İçindekiler:
- 1. büyük, rahat iç çamaşırı
- 2. Hemşirelik Sütyen
- 3. Spor Sütyen
- 4. Hemşirelik Tankları
- 5. Hemşirelik Kıyafeti
- 6. Gevşek Pijamalar
- 7. Desenli Gömlek
- 8. Tayt ve Yoga Pantolonları
İlk bebeğimi aldıktan sonra, hastane odasında dolaşmayı, oturmakta zorlandığımı, kıyafetlerimin içeri girdiğini ve emzirmek için midemi açığa vurmak istemediğini açıkça hatırlıyorum. Tüm bu meseleler, her kadının doğum sonrası rahat hissetmek için ihtiyaç duyduğu kıyafetlerin olduğunu farketmediğim anlamına geliyordu çünkü bedenlerimiz çok fazla geçti. Doğumdan sonra yaşamı tecrübe ettiyseniz, muhtemelen doğum sonrası kıyafetlerden ne kadarının, iyileşen veya emziren bir vücuda uyarlanmamışsa ne kadar yük olabileceğini kanıtlayabilirsiniz.
Neyse ki, zaman geçtikçe, verimli bir şekilde çalışması için benim için en iyi olanı öğrendim, kısmen doğumdan sonra en iyi kıyafetlerinin neler olduğunu görmek için diğer annelere ulaşma çabalarımdan dolayı. İkinci kez, gardırobuma eklemem gereken kıyafet çeşitleri hakkında daha iyi bir bilgi sahibi olduğum için yeni bir anne olarak işlev görmek doğru uyumu çok daha rahat etti.
Yeni bir bebek bekliyorsanız ve doğumdan sonra hayatı biraz daha basit hale getirmek için neler yapabileceğinizi merak ediyorsanız, tamamen hazır olduğunuzdan emin olmak için doğum sonrası gardırobunuza hitap etmenizi tavsiye ederim. İlk başta aşırı görünebilir, ancak bunun için bize teşekkür edersiniz. Aşağıdaki parçalardan bazılarına göz atın ve daha önce yapmadıysanız bunları dolabınıza eklemeyi düşünün.
1. büyük, rahat iç çamaşırı
Sadece Bedenim Pamuklu Külot (13 $, Hedef)
Babble’a göre, büyük iç çamaşırlarının doğumdan sonra rahat olması ve kanama için ped kullanması şarttır. Ayrıca yukarıdakiler gibi bir parça "büyükanne külotu" alabilir, bunları biraz giyebilir ve fırlatabilirsiniz. Daha büyük, daha gevşek iç çamaşırları, orada ağrıyorsanız daha rahattır, aynı zamanda doğum sonrası herhangi bir kanama veya sızıntı için de mükemmeldir.
2. Hemşirelik Sütyen
Kusursuz Hemşirelik Sütyeni (25 Dolar, Annelik Anneliği)
Emziren bir anne iseniz, kolay erişim için kayış bağlantısını kesmenize izin vermeyen sütyenler büyük bir güçlük olabilir. Ayrıca, genel olarak emzirmeye çalışırken oldukça rahatsız edicidirler. Bu yüzden kolaylıkla emzirmenizi sağlayan bir hemşirelik sütyenini tercih edin. Neyse ki, çeşitli kayışlar vardır, tercih ederseniz, hatta kayışları kolayca sıkıştırabileceğiniz ve sütyenin bir tarafını emzirmek veya pompalamak veya sütten kesmek için sütten kolayca balık tutabileceğiniz bir sütyen bile vardır. sadece hemşirelik sırasında ihtiyacınız olanı açığa çıkarıyorsunuz.
3. Spor Sütyen
Ta Ta Tamer (58 dolar, Lululemon)
Emzirmeyen anneler için düzenli, sağlam bir spor sütyen doğumdan sonra büyük destek sunar. İster bebekle hareket ediyor, ister taşırken ya da biraz uyumaya çalışın, destek doğum sonrası göğüslerin daha iyi hissetmesine yardımcı olur. Ek olarak, tekrar çalışmaya başlarsanız, spor sütyeni göğüslerinizi sıkıca yerinde tutmak ve hareket halindeyken incinmelerini önlemek için mükemmel bir seçenektir. Güven, en sevdiğin sütyenini, bebek sahibi olduktan kısa bir süre sonra balenli olarak koymak istemeyeceksin.
4. Hemşirelik Tankları
Bravado! Hemşirelik Tank Top (55 $, Hedef) Tasarımlar
Emzirme tankı üstü, destek giymenin ve emzirme ya da pompalamanın kolay erişimini sağlamanın rahat bir yoludur. Çok çeşitli fiyatlara sahip bir ton emzirme tankı seçeneği bulunmaktadır. Özellikle sütyen hissetmiyorsanız, emziren bir tank top göğüslerinizi desteklemede konforlu bir alternatiftir. Daha da iyisi, sutyen bile gömülü olan tonlarca tank var.
5. Hemşirelik Kıyafeti
Hemşirelik Geceliği (30 $, Annelik Anneliği)
Özellikle ılık mevsimlerde emzirme elbisesi (yukarıdaki bu hafif seçenek gibi), gece yarısı emzirirken veya pompalarken kolay erişim için iyidir. Bir bonus olarak, daha gevşek oturan ve daha hafif olan materyal, doğum sonrası bir bedende daha sıkı, daha ağır bir gecelikten daha iyi hisseder. Ve bebeğinizi nasıl teslim ettiğinize bakmaksızın pantolon giymek zorunda kalmayacak kadar güzel olacak.
6. Gevşek Pijamalar
Liz Claiborne Pijama Takımı Seti (27 $, JCPenney)
Tamam, bazen pantolon giymeniz gerekebilir (istemeseniz bile. Büyük boy bir çift pijama pantolonu ve üst kısmı, doğumdan sonra yatmak için mükemmel rahat kıyafetlerdir. Özellikle yılın serin bölgelerinde, kapma iki parçalı, rahat bir pijama ikilisi, geceleri doğum sonrası cankurtaran olabilir - ayrıca, üst kısmı bir düğmeyse, hemşirelik için kolay erişim.
7. Desenli Gömlek
Kravatlı Bluz (13 dolar, H&M)
Momtastic'e göre sık sık ya da beklenmedik şekilde süt sızdırıyor bulursanız, desenli bir gömlek üzerinde koyu ve açık renklerin karışımı en iyi arkadaşınız olabilir. Bu sızdıran noktalar, göze çarpar olsalar bile, meşgul kalıbın bir parçası gibi görüneceklerdir.
8. Tayt ve Yoga Pantolonları
Yüksek Waisted Stretch Tayt (15 $, Hızlı)
Rahat bir çift yoga pantolonu veya tozluk, doğum sonrası için mükemmeldir. Doğum yaptıktan hemen sonra, muhtemelen bebeğiniz ortaya çıkar çıkmaz eski kotunuza geri döneceğinizi düşündüğünüz halde, analık terlerinize geri döneceksiniz. Afedersiniz. Bel yüksek olduğunda, alt karnınız gibi hassas bölgeler üzerinde herhangi bir baskı oluşturmaz ve her şeyle çalışırlar (bebek barı dahil). İster dışarı çıkıp ister dışarıda kalın, doğum sonrası gardırobunuzda olması harika bir parçadır çünkü giyinip giyilebilir.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
