İçindekiler:
- Çünkü Bilim, Kırılmanın Beyniniz İçin İyi Olduğunu Söyledi
- Gün İçi Ne Zaman Yatmalı Ve Dergi Okuruz?
- Ya da Bir Bankta Oturup Telefonumuzda Oynamak?
- Belki de Yürüyüşün Sizin İçin İyi Olduğunu Duydunuz?
- Al Fresco'da Yemek Yemek Masanızdaki Granola Bardan Üstün
- Teneffüs, Başınızı Temizlemek İçin Faydalı Bir Şans Sunar
- Ailenizle Bir Dakikada Bir veya İki Dakika Boyunca Daha Fazla Bir Zaman İçinde İade Yapabilirsiniz
- İnsanların Günışığına İhtiyacı Var Ve Herkes Pencereye Çıkmıyor
Birinin ayağa kalkıp ondan uzaklaşmak istemesini sağlayan bir masada oturmak ne demek? Gerçek hikaye: Bu yazıyı yazarken oturduğumdan beri dört kez kalkmak zorunda kaldım. Ve öyle değil çünkü yazmak istemiyorum; Ben yaparım! Ancak, konsantre olmaya çalıştığınız şeyle ne kadar ilgilendiğiniz önemli değil, bazen konsantre olmak zordur. Ve, bugün zaten çok miktarda iş yaptığım için, birkaç saat sonra (ya da birkaç dakika, ne olursa olsun, bilmiyorum) çoğu yetişkin gibi, biraz ara vermeye hazırım. senin hayatın) onların mesleklerine.
Yetişkinlik konusunda zorlayıcı ve müthiş kısımların eşit olduğu bir şey, çoğu zaman bize nerede ve ne zaman nerede olacağını söyleyen başka birisinin olmadığıdır. Duvarda izleyebileceğimiz kırmızı ikinci el ile işaretleyen, ne zaman dışarı çıkıp kickball oynayacağımızı söyleyen klasik yuvarlak analog saatlerden birine sahip değiliz. Ama bence, iş günümüzde dışarı çıkıp biraz buharı uçurmamız gereken zaman pencerelerini ayarlamış olsaydık iyi olurdu. Biraz teneffüs ettikleri için, teneffüsün yetişkin iş gününe girmesini savunuyorum gibi geliyor, çünkü kesinlikle bunu öneriyorum. Tam olarak. İşte bunun bir şey olması için birkaç neden:
Çünkü Bilim, Kırılmanın Beyniniz İçin İyi Olduğunu Söyledi
PBS başyapıtının ev sahibi Levar Burton'ın ölümsüz sözleriyle Reading Rainbow, “Bunun için sözümü almak zorunda değilsiniz.” İş molalarının çalışmanın yetişkinler için çok önemli olduğu biliniyor. Temel olarak, bizi daha iyi, daha verimli çalışmamızı sağlıyorlar ve bir dezavantajdan yoksunlar. Keyifli! Başka ne kanıtı istiyorsun?
Gün İçi Ne Zaman Yatmalı Ve Dergi Okuruz?
Yani, biz büyümüş ve yapacak şeylerimiz var. Bira şirketlerinin ve tatil yerlerinin, gün ışığına çıkan yatay insanların görüntüleri ile reklam vermesinin bir nedeni var. Dergilerim kendilerini okuyamayacaklar ve gün sonunda daha fazla boş zaman bulmamızın ne kadar muhtemel olduğunu hepimiz biliyoruz. Hayır. Günün sonu eğlence amaçlı değil; yemek için. Ya da uyumak. Ya da belki bir yatakta yapabileceğin başka bir şey. Ama çoğunlukla yemek ve uyumak. Rekreasyon arayışlarımız, beynimizin tamamen yıpranmadığı bir günün bir bölümünde biraz zaman kazanmayı hak ediyor.
Ya da Bir Bankta Oturup Telefonumuzda Oynamak?
En sevdiğim mobil bulmaca oyunlarındaki tüm bu yeni seviyelerin görünmeye devam etmesi benim suçum değil.
Belki de Yürüyüşün Sizin İçin İyi Olduğunu Duydunuz?
Bir adım sayacı giymekten korkuyorum çünkü adımlarımın günlük adımlarla ilgili günlük tavsiyelere yaklaşmayacağını biliyorum. Ancak, çalışma günümde bir teneffüs yapsam? Bu işleri biraz değiştirirdi. Gerçek hikaye: Yürüyüş toplantılarının bir şey olduğu bir yerde çalışmıştım, kulağa bazen diğer insanların size zaman zaman söyleyemediği ve daha sonra topuklu olacağınız ve korkunç olacağı dışında kulağa harika geliyordu. Eğer teneffüs yaparsak, bu saçmalık olmazdı gibi hissediyorum.
Al Fresco'da Yemek Yemek Masanızdaki Granola Bardan Üstün
Hep birlikte öğle yemeği molası için. Aslında, girinti aralarının çok uzak olmayan bir akrabasıdır. Ancak, çoğu zaman, öğle yemeği molaları masalarımızda hızlı, işlenmiş atıştırmalıklara dönüşür. Fakat örgütlerimiz teneffüs yapmamızı istiyorsa? Her gün aniden dışarıda mutlu saatler olabilir. Boom.
Teneffüs, Başınızı Temizlemek İçin Faydalı Bir Şans Sunar
Sanırım masanızda meditasyon yapmayı deneyebilirsiniz, ancak bu iş arkadaşlarınızdan tuhaf bakış riski taşıyor, bu yüzden bu fikri atladığım için kimseyi suçlamıyorum. Ayrıca, bu aslında masanızın içinde uyuklamak için çok tehlikeli bir şekilde yaklaşıyor.
Ailenizle Bir Dakikada Bir veya İki Dakika Boyunca Daha Fazla Bir Zaman İçinde İade Yapabilirsiniz
Elbette, modern teknoloji harikası bir iş günü boyunca ailenizle bağlantıda kalmayı kolaylaştırıyor, ancak bu kısa metinler veya hızlı telefon görüşmeleri buzdağının sadece görünen kısmı. Gömme aslında oğlumun telefonumda sahip olduğum 80 kadar videosunu izlememe izin verdi, hatta FaceTime.
İnsanların Günışığına İhtiyacı Var Ve Herkes Pencereye Çıkmıyor
Gün ışığından yararlanma saati ile ilgili görüşünüz ne olursa olsun (“Çok berbat ve aptal!” “En iyi çünkü güneş ışığı!” - değerli girdiler için, Facebook haber kaynağımdaki herkes için teşekkürler), güneş ışığının ve vitaminlerin olduğu anlaşıldı. Sağladığı D insanlar için iyidir, bu yüzden teneffüs için başka bir nokta vardır.
