İçindekiler:
- 1. Suçluluk Gezisi
- 2. Yemekler Tartışması
- 3. 'Lütfen Telefonu Kapatın' Konuşması
- 4. Suçlama Sohbet
- 5. 'Sadece Bir Şaka' Konuşması
- 6. 'Acımasızca Dürüst' Convo
- 7. Kirli Kavga
- 8. Eski Rehashed Argümanı
Sabah ilk iş olarak zorlu bir sohbete başlamak, kimsenin iyi vakit geçirme fikri değildir. Ancak bazı ilişkilerde, bu sürüş sorunları hiçbir zaman bir mola vermedi. Çoğunlukla, uyandıktan hemen sonra bu kırmızı bayraklı konuşmalarınız varsa, siz ve eşiniz dayanacak kadar inşa edilmemiş olabilirsiniz. Gerçekten, daha önce bu kadar kederli olan biri, ilk kahveyi bitmeden bile ciddiyetle ilgilidir.
Tabii ki hiçbir ilişki mükemmel değildir - en azından birinizin yatağın tamamen yanlış tarafında uyanmış gibi göründüğü bazı sabahlar olması zorunludur, ama bu her gün olması gereken bir şey değildir. Genel olarak sabahlar kendi başlarına yeterince stresli olabileceğinden, potansiyel ilişki sorunlarının ortadan kalkması için zor bir zaman. Muhtemelen, sadece dişlerini fırçalamak ve o gün için dokunuşta olanlarla devam etmek istiyorsun. Öyleyse eğer birisi AM’deki ilk işine ortak olmayan bazı kelimeler çıkarırsa, bu kelimeleri alan kişi onları duymak için en iyi baş boşlukta olmayabilir. Dürüst olmak gerekirse, her gün başlangıcında onları sürekli aşağı indiren biriyle kalmak isteyen var mı?
Bununla birlikte, ne tür konuşmaların normal olduğunu bilmek ve bunun ilişki ile ilgili potansiyel bir sorunu neyin ifade ettiğini bilmek zor olabilir. Her insan, ilişki dinamiği ve bireyin tarihi farklıdır, bu nedenle evrensel olarak ele alınan hiçbir konu yoktur. Bununla birlikte, bunlar, her iki tarafın da makul bir şekilde hitap edebileceği ve bombalandıkları ve kendilerini yakaladıkları gibi hissetmedikleri bir günde kurtarılması gereken bazı konular. Eşiniz uyandıktan sonra, duygusal kayık anlarınızı sürekli sallamaya çalışıyorsa, bunun sizi nasıl hissettirdiği ya da danışmanlık aradığı konusunda konuşun. Ve hiçbiri sorunu çözmediyse, yollarını ayırmanın zamanı gelebilir.
1. Suçluluk Gezisi
Belki dün gece kahve makinesini kurmayı unuttun, aniden siz ve SO'nuz ve sorumluluk hakkında hararetli tartışmalara girdiniz. Dürüst gözetimi, ihtiyaçlarını karşılamama konusunda suçluluk duygusuna dönüştürebilir ve tüm durumu orantısız hale getirebilirler. (Ve her şey aslında kahvenin hiçbiri hakkında değil.) Dedi, şu anda bir suçluluk duygusuyla kazanmanın yolu yok, çünkü HuffPost'ta açıklandığı gibi bir manipülasyon şekli. Bunun gibi konuşmalar, ortak argümanlara aracılık etmek için tarafsız bir partiye (bir ilişki danışmanı gibi) ya da çıkma zamanına yardımcı olmak için işaretiniz olabilir.
2. Yemekler Tartışması
Dün geceki yemekler hala lavabonun etrafında toplanmış ve her biriniz diğerinin sırası olduğunu varsaydınız. Bir tartışma ortaya çıkar. Ev işlerini düzenli olarak tartışıyorsanız, ve bu gerçekten sadece ev işleri ile ilgilidir, o zaman bu başka bir konudur. Bir ortak ev işlerinin büyük bir kısmını haksız yere yaptıklarını hissediyorsa, Sosyoloji dergisindeki bir 2017 araştırmasına göre, bu kişinin ayrılık başlatması daha muhtemel olabilir. Bu, ilişkinin uzun sürmesi gerekmediğinin bir işareti olabilir.
