Sevgililer Günü için tam zamanında, çiftler için iyi haberlerim var. Dünyanın dört bir yanında sevgililer gibi acı duygulara, tartışmalara ve çok miktarda çikolata tüketimine yol açtığı bilinen bir gün, 14 Şubat'ı kutlamak için tam olarak ne yapmaları gerektiğini tam olarak anlamaya çalışıyorlar. Yeni araştırmalar, tartışan çiftlerin bir arada kalacağını buldu. Gerçi bir yakalama var, bu yüzden dikkatli olun.
New York Times'ın en çok satan Crucial Conversations kitabının yazarlarından Joseph Grenny'e göre, uzun vadeli bir ilişkinin sağlıklı bir parçası olduğunu savunarak. Aslında, tartışan çiftlerin, asla tartışamadıklarına göre birlikte kalma olasılıkları yaklaşık 10 kat daha fazla olma eğilimindedir, bu demektir ki, ikimiz de öldükten yaklaşık 10 yıl sonra eşimle birlikte olmalıyım. Fakat buradaki denklemin gerçekten önemli bir parçası olan argümanların kalitesi. Ve iyi tartışmak, bazılarının düşündüğü kadar kolay değildir. Grenny tarafından yapılan 1000 yetişkinin katıldığı bir anket, ankete katılan her beş kişiden dördünün kötü bir iletişimi başarısız bir önceki ilişkinin ana nedenlerinden biri olarak gösterdiğini, ancak her beş kişiden birinin iletişimin bozulmasında hatalı olduğunu düşündüğünü belirtti.
Öyleyse, savaşçı veya zor olarak yorumlanabilecek bir şekilde tartışmayı nasıl önler? Önemli bir adım, Grenny'nin The Guardian'a açıkladığı gibi, kendi hislerinizin sorumluluğunu üstlenmektir:
Çiftlerin yaptığı en büyük bilinçdışı hata, duyguları için duygusal sorumluluk almamaktır. Başkalarının bize olduğumuzu hissettirdiğini - ve kendi duygularımızdaki rolümüzü görmediğini - düşünüyoruz. Bu yüzden endişelerimizi sevdiklerimizle tartıştığımızda sık sık suçlanıyoruz ve savunuculuğumuzu kışkırtıyoruz.
Ayrıca çiftlerin tartışması en zor olan üç konu olduğunu belirtti; cinsiyet, mali durum ve rahatsız edici alışkanlıklar.
Eşinizle bu acı dolu konuları tartışmanız gerekirse, Greeny, The Guardian'da belirtildiği gibi dürüstlüğün en iyi politika olduğunu söyledi:
Bir ilişkinin başarısı, hassas konuların tartışıldığı şekilde belirlenir. Gerçek aşk işe alır. Gerçek samimiyet sadece aşkla değil aynı zamanda gerçeklikle de ilgilidir. Ve önemli konuşmalar, samimiyet, güven ve bağlantı hissini hızlandıracak şekilde gerçeği ortaya çıkarmanın aracıdır.
Bazen çiftler, tartışmayı önlemek için halının altındaki sorunları taramanın daha kolay olabileceğini düşünmeye meyillidir, ancak Greeny, Goodyfeed'e bunun etkisiz olarak tartışmaktan daha iyi olmadığını söyledi:
Çiftlerin yaptığı en büyük hata kaçınmadır. Bir şey hissediyoruz ama hiçbir şey söylemiyoruz. En azından artık dayanamayız. Bu yüzden, gündeme gelmeden önce bunu kötü bir şekilde tartışacağımızdan emin olana kadar bekleyeceğiz.
Başka bir deyişle, sessiz muamele ile biraz dinlen - yardımcı olmuyor.
GiphyGreeny, kullanımdan kaçınma veya zayıf tartışma becerileri yerine, içgörü kaynaklarına göre ortağınızla olan anlaşmazlığı doğru bir şekilde çözmek için bu önerileri sundu:
- Düşüncelerinizi organize edin, eğer savaşmadan önce
- Ortağınızı, tartışmak için can attığınız olumsuz noktalara dalmadan önce onaylayarak başlayın.
- Yargılamamaya çalışın ve eşinizin makul bir insan olduğunu unutmayın.
- Suçlama; endişenizi bir fikir olarak paylaşın
- Onlara saygı duyduğunuzu bildirin
- Dürüst ol ama dikkatli ol
İlişkiler, çözülmemiş sorunların onları renklendirmesine izin vermeden yeterince zor olma eğilimindedir. Hiç kimsenin hanehalkı altından gelmekte olan incinme duygularına ihtiyacı yoktur ve bu duyguları dışarıda bırakması şarttır. Akıllıca, düşünceli ve sakince; bu, mutlu, uzun süreli bir ortaklığın anahtarı gibi görünüyor.
Yani, elbette, tartışmaya devam edin. Sadece iyi yap, sanırım.
Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın . Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.
