8 Tehlikeli yalan endişesi yeni bir anne olduğunuzda size söyler

Bebek sahibi olmak sizi kendinizle ilgili iyi, kötü ve çirkinlerle yüzleşmeye zorlar. Benim için bu, yaptığım her şeye ve yaptığım her kararın üzerine sarkan şimdiki anksiyete bulutuyla yüzleşmek demekti. Kaygıyı ilaç ve terapi ile yönetme yollarım oldu, ancak hamilelik beni geri aldı ve bir zamanlar rahatlama için güvendiğim şeyler artık işe yaramadı. Kaygımın ezici doğası dışında her şey değişti ve bu döngüyü devam ettiren daha fazla kaygı doğurdu. Bu yüzden sadece kaygı çeken yeni annelerin anlayabildiği şeyler olduğunu düşünüyorum ve güvenle deneyimlerden bildiğimi söyleyebilirim.

Kaygılarım ve hatırlayabildiğim kadar uzun süredir birlikteyiz. Yıllar boyunca aramızda bir kama sürmesine yardımcı olacak birkaç farklı şey oldu, böylece nefes alabiliyorum, ama çoğu zaman onunla yaşamayı öğrendim. Kızım doğana kadar ebeveynliğimi nasıl etkileyebileceğini düşünmedim. Bu yüzden, evden ayrılmak veya başkalarının onu tutmasına izin vermek istemediğimde biraz şaşırmıştım. Onu yatağına uyutmaktan korktum, neredeyse nefes almayı bırakacağına ikna oldum. Ve bilmeden önce, bir şey endişeyi tetikledi. Kapıyı çalmak. Ortağım işten eve geç geliyor. Ağlayan bebeğim Beni tüketti ve nasıl anne olacağımı bilmediğimden bıktı.

Endişem hala hayatımın bir parçası olmasına rağmen, sonunda onu ve ebeveyni aynı anda yönetmeyi öğrendim. Yine de yeni bir anne olduğumu ve evcilleştiremediğim kadar kaygı duyduğumu hatırlıyorum. Aslında, hepsini çok iyi hatırladığımı iddia ediyorum. Arkadaşlar anlamadı ve ailem şaşkındı. Kendi ortağım ipucu değildi ve onu suçlayabileceğimi sanmıyorum. Ne de olsa, endişe kendi başına açıklamak için zor bir şeydir ve yeni bir anne olarak, beni bariz bir sebep olmadan düzensiz, irrasyonel, gergin ve stresli hissettirdi. Anksiyete herkes için farklı bir şekilde tezahür etse de, işte sadece anksiyetesi olan yeni annelerin anlayabildiğini düşündüğüm şeylerden bazıları:

Bir Bebeği Uyurken Yalnız Bırakamazsınız

Giphy

Bu yeni anne jitters, uyumak için küçükünü yatırdığın zaman gerçekten işe yaradı. Ani Bebek Ölümü Sendromu (SIDS) konusundaki tüm endişelerle kızımı yalnız başka bir odada bırakmakta zorlandım. Monitörde bile, benim için tek çözüm, onunla birlikte uyumam ya da bütün gece yüzüne bakarken ya da her beş dakikada bir kontrol etmem içindi. Eşim de aynı korkuyu taşımadı, bu yüzden böyle bir sorun olmamalıydı.

Evden Çıkmak Şiddetle Güvensiz

Giphy

Her şeyden önce, evi terk etmek başlı başına korkunç bir deneyim. Bir arabanın direksiyonuna geçtiğinizde veya bir alışveriş merkezinde dolaştığınızda ve hatta çocuğunuzu okula bıraktığınızda ne olacağını asla bilemezsiniz. Halka açık bir yerde olduğunda mağazada ne olduğunu bilmiyorsun.

Bu yüzden, evet, endişem bana bebeğimle evimi terk etmenin tehlikeli olduğunu söylediğinde, buna inandım.

Başkalarının Bebeğinizi Tutmasına İzin Veremezsiniz

Giphy

Birinin bebeği elimden almasını isteyeceğimi düşünürdünüz, ama durum böyle değildi. Ara vermeyi çok isterken, belki de kendime biraz zaman ayırırken, biri bebeğimi tutabilir mi diye sorduğunda, ben sadece korktum. Yardım edemedim ama birinin onu düşürdüğünü ya da kollarında yanına takılıp düşmesini ya da tedavi edilemez bir hastalık vermesini düşünüyorum.

