8 adımlık bir programın annelik hakkında size öğrettiği 8 şey

12 adımlık bir programı denememi önerdiğinde analistimin kanepesinde yattığımı hatırlıyorum. Hemen oturdum ve "Pardon, afedersiniz?" Dedim. Ona bunun için para vermedim. Açıkçası, 12 aşamalı programlar hakkında önceden fikrim vardı ve belki de sevgili okuyucