İçindekiler:
- 1. Güvensizliklerini Kötüleştirecek Her Şey
- 2. Aile Üyelerini veya Arkadaşlarını Sevmediğiniz
- 3. Onlar için çok önemli bir şey sevmiyorum
- 4. Önceki Ortaklarla Nasıl Karşılaştılar?
- 5. Aile Bireylerinin veya Arkadaşların Onları Nasıl Hissettiğinden Emin Olmadığınızdan
- 6. İlişkiyle İlgili Olmayan Her Şey
- 7. Eşinizin Gereksizce Canını Yakacak Her Şey
Birçok yalan söyleme tipik olarak sağlıklı, güçlü ve kalıcı bir ilişki ile ilişkili değildir ve bu kesinlikle kesinlikle doğrudur, ancak tüm yalanlar aynı değildir. Muhtemelen en az bir ya da iki kez birinden duyduğuna göre, söyledikleri yalanın gerekli olduğunu, bir nedenden dolayı reddetti ve bunu cansız bir bahane olarak reddetti, aslında, ilişkinizi sağlıklı tutmak için gereken bazı beyaz yalanlar olabilir., başlangıçta bir miktar oxymoron gibi ses çıkarsa bile. Ancak tüm yalanlar adil bir oyun değildir. Eşinize söylemeniz için muhtemelen uygun olan bazı beyaz yalanlar olsa da, belirli kategorilere girme eğilimindedirler. Hiçbir şey ve her şey hakkında yalan söylemeye başlayamazsınız, çünkü yalan söylemek elbette ilişkinizin sağlığına zarar verebilir.
“Başkalarıyla olan güvende (zaman zaman beyaz bir yalanın kedisi altında yapılır) yalan söyleme konusunda çok büyük değilim, çünkü diğer insanlara olan güveni aşındırır ve bizi sadakatlerine, sevgilerine veya şefkatlerine layık kılmaz. "Lisanslı bir psikolog olan PhD, Dr. Vijayeta Sinh, Romper'a e-posta alışverişinde bulunduğunu söyledi.
Ve bazen bir şeyin kabul edilebilir beyaz yalan kategorisine girip girmediğini ya da sınırsız yalan söyleyip söylemediğini bilmek zor olsa da, düşünüp çizginin hangi tarafında düştüğünüzü belirlemenize yardımcı olabilir.
"Dürüstlük her zaman en iyi politika değildir" dedi terapist Dr. Rebekah Montgomery, PhD'ye e-posta alışverişinde bulunduğunu söyledi. “Müşteriler bunu söylediğimde her zaman biraz şaşırıyor, ama doğru. Bazen fedakarlıktan çok bencil nedenlerden dolayı dürüstüz. Dürüstlüğünün ardındaki niyeti incelemek en önemli parça. Kendine sor, 'Bunu benimle paylaşıyor muyum? Onlara fayda sağlamak veya sadece kendimi daha iyi hissetmek için
Cevap ikinci ise, o zaman aslında beyaz bir yalanın çağrıldığı bir durum olabilir.
1. Güvensizliklerini Kötüleştirecek Her Şey
GiphyOnlara söyleyeceğiniz her şey, güvensizliklerini daha da kötüleştirecekse, bu ifadeyi kendinize saklamalısınız.
Montgomery, “Güvensizliklerini yoğunlaştırmaya ya da kendinden haberdar oldukları bir şey hakkında size soru sormaları için gereken güvenlik açığını kapatmaya gerek yok” diyor.
Soruyu cevaplamayı ya da olumsuzlukları ve güvensizliği önemsememek yerine, olumluları vurgulayacak şekilde yorum yapmayı tercih etmek, bu konuda daha iyi bir yoldur.
2. Aile Üyelerini veya Arkadaşlarını Sevmediğiniz
GiphyAile üyeleri ve yakın arkadaşlarınız, eşinizin hayatında muhtemelen bir süre kalacak olan insanlardır ve onları, eşiniz kadar sevmek zorunda olmasanız da, onları sevmemek için büyük bir anlaşma yapmanız gerekmez. ya. Montgomery, “Sevdikleri biri hakkındaki olumsuz duygularınızı paylaşmanın gerçek bir faydası yok” diyor. “Bu, ortağını umursadığı iki insanın arasına sokuyor.”
3. Onlar için çok önemli bir şey sevmiyorum
GiphyMontgomery, eşinizin en sevdiği şeyleri, etkinlikleri veya sebeplerini eğlendirmenin veya alay etmenin muhtemelen gerekli olmadığını söylüyor. Sırf onlardan hoşlanmadığın için, ondan ne kadar nefret ettiğini görmek için bir uzamaya dalman gerektiği anlamına gelmez. Bu onlar için önemlidir ve duygularınızı kendinize saklamak muhtemelen burada daha iyi bir hareket tarzıdır. Söylendiği gibi, Montgomery, bunun ihmalinin, bu özel şeyin size, onlara veya ilişkinize zarar veren bir şey olup olmadığını kaydettiğini belirtti. Bu durumda, muhtemelen konuşmanız gerekir.
4. Önceki Ortaklarla Nasıl Karşılaştılar?
GiphyMontgomery, “Hepimiz karşılaştırıyoruz, ancak ilişkinizin geçmişten korunmasını sağlamak önemlidir” diyor Montgomery. “Eşinize, eskiden birlikte olduğun birinin, onlardan daha iyi olduğunu düşünmesinin bir faydası yok.”
Mevcut ilişkiniz, geçmiş ilişkileriniz değil, en fazla odaklanmanız gereken şeydir. Mevcut ve geçmiş ortaklarınızı sesli olarak karşılaştırırsanız ve yapmaya çalıştığınız şey bu değilse, onlara ve bağlantınıza zarar verir.
5. Aile Bireylerinin veya Arkadaşların Onları Nasıl Hissettiğinden Emin Olmadığınızdan
GiphyAileniz ve arkadaşlarınız, özellikle ilk başta eşinizi her zaman istediğiniz kadar sevmeyebilir. İlk izlenimi en iyi şekilde ifade etmemiş olabilirler ya da sevdiklerinizin henüz bilinçli bir karar vermeleri için onları yeterince iyi tanımıyor olabilirler. Sebep ne olursa olsun, eşinize ailenizin veya arkadaşlarınızın onlardan emin olmadıklarını ya da dürüst olmalarını bilmediğini bildirmek muhtemelen durumu iyileştirmeye yardımcı olmaz, özellikle de herkesi etkilemek için çaba sarf ettilerse. Sadece duygularını incitir.
Sinh, eşiniz sorar ve her şeyin yolunda gittiğini düşünmüyorsanız, "Ne düşündüklerinden emin değilim" e benzer bir şeyler önermenizi önerir. Zaman geçtikçe, umarım aralarındaki şeyler iyileşir, ancak bu olmazsa (veya işler daha da kötüye giderse), bir noktada, bir sorun haline gelebileceği için yeniden değerlendirmeniz ve daha dürüst bir konuşma yapmanız gerekebilir artık kenara fırlatılamaz.
6. İlişkiyle İlgili Olmayan Her Şey
GiphyBeyaz, ilişkinizle tam olarak alakalı olmayan şeyler hakkında yatar, kendinize saklamanız için iyi şeyler olabilir. Lisanslı bir evlilik ve aile terapisti olan LMFT, Theresa Örneğin, “Örneğin, eşinizin eski sevgilinizin yatakta harikaydı, hatta bu ilişkiden önce kaç kişiyle uyuduğunuzu bilmesine gerek yok” dedi. bir e-posta değişimi. “Ayrıca, şu anki partnerinizle münhasır olmadan önce kiminle çıkıp / kiminle ilişki kuracağınızı da küçümsemek isteyebilirsiniz. Bu beyaz yalanlar ilişkinizi etkileyen alakasız şeylerden kaçınır.” Geçmişteki ilişkilerde olanlar, şu anki ilişkinizde olup bitenleri doğrudan etkileme potansiyeline sahip değilse, muhtemelen eşinize her şeyi anlatmanız gerekmez - en azından hemen değil.
7. Eşinizin Gereksizce Canını Yakacak Her Şey
GiphyEşinizin daha iyi hissetmek veya sadece “dürüst olmak” yapmaktan başka bir sebep olmadan duygularını incitmek tipik olarak yanlış harekettir. Herring, bir şeyin "yardımcı olmaktan çok incitici olacağını" söylerse, ifşa etmemelisiniz. Söylendiği gibi, kurallar konulara gelince farklı olabilir veya ilişkiniz üzerinde büyük bir etkisi olabilir. Eşinize gerçeği söylemek, çünkü hak ettikleri veya bilmeleri gereken, eşinize gerçeği söylemekten farklıdır çünkü sizi daha iyi hissettirir.
Yine de, görünüşte önemsiz beyaz yalanlar bile eşinizi üzebilir. Herring, “Beyaz bir yalan söylerken yakalanırsan, yalan söylediğin için özür dilemek ve neden gerçeği çarpıttığın konusunda temiz olmak istiyorsun” diyor. "Ve daha da önemlisi, konu ve / veya beyaz yalan konusunda neden üzüldükleri hakkında bir konuşma yapmak için yer açın. Savunma veya küçümseme yapmak yerine gerçekten anlamaya ve empatize etmeye çalışın. Bu bir patlamanın önlenmesinde anahtardır."
Sonuç olarak, eşinizi koruyan ve ilişkinize zarar vermeyen beyaz yalanlar muhtemelen bazen söylemeniz gerekebilir, ancak kesinlikle gerçeği ne zaman söylemeniz gerektiğini bilmek - ve bu tür durumlarda böyle yapmak - aynı derecede önemlidir.
Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın. Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.