Mükemmel değilsen başarısızsın

Giphy

Yeni bir anne olarak en büyük korkum başarısızlıktı. Aslında, hala öyle. Sadece çocuklarımı hayal kırıklığına uğratmak istemiyorum.

Fakat bu anne olayında yeniyken, nasıl ebeveyn olacağımı bilmiyordum ve kendi ebeveynlerim en iyi örnek değildi. Sonunda tüm bu korku, Obsesif Kompulsif Bozukluğumda (OKB) ortaya çıktı, çünkü olmasam bile, her şeyin kontrol altında olduğunu hissetmeme izin verdi. Sık sık kontrol ederek şişenin doğru sıcaklıkta olduğundan emin olabilirim. Bebeğimin, aklımın bana söylediği kadar onu değiştirerek, bebek bezi döküntüsü almadığından emin olabilirdim.

İnsanlar Yardımcı Olmaz, Birşeyleri Yıkarlar

Giphy

Sıcak bir yemekle veya bulaşıkları yıkma teklifiyle veya düşünmek zorunda kalmayacağım herhangi bir şeyle gelen herkese çok teşekkür ediyorum. Ancak endişelerim, uzun zamandır bana ne kadar yardımcı olacağı önemli değil, kurmaya çalıştığım rutinlere kendilerini enjekte eden diğer insanları her zaman sevmedi. Belki yiyecekleri yanlış yere koyarlar ya da çamaşırları yanlış şekillerde katlarlardı. Her neyse, endişem yardım istemiyordu. Bir şey olursa, beni her şeyi kendim yapmaya zorladı.

Bebeği Sürmek İçin Almaya Değer Değil

Giphy

Evden çıkıp yalnız arabaya binmek bir şey. Ondan nefret ettim. Ama bebeği bana katılmaya hazırlamak, ihtiyaç duyduğu her şeyle birlikte, çok katı bir saat (veya daha fazla) aldı. Yola çıktığımızda, çoktan bitmişti. Sadece muhtemelen ağladığı için değil, endişem onun ağlamasıyla ve trafikte araba kullanmak istemiyordu. Ne için - mağazaya hızlı bir ziyaret mi? Hayır teşekkürler.

Bebeğiniz Kilometre Taşlarına Vurmuyor

Giphy

Kilometre taşları hep beni susturdu. Bebeğim her zaman uzun ve zayıftı ve doğumdan bir süre sonra sarılık vardı. Yeterince yemek yemediği veya iyi uyuyamadığı zaman endişelendim. Düşündüğüm gibi büyüyemediğinde, endişelendim. Yaptığı ya da yapmadığı zaman, temel olarak herhangi bir şey için endişelendim. Ben, şimdiye kadar tahmin edebileceğiniz gibi, sürekli endişelendim.

Eğer bebek ağlıyorsa, kötü bir annesin

Giphy

Hiçbir şey - ve tekrar ediyorum, hiçbir şey - endişemi bebeğimin ağlamasını duymaktan daha fazla tetikledi. Özellikle bir an hala beni rahatsız ediyor. Eşim ve ben her şeyi denemiştik - besleme, kundaklama, geğirme, değiştirme, gökyüzünü yalvaran - ve kızımız tam olarak kurtuldu. Çığlıklarının sesi kalp yarışımı yaptı. Mesela neden onun için tamir edemedim? Bir sorun bende yanlış olmalı, değil mi? Demek istediğim, bu kötü bir anne olduğum anlamına geliyor. Başarısız oldum.

Tüm bu hayal kırıklığı ve kendinden şüphe duyduğum her şey, bana kaygımın ne kadar güçlü olduğunu hatırlattı ve iyi bir anne olmak için ne kadar uğraştığımdan bağımsız olarak, her zaman düzeltemeyeceğim zamanlar olacağını söyledi. herşey. Ve bu, arkadaşlarım, hala öğrenmeye çalıştığım bir ders.

Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :

Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.