulmanın birkaç yolu vardır.
Kendinizi daha büyük bir baskınla hemşirelik yapmakta zorlanıyorsanız, bunun bir olasılık olmayacağını düşünün veya ihtiyacınız olan doğru desteği alamayacağınızdan endişe edin - tam anlamıyla ve mecazi olarak - yalnız değilsiniz. İyi haber şu ki, bu basit ipuçlarından birkaçı ile hemşireliği sizin için çalışmanın yollarını bulabilirsiniz.
1. Biraz Asansör Oluştur
O'Connor, diğer emziren annelerden, "bir tüp gibi bir bez bebek bezi alıp göğsünün altına yerleştirmek için biraz kaldırma izni verdiğini" büyük emzirme sorunları olduğunu öğrendiğini söylüyor. Bezi bezi yoksa, bir el havlusu, küçük bir battaniye veya bir parça giysi de işe yarar. Bu taktik göğüslerinize biraz destek sağlar ve bazı annelerin, özellikle sıcak aylarda, bazı ciltlerin biraz rahatsız edici bulabileceği cilde temas etmesini, ısınmasını ve sürtünmesini önlemeye yardımcı olur.
2. Doğru Hemşirelik Sutyenini Bulun
Basit Yüce Hemşirelik Sutyen (24 $, Cesur Cesur).
Daha büyük memeli annelerin daha küçük memeli olanlardan daha fazla desteğe ihtiyacı vardır. Annenin ifadesi, annelerin yatırım yapmasını ve ilk evlenmenin hemşirelik yolculuğunuzun başlangıcından aşağı indiğinde gerçekten rahat ve destekleyici hemşirelik sütyenleri bulmasını önerdi. Bazen savaşın yarısı sadece göğüsleriniz için yasal fiziksel destek bulmaktır.
3. Bebeğinizi Göğsünüze Getirin
O'Connor, bebeğinizi göğsünüze getirmek yerine, emzirirken bebeği göğsünüze getirmeyi de vurguluyor. Eğer sizin için bir problem yaratan küçük çocuğunuzu mandallamak için göğsünüzden alıyorsanız, bunu paylaşıyor. Göğsünüzü tutmaya devam etmeniz veya bırakmanız durumunda bebeğinizin ağzından düşme riskini atmanız gerekir. Bebeği göğsünüze getirme alışkanlığı edinmeniz, özellikle daha büyük memeli anneler için bu konuda yardımcı olur.
4. Doğru Hemşirelik Pozisyonlarını Bulun
La Lecha League International (LLLI), emzirmek için doğru pozisyonu bulmanın daha büyük memeli anneler için biraz daha zor olduğunu belirtti. Beşik kızağı pozisyonu, uzanırken hemşirelik yapmak veya futbol tutma pozisyonu dahil olmak üzere, çok daha kolay ve rahat olan birkaç pozisyon vardır. Büyük göğüslü kadınların birçoğu, özellikle göğüsleri otururken kucaklarına daha yakın olabilirlerse, emzirme sırasında oturma pozisyonunu kullanmakta zorlanırlar. Bu tamamen normaldir ve hem siz hem de bebeğiniz rahat oluncaya kadar birkaç farklı pozisyonla deney yapabileceğinizi anlayın.
5. Ekstra Temiz Kal
Emzirme Temelleri, büyük göğüslü kadınların, altındaki cilt kıvrımları nedeniyle cilt tahrişine veya enfeksiyonlara eğilimli olduğunu paylaştı. Her gün göğüslerinizin altını sabun ve suyla yıkadığınızdan ve fazla nem veya tahrişi önlemek için iyice kuruyacağınızdan emin olun.
6. Bebeğinizin Hemşireliği İçin Hissedin
O'Connor, “birçok anne bebeğini göğsünde görmek istiyor ama bazen bu gerçekten zorlu” diyor. Anneleri de bakıma geldiğinde diğer duyularına güvenmeye ve bebeğin tutulduğu ve emdiği zaman nasıl bir his olduğu hakkında güçlü bir fikir edinmeye teşvik eder. Özellikle küçük çocuğunuzun bakımını görmek için sürekli mücadele ediyorsanız, hemşirelik alışkanlıklarını ve "rahatlık ve doygunluk ipuçlarını" hissetmek önemlidir.
7. Manuel İfadeden Yararlanın
Büyük göğüslü anneler aşırı miktarda süt rezervine sahip olabilir ve dolgunluk bebeğin çene hareketini engelleyebilir veya meme elastikiyetini kısaltabilir ve bebeğin LLLI'ye göre derin bir kavrama kabiliyetini engelleyebilir. Manuel ifade gibi bir teknik kullanmayı öğrenmek, süt akışını başlatmanıza, emzirmeyi ilk mandalda daha az ağrılı hale getirmenize ve bebeğinizin baştan daha iyi bir mandal almasına yardımcı olabilir.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
