8 Senin bir badass olduğunu kanıtlayan doğum anları

Dürüst olmak gerekirse, çoğumuz (en azından ilk kez anneler gibi) doğum yapma hakkında bir şeyler biliyoruz. Modern doğum sisteminde bir boşluk var. Meşgul ebe ve kadın doğum uzmanları, hastane prosedürlerinin ve ağrı yönetiminin içini ve dışını doldurmak için vaktimiz yok. Bu yüzden doğum sınıfları yapbozun vazgeçilmez bir parçası. Tabii ki berbat eğitmenler ve iyi planlanmamış seanslar var ama genel olarak kişisel hazırlıktan faydalanıyorsunuz. Bir çılgınlık olduğunuzu kanıtlayan belirli doğum sınıfı anları yaşadığınızda özellikle kendinizi harika hissedeceksiniz.

Kocam ve ben mümkün olduğunca çok eğitim almak istedik. Askeri bir aile olarak, görev yerimizde bazı ücretsiz seçenekler vardı, ancak ikimiz de tam gün çalıştığımız için, sallayamıyorduk. Doğurduğum hastanenin makul fiyatlı bir Cumartesi seçeneği vardı, ama biz de öyle yaptık. Yarım günlük yenidoğan bakımı ve bebek CPR ve ilk yardım kurslarına ve tam günlük doğum sınıfına katıldık. Hastane çantamda en iyi masaj topları türünden bir epiduralın artılarına ve eksilerine kadar bir ton bilgi bıraktık. En önemlisi, suyum kırıldığında ve kasılmalar başladığında tam olarak nasıl ilerleyeceğimi biliyordum.

Müthiş bir deneyimdi ve dehşet verici olmak yerine, aşağıdaki anlar bana sadece emek ve teslimatı değil aynı zamanda ebeveyn olmayı da başarabileceğimi gösterdi:

Sekiz Saat Boyunca Uyanık Kaldığınızda

Giphy

Tüm doğum sınıfları bir ve bir durum değildir. Aslında, programınız birkaç seansa izin veriyorsa, bu yol böyle olabilir. Bu benim için bir seçenek değildi, o yüzden hepsini bir günde yaptım.

Normal bir durumda sekiz saatliğine dikkat etmekte güçlük çekiyorum, ancak sekiz aylık hamile, özellikle uzun bir siparişdi. Sadece bütün gün boyunca yapmak bir başarı gibi hissettirdi ve kendimi kasabadaki akşam yemeği ile ödüllendirdim.

Bacaklarını geçmeden doğum videosunu izlediğinde

Tam olarak daralan bir menekşe değilim, ancak orta sınıf sağlık sınıfında doğum videosunu izlerken neler hissettiğimi açıkça hatırlıyorum. Diyelim ki, hamile bir anne olarak çok daha iyi idare ettim. Bu bir şey söylüyor, çünkü ortaokulun aksine, yakın zamanda başınıza geleceğiniz kesin. Yani yanıp sönmediği için sahne.

Ellerini Lanet Buzun İçinde Tuttuğunda

Giphy

Bunun standart bir uygulama olduğundan emin değilim, ancak eğitmenim bir dakika boyunca ellerimizi buza sokarak kasılmaları simüle etmemizi sağladı. Bir büzülmenin hissettiği şey bu değildir, ancak sizi solunum tekniklerini rahatsızlıklarınızdan tatbik etmeye zorlamanın etkili bir yoludur.

Ortaklar da yapmak zorunda kaldı. Kocam bir kere başardı, ama beş kere yaptım, yani patron gibi hissettim.

Doğum Topuyla Bir Olduğunuzda

Çoğu doğum sınıfında, farklı doğum pozisyonlarını uygulama şansına sahip olacaksınız. Mütevazı bir taraftaysanız, yabancılarla dolu bir odada desteklenmiş çömelme ayakta kalmayı denemek biraz garip olabilir.

Bence kısa sürede bu sandalyeyi, doğum topunu ve ortağınızı utanç duymadan kullandığınızı anlayacaksınız (sonuçta hepiniz aynı teknedesiniz). Ve bunu yapabildiğin zaman, bilirsin, maç günü geldiğinde çantasına koymuşsundur.

Bir Gevşeme Tekniği Aslında Sizi Rahatlattığında

Giphy

Doğum sınıfınız, solunum teknikleri, görselleştirme ve masajla ilgili talimatları içerecektir. Her şey senin için işe yaramayacak, ama olan şeyi bulduğun zaman, bu harika bir duygu. İşe alma ve teslimat ile ilgili, arka cebinizde etkili bir rahatlama yöntemi olduğunu bilerek size bir güven dalgası veren bir şey var.

Ağrı Yönetimi Seçeneklerinizi Ne Zaman Öğrenirsiniz

Bu büyük. Eğitmeniniz alternatif ağrı yönetimi teknikleri (Lamaze solunum veya sıcak bir banyo gibi) ve ayrıca epidural, analjezik ve narkotik gibi tıbbi müdahaleleri gözden geçirecek. Seçiminiz, badass durumunuzu etkilemez; haberdar olmak.

Sınıfım, mümkün olduğunca uzun süre serbest bırakılmaya çalışmama (böylece daha fazla hareket özgürlüğüne sahip olabilmeme) karar vermeme yardım etti, ancak epidural seçeneğini masaya koymaya devam etti.

Forseps ne zaman ele

Giphy

Doğum her zaman basit bir işlem değildir, bu yüzden olası komplikasyonları öğreneceksiniz. Pitocin, C-kesit ve epizyotomi de. Vakum ve forseps gibi vajinal doğumlara yardımcı olmak için enstrümanların etrafından geçtiği bir gösteri ve anlatım bölümü de var. Size söyleyeyim, bu kötü çocuklardan biri geldiğinde ve vücudunuzun tam olarak ne için olduğunu biliyorsunuz, dışarı çıkmadığınız için puan alıyorsunuz.

Oldukça Kendinden Emin Hissettiğinizde

Herhangi bir emeğin üstesinden gelebilecek bir tanrıça gibi hissetmek zorunda kalmazsınız ve teslimat badass olarak nitelendirmek için yoluna gider. Aldığın tek şey hastanede nerede oturum açacak olsaydı, bu önemli. Ama çok daha fazla şey öğrendiğine bahse girerim ve inan bana, bu bilginin ve hazırlığın birkaç hafta içinde karşılığını verir.

Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :

Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.