İçindekiler:
- 1. Anlaşmazlıkları Nasıl Ele Alırlar?
- 2. Eğer Taşınmışlarsa
- 3. Hatalardan Sorumluluk Alabilirlerse
- 4. İlişkileri Sonlandırmakla Nasıl İlişkiler?
- 5. Düşündükleri Şeyler Çatışmacıdır
- 6. Eşinizin Özellikleri ve Kişiliği
- 7. Eşiniz Geçmiş İlişkilerinde Farkedilmediğini veya Dikkatini Çekmediğini Kez Kez
- 8. Başkalarının Pozitiflerini Görebiliyorlarsa
Exes, genellikle bir ilişkinin hiç kimsenin en sevdiği sohbet konusu değildir, ancak onlardan bahsetmek bazen önemli olabilir, özellikle şu anki eşinizin bilmesi gereken detaylar varsa ya da siz ikiniz çocuklarınızla eşlik ederken. Böyle durumlarda, elbette, artık birlikte olmamanız, hala bir ilişkinizin olmadığı anlamına gelmez. Kendi varoluşlarını tartıştığınız bu konuşmalar, aslında sandığınızdan daha fazla fikir verebilir. Eşiniz hakkında, nasıl yaşadıklarından bahsettikleri konusunda öğrenebileceğiniz bazı ilginç şeyler var, bunların hepsi esirlerin kendileri ya da ikisi arasında olup bitenlerle ilgili değil.
Ramani Durvasula, bir klinik psikoloğu, psikoloji profesörü ve Kalmalı mıyım? Yazarı "Tarih, geleceğin geleceğine dair iyi bir tahminci olma eğilimindeyken, insanı her zaman geçmişine dayanarak suçlayamayız." mı Gitmeliyim: Narsisistik Bir İlişkiden Kurtulmak, Romper'a e-posta alışverişinde bulunduğunu söyler. “Ancak, sadece eskileri hakkında nasıl konuştuklarına değil, aynı zamanda bu ilişkiden ne öğrendiklerine nasıl yansıttıklarına dayanarak bir eş hakkında da çok şey öğrenebiliriz. Kendi güvenlik açıkları veya durumlarına girme nedenleri hakkında konuşabilir, bu da daha sağlıklı bir şeye ilerlemek için kendi pirzolalarını da kavrayabilir.
Tarihlerinin, eşinizle birlikte eski (veya eski) hakkında bir tartışma sırasında, geleceklerini zorlamadıklarını ve bazı şeyleri çok fazla okumadıklarını hatırlamak önemlidir, ancak konuşmanın nasıl yapıldığını da düşünmeye değer. go eşiniz hakkında söylenenlere dayanarak, ifşa ettiklerini bile anlamadıklarını söyleyebilecek bazı şeyler söyleyebilir. Bunun gibi konuşmalardan düşündüğünden daha fazla şey öğrenebilirsin.
1. Anlaşmazlıkları Nasıl Ele Alırlar?
GiphyHer zaman hepsi onların suçu olmayacak, ama onların varoşlarıyla ilgili konuşmalarında her zaman mağdurlarsa, kesinlikle dikkat etmek istediğiniz bir şey, çünkü her zaman bir şeyin de kurbanı olmamalıdır. “Eskiden suçu üstlenerek mağdur bir zihniyet yaratıp yaratmadıklarını ya da ilişki meselelerinde de bir rol oynadıklarını farkedebildiklerini fark etmek önemlidir” dedi. e-posta. Romo, her zaman kurban olsalar da kırmızı bayrak diyor.
2. Eğer Taşınmışlarsa
GiphyEşinizin exes ile olan ilişkilerini ne kadar ilerlediğine dair zaten iyi bir fikriniz olduğunu düşünebilirsiniz, ancak onlar hakkında konuşma şekillerine dikkat etmek size biraz daha fazla fikir verebilir. Lisanslı bir evlilik ve aile terapisti ve ilişki uzmanı olan LCMFT, "Eşiniz ilişkiyi sık sık ortaya çıkarsa veya eski sevgilisini bir ölçüm çubuğu olarak kullanıyorsa, o zaman tam anlamıyla hareket etmemiş olma ihtimalleri" dedi. bir e-posta değişimi. “Bu kırmızı bir bayrak, çünkü partneriniz sizi geçmişlerinden birilerine karşı ölçmeden gerçekten kim olduğunuzu göremeyebilir.”