3. 'Lütfen Telefonu Kapatın' Konuşması
SO'nuz telefonunuzu günaydın diyecek kadar uzun süre tutamazsa, muhtemelen daha önce telefon görüşmesi yapmışsınızdır. Telefonun tıkanmasına (AKA phubbed) zarar verebilir. James, “ İnsanın Bilgisayarlarında Fişi Oluşturma hakkında bir araştırma yapan James A. Roberts, “ Bir şey, eşlerinin kendilerini fundalaştığını algıladığında, bunun çatışmaya yol açtığını ve düşük düzeyde raporlanmış bir memnuniyet memnuniyetine yol açtığını ”söyledi. Davranış Düzenli olarak phubbed almak, harekete geçme zamanı anlamına gelebilir.
4. Suçlama Sohbet
Günün yanlış başlamasına neden olacak bir suçlama oyunu turu gibisi yoktur. Psychology Today'e göre suçlama ve suçlama suçlamalarıyla dolu bir tartışma oldukça verimsiz. Ayrıca, bu tür davranışlar ilişkideki daha derin sorunlara işaret eder.
5. 'Sadece Bir Şaka' Konuşması
Belki SO'nuz yine pahasına bir şaka kırarak günü açmaya karar verir. İyi bir mizah anlayışın var, elbette, ama bazen bu jestler gereksiz yere sert. Çok İyi Akıl'a göre, eğlenceli alay bir ilişkiyi canlandırsa da, hakaret gibi görünen şakalar zorbalık gibi hissedebilir. Konuşmalar sizin için eğlenceli olmayan bir aşağılama mizahı içerme eğilimindeyse, o zaman bu ilişkinin kalıcı olup olmayacağını düşünün, ancak gerçekte nasıl hissettiğinizi fark etmelerini istiyorsanız, nasıl hissettiğinizi söyleyiniz.. Her hakaretin “sadece bir şaka” olduğunu iddia eden bir eş ile çalışmasını sağlamak ve gülmediğiniz zaman sizi ciddiye alamayacak kadar çabuk yorucu olabilir.
6. 'Acımasızca Dürüst' Convo
Vurgu her zaman "acımasız" kısımdaysa, o zaman not alın. Barton Goldsmith Ph.D. “'Acımasız dürüstlük' son zamanlarda çok fazla baskı gördü, ancak bunun zarardan daha çok zarar verdiğini gördüm” dedi. Psikolojide Bugün. “Sorunlarınızı belli bir nezaketle sunmanız gerekir.” Eşinizle olan ilişkinizle ilgili endişelerini medeni bir şekilde ifade edemezseniz, o zaman not alın. Sabah ilk işinde kimse böyle bir vahşete ihtiyaç duymaz.
7. Kirli Kavga
Siz ve SO'nuz düzenli olarak sınırsız argümanlara sahipseniz, o zaman oldukça yüksek uçan bir kırmızı bayraktır. Kirli dövüşen ve birbirlerini incitmeyi amaçlayan çiftlerin, kalıcı ve sevgi dolu bir ilişki yaşamaları muhtemel değildir. Tartışma tarzınızdan emin değilseniz, Bustle'a göre dövüşlerinizin toksik olduğuna dair bazı temel işaretler var. Bir oksimoron gibi görünse de, adil bir mücadele çok gerçek bir şey.
8. Eski Rehashed Argümanı
Bazen çiftler, zaman ve tekrar tekrar oynayan, tartışılmaz bir argümana takılırlar. Temelde bu noktada bir prova yaptığınız gibi, bu satırları birçok kez söylediniz. Gottman Enstitüsüne göre, anlaşmazlığın kendisi sorun değil çünkü çiftler anlaşmazlığı olan anlaşmazlıkları kabul etmeyi ve bunlarla çalışmayı öğrenebiliyor. Ancak bu tekrarlayan argümanları ele almak için gerekli olan açık iletişim türünü ayarlayamazsanız, sonsuza dek tekrar etmeye devam edebilirler. Bu veya diğer sohbet türlerinden bazıları sabahlarınızı mahvetmeye devam ederse, belki de bu partner hayatınız boyunca size sadık kalamaz.
