İçindekiler:
Eğer bir annesiyseniz ya da hiç hamileyseniz, muhtemelen anne utandınız. Çok sık gerçekleşir ve maalesef çoğu zaman diğer annelerden gelir. Bu sinir bozucu çünkü anneler birbirlerini yukarı kaldırmalı ve aktif olarak küçümsemeye, yargılamaya ya da bırakmayacak şekilde kadınlar olarak birbirlerini güçlendirmeli. Ancak, bu korkunç döngüyü sona erdirmek için, kendiniz yapmama sözü dışında neler yapabilirsiniz? Ara onu. Bunu bilen bir uzmana göre, bu yedi gerçek hayat senaryosuna annelerden bakın ve anne utancını ortaya koyma yollarını görün.
My Self'in yazarı ve Serendipitous Psychotherapy LLC'nin sahibi Psikoterapist, Kelley Rompza Kitley, Romper'a deneyimini ve uzman görüşünde anne utancını söylemenin en iyi yolunun, doğrudan, dürüst ve empatik bir yaklaşım kullanmadan kullanmak olduğunu söyler. diğer kişiyle güç mücadelesi. (Söylemesi yapmaktan kolay.)
Peki, anne utandığınızı nasıl anlarsınız? Kitley, anne utanmasını “dedikodu dâhil olmak üzere başka düşüncelere ve davranışlara - başka bir anneye / annelere / çocuklarına ya da ilişkilerine göre bir şeyler yapmayı seçip seçmeyeceği” olarak tanımlar.
Kabul edelim, kimse ebeveynleri aynı şekilde yüzde 100 ve hepimizin bir şeyler yapmanın yolu hakkında farklı görüşlerimiz var. Çocuğunuz güvenli ve tehlikede değilse, iyi durumdasınız demektir. Başkalarını utandırma ihtiyacı hissetmek yerine, birbirimizi yukarı çekmeye ve hepimiz anneler için bir destek sistemi oluşturmaya odaklanmalıyız. Ve bazen? Bu, utanç demek.
“Söylemezsek, o zaman normalleşiyor ve döngü bozulmuyor” diyor Kitley. “Olumsuzluk olumsuzluktan bıkıyor ve çoğu zaman insanların bağlantı kurmaya çalıştığı bir yol” diyor.
Olumsuz olsa da, neden olumluya odaklanmıyorsunuz? Kitley, "Dedikodu yapan anne olmadığınız için kesinlikle bir itibar kazanacaksınız ve anne utançla devam etmeyi tercih ederlerse, önünüzde hiçbir şey söylememekten daha dikkatli olacağınızı" belirtti.
3. Formül Beslemesi İçin Utandığınız Yer
Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın . Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.
