8 Postpartum bedeninizi sevmeme nedenleri sizi kötü bir anne yapmaz

En son nesil beden pozitif fotoğrafçılar, modeller ve sosyal medyadaki cesur anneler, güzel olmanın ne demek olduğunu açıkça sormaya karar vermeden önce, annemin dışında hiçbir zaman gerçek bir doğum sonrası beden görmemiştim. Bir dergi reklamında hiç tek bir çatlak izi görmemiştim ve kesinlikle ekrandan bir aşk ya da seks sahnesinde sevgiyle dokunmuş, gevşek bir cilt ya da şımarıklıktan daha az bir meme görmedim. şakanın poposu olmanın aksine). Doğum sonrası bedeninizi sevmek için mücadele ediyorsanız, yalnız değilsiniz ve bu nedenle kesinlikle kötü bir anne değilsiniz. Sonuçta, doğum sonrası bedeniniz muhtemelen gördüğünüz ilk gerçek doğum sonrası bedendir.

Bu özel mücadeleden geçmek istemeyen biri olarak, çocuklarım için daima beden pozitifliğini modellemek için kesinlikle elimden geleni yapıyorum. Varlıkları hakkında kendim hakkında olumsuz şeyler söylemiyorum ve genel olarak vücudumu tartışırken, beni belirli bir şekilde gösteren şey değil, beni en iyi hissettiren şeye odaklanmaya çalışıyorum. Çünkü beden pozitif bir ev inşa etmeye çalıştım, bir skala sahibi değilim, diyet yapmıyorum ve şeklim konusunda sesli olarak takıntılı değilim.

Ancak aynada gördüklerimde doğumdan hemen sonraki günlerde ve haftalarda yaptığımdan daha iyi hissetmeme rağmen, kesinlikle geride kalan tüm "hediyelik eşya" hamileliği konusunda kendimi çok iyi hissetmek için mücadele ediyorum. Ne de olsa, son üç yıl içinde gördüğüm tüm vücut pozitif imgeler ve mesajlar, otuz yıllık işitme ve tam tersini görmeye karşı çıkıyor ve şu anki durumumdan oldukça farklı göründüğüm için övülüyor nasılsa kıyafetler).

İçimde, nasıl göründüğüme bakarken kendimi yenmeye başladığım zamanlar var çünkü kim olduğumdan göründüğümden çok daha fazlası olduğunu biliyorum ve feminist kimlik bilgilerime sahip birinin bilmesi gerektiği gibi hissediyorum. daha iyi." Ama sonra mükemmel olmak zorunda olmadığımı hatırlıyorum, bu yüzden yirmi yıllık sosyal şartlanmayı aklımdan ve isteğimden sihirli bir şekilde silmek için ne yapmam gerekiyordu. Benzer bir şey hissediyorsanız veya bir şekilde annenizden daha az endişeleniyorsanız, bebek sahibi olmak için tercih ettiğiniz her şeyden (fiziksel veya başka türlü!)% 100'den az olduğunuz için endişeleniyorsanız, Diğer pek çok iyi annenin çok iyi bir şirketindesiniz.

Sen vücudundan daha fazlasısın

Kim olduğun gibi göründüğünden ve içinde yaşadığın bedenden çok daha fazlası var. Çocukların yaşamlarına ve diğerlerinin yaşamlarına katkıda bulunduğun bir kalbe, zihne, çeşitli yeteneklere ve diğer birçok şeye sahipsin. Çevrenizdeki. Vücudunuz gibi hissetmekle uğraşmak artık tamamen yeni bir yer gibi hissetmek için zor değil, ama bu yanlış bir şey yaptığınız veya çocuklarınızın daha kötü olduğu anlamına gelmez.

Bir Ömür Boyu Negatif Koşullanmanın Üstesinden Gelmek Zor

Hepimiz, yapmaya çalıştığımız beden pozitif olan bir toplumda, olmaya çalıştığımız vücut pozitif ebeveynler ile birlikte büyürsek harika olurdu.

Ama yapmadık.