Sadece bu değil, eskilerinden nefret ediyorlarsa, bu da düşündüğünüz kadar gerisinde olmadıklarının bir işareti olabilir. “Onlar hakkında iğrenme mi yoksa düşmanlıktan mı bahsediyorlar? Onları kesen ve anlatmak için kaba bir dil kullanıyorlar mı? Öyleyse, bu kırmızı bir bayrak çünkü bunun anlamı şudur: Bir, hala duyguları barındıran (aşkın karşıtı) nefret değil, ilgisizlik ve nefret onları hala tehlikeli olan eskileriyle ilişkilendiren güçlü bir duygudur) ve iki, sözlerini dikkatlice ve kibarca kullanmaları için onlara yeterince saygı duymuyorlar, "Deborah Duley, MSW, LGSW, bir terapist ve Empowered Connections, LLC'nin sahibi, Romper'a e-posta alışverişinde bulunduğunu söyler. “Bu size, onların nasıl bir insan olduğuna dair bir fikir veriyor çünkü bu ilişkiden ne kadar uzak olduklarının bir kanıtı. Bu kişiyle tartışmayı ve size nasıl davranabileceklerini hayal edin!”
3. Hatalardan Sorumluluk Alabilirlerse
GiphyElbette, eğer eskileriyle ilişkilerinde daima mağdur olduysa, muhtemelen ikisi arasında olanlar için kendi sorumluluklarının üstesinden gelemediler (ve hala olmayabilirler). Psikolog Dr. Lisa Vallejos, Shattered'in yazarı PhD: Her Şey Nasıl Bir Araya Geldiğinde Doktora: “İşlerini yapan ve ilişkilerden ders alan kişi işlerin niçin düştüğünü açıklayabilir. All Fell Apart, Romper'e bir e-posta alışverişinde haber verir. "İlişkilerinden öğrenen bir kişi, ortaklarını, kendilerini ve dinamiklerini, daha sağlıklı ilişkiler oluşturmak için dürüstçe değerlendirebilir. Diğer kişiyi her şey için suçlayan ve olayların nasıl bir parçası olduklarını değerlendiremeyen bir kişidir. Kendini yansıtmayan ve değiştiremeyen bir insan. Her şey için suçlanacak bir sonraki 'çılgın eski' olacaksınız. ”
Kimse mükemmel değildir, ancak eşinizin hatalarına dayanabilmesini istersiniz.
4. İlişkileri Sonlandırmakla Nasıl İlişkiler?
Giphy“Hala arkadaş mılar? Hala konuşuyorlar mı? 'Nazik' bir kesik mi var mı, yoksa başka bir tür mü? Bütün bunlar, eşinizin ilişkinin sonunu nasıl idare edebileceği ile konuşabilir.” Marc Zola, LMFT, LPC, çift terapisti ve Eugene Therapy and Oregon Counseling'in kurucusu, Romper'a e-postayla bildirir.
Sadece geçmiş bir ayrılığa son derece zayıf bir şekilde baktıkları için mutlaka tekrar bu şekilde hareket edecekleri anlamına gelmez, ama özellikle durum korkutucu ya da şiddetliyse, dikkat etmeniz gereken bir şey var. Nitelikli bir profesyonelin yardımına başvurmak, gerekirse, işleri çözmenize ve nasıl bir adım atmanız gerektiğini (veya ihtiyaç duymanıza) karar vermenize yardımcı olabilir.
Aynı şekilde, eski sevgilisi olan arkadaş oldukları için, ilişkiniz sona erdiğinde mutlaka ikinizin arkadaş kalacağını bekleyeceği anlamına gelmez, ancak geçmişte ne yaptıklarını bilmek size ne hakkında bir fikir verebilir. Bekleyebilirsiniz.
5. Düşündükleri Şeyler Çatışmacıdır
Giphyİnsanların ilişki anlaşma kesicileri olması nadir değildir, ancak ideal olarak, muhtemelen istemeden ilişkinizde bir sorun haline gelmeden önce bunların ne olduğunu bilmek istersiniz ya da anlaşma kesicilerinin de sizin için fırsat kuran şeyler olup olmadığını anlamak istersiniz. Çocuk sahibi olmamak onlar için bir anlaşma kırıcı, çocuk sahibi olmak size göre bir şey.
Cullins, “Eşinizi dinlemek, önceki ilişkilerinin sonuçlanmadığı nedenleri tartışmak size onların beğenileri, hoşlanmadıkları şeyler ve sınırlar hakkında çok şey öğretebilir” diyor Cullins. “Bu bilgiyi bilmek, ikinizin ne kadar uyumlu olduğunu belirlemenize de yardımcı olabilir. Geçmişte eşiniz için bir anlaşma kırıcı olan bir davranışta bulunduğunuzu öğrenirseniz, vazgeçmeye değer olup olmadığına karar vermek için zamanınız olur. Yolda rahatsız edici bir durumdan kaçınmak için onlarla konuşmak."
6. Eşinizin Özellikleri ve Kişiliği
GiphyDurvasula, "Size anlaşmazlıkları nasıl çözdükleri konusunda fikir vermeyebilir, hatta eşinizin direncine dair bir fikir verebilir." diyor. “Örneğin, eski bir zor narsisistik ortak olabilirdi - ve eşiniz bundan daha güçlü ve küstah değil - çıkmış olabilir - bu eşinizin esnekliği hakkında hacimler konuşur. Aynı zamanda size yönlendirmek isteyebileceğiniz hassas bölgeler hakkında bilgi verebilir. (sorun olan ilişkilerinden temalar çıkarmaya devam ederlerse, gemiyi önleyici olarak bu konulardan uzaklaştırabilir veya en azından bunlara duyarlı olabilirsiniz.)
Eşinizin çatışmayı ele alıp almadığını veya uzaklaştığını bilmek, en azından ilk önce, elbette, kendi ilişkinizde çatışma çözümünde size yardımcı olabilir. Sadece bu değil, aynı zamanda esnek olduklarını bilmek size ilerleyen engellerle karşılaştıklarında işlerin nasıl gidebileceğini söyleyebilir.
7. Eşiniz Geçmiş İlişkilerinde Farkedilmediğini veya Dikkatini Çekmediğini Kez Kez
GiphyPodcast'in ev sahibi Chelsea Leigh Trescott, "Özel eşiniz daha özel anlarınızdan bazılarına raslantı ekleyebilir, " You You Heartbreak ve ayrılık koçu, Romper'a e-postayla bildirir. “İroniler biraz ürkütücü olabilir. Örneğin, el ele tutuşup arabanın içinde sıkışıp kalmış olabilirsiniz. Şarkı durduğunda, eşiniz eskilerinin asla izin vermeyip sizin gibi oynak olamayacağından bahsedebilir. bir iltifattır ama zamanın garip geldiğini de hissedebilirsiniz.Bu yorumun nereden geldiğine şefkat duymazsanız, sizi bir arada yaşadığınız değerli bir anı soyuyor gibi hissedebilirsiniz bile. Eskiden hâlâ yakalandıklarını, aşık olduklarını ve tercih ettiklerini varsayarsak, gerçek şu ki, bu türden bir kenar çubuğu yorumu masumdur, dikkat ederseniz, size anlar hakkında çok şey söylerler. eşiniz küçük ya da görünmeyen, göz ardı edilen, sevilmeyen ve hatta yalnız hissettirdi. Sadece bu değil, size eşinizin nerede ve nasıl sevilmek istediğini gösterecek."
Eşinizin eskiden nerede olduğunu, bu ince ustalıklarla nasıl hayal kırıklığına uğrattığını bilmek, aynı hataları yapmanıza engel olabilir, ancak daha da önemlisi, onlar için daha iyi bir ortak olmanıza ve bir ilişkiden ihtiyaç duyduğunuz şeyleri ele almanıza yardımcı olabilir. bir eş.
8. Başkalarının Pozitiflerini Görebiliyorlarsa
Giphyİlerlemiş olsanız bile, geçmişte sizi inciten insanlarda iyiliği görmek bazen zor olabilir. Size iyi davranmadıklarını biliyorsunuz ve işlerin gidişatından onlardan nefret etmeyebilirsiniz, ancak bazı yönlerden de oldukça iyi olduklarını kabul etmeye hazır olmayabilir. Olduğu söyleniyor, eğer eşiniz eski hakkında bir şeyler söyleyebiliyorsa, bu iyi bir işaret olabilir.
Cullins, “Eşiniz eskiden çok eski biriyle konuşursa, ilişkinin genel olarak işe yaramadığı gerçeğine rağmen deneyimlerinin olumlu parçalarına ayrılabilecekleri ve dayanabilecekleri olumlu bir işarettir” diyor. “Bu nesnellik, şu andaki ilişkinizde bir varlık olabilir, çünkü çoğu çift yolculuklarında zor zamanlar geçirir. Eşiniz bir zorluk karşısında pozitif kalabilir ya da karşılaştığınız koşullara rağmen karakterinizin iyi bir görüntüsünü tutabilir."
Bu yüzden eskileri ile en iyi arkadaşlar olmayabilirken, onlar hakkında konuşma şekilleri size kendi ilişkinizin geleceği hakkında ipucu verebilir. Elbette hiçbir garantisi yoktur, ancak geçmişte işleri nasıl ele aldıklarını ve o zamandan beri ne kadar ileri gittiklerini öğrenmek, ne beklemeniz gerektiğini belirlemenize yardımcı olabilir ve belki de ikinizi biraz daha birbirine yaklaştırabilir, yanı sıra.
Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın. Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.