Güzel bir kadın olmanın çok dar (kelimenin tam anlamıyla ve mecazi olarak) bir yolu olduğunu bize öğreten bir dünyada büyüdük ve hala büyüyoruz ve doğum sonrası figürlerimizin çoğu bu küfe uymuyor. Bu zehirli mesajlaşma beynimizi tamamen silebilmek bir mucizeden başka bir şey olmaz. Zaten en az bir mucize gerçekleştirdiniz (vücudunuzu değiştiren çocuğu veya çocukları doğurarak ve doğurarak), böylece bir süre daha mucizeler gerçekleştirmenize gerek kalmayacak.

Büyük Değişikliklere Uyum Zaman Alıyor

İnşallah, tamamen iyileştirildiğiniz ve yeni şekil, çizgileriniz veya doğum sonrası fiziksel gerçekliğinizin bir parçası olan başka bir şeyle huzur içinde olduğunuz bir gün gelecek. Ancak kendi geçmişinize, ne kadar değiştiğinize ve tamamen size özel olan birçok faktöre bağlı olarak, muhtemelen biraz zaman alacaktır. Bu iyi. Vaktinizi almak tamamen normal ve insandır ve ne kadar zaman alacağınız, çocuğunuzun (lar) ınız hakkında ne düşündüğünüz ya da nasıl ebeveynlik yaptığınızla ilgili değildir.

Vücudunuzla İlgili Duygularınızın Çocuklarla Yapabileceği Bir Şey Yok …

Nasıl bir anne olduğun tamamen çocuklarına nasıl davrandığına bağlı. Onlara nasıl sunduğunu, onları sevdiğini, onlara öğrettiğini, onlara saygı gösterdiğini vb. Kalbinizde ve zihninizde ne olduğu ile ilgilidir. Tıpkı nasıl göründüğünüz gibi ne tür bir insanın özünü tanımıyor, nasıl göründüğünüzü nasıl hissedersiniz, kim olduğunuzu anne olarak tanımlamıyor.

… Ya da Bir Anne Olarak Değerliliğiniz

Mükemmel bir anne olmak için kesin bir şekilde bakmak zorunda değilsiniz, ne de mükemmel bir anne olmak için nasıl bir yöntemle hissetmek zorunda değilsiniz. Resim mükemmel modeli olmak zorunda değilsiniz, ama aynı zamanda layık olmak için duygusal olarak kusursuz bir beden olumlu rol modeli olmak zorunda değilsiniz. Aslında, bedeninizle barış yapma konusundaki kendi mücadeleniz konusunda gerçek olmak, kendinizi bir kişi olarak ayırmamak, beden pozitifliğinin somutlaştırılmasının bir parçasıdır.

Harika bir anne olmak için her tür mükemmel olmak zorunda değilsin …

Herhangi bir biçimde mükemmellik mümkün değildir. Hepimiz kusurlu insanlarız (hatta kıyaslandığımız veya kendimizi karşılaştırmak için direnmeye çalıştığımız modeller, ünlüler ve über anneler bile).

… Ve çocuklarınıza kusurlu olduğunuzu göstermek onlara yararlı olabilir

Çocuklarımız, gerçekte ne kadar sıradan olduğumuz önemli değil, bizi sık sık idealize eder. Onlara kusurlarımız olduğunu, bu kusurları kucaklamak için mücadele ettiğimizi göstermek, ancak hala değerli insanlar olduğumuzu göstermek, onların da kusurlu olmalarının iyi olduğunu öğrenmelerine yardımcı olabilir.

Kusurlu Gezinme, İyi Bir Örnek Oluyor

Çünkü çocuklarımız bizim kadar insan olduklarından, asla mükemmel olamazlar. Kusursuz olduğumuzu, neye layık olduğumuzu bilmenin nasıl bir şey olduğunu modellemek, kendilerine bu dengeyi nasıl kazanacaklarını öğretir. Bu tarz bir lütuf - hem kusurlarınıza, hem de kendi değerinize ve saygınlığınıza sahip olma lütufu - otantik, tatmin edici bir yaşam sürmek için çok önemlidir ve onlara öğretebileceğimiz en önemli derslerden biridir.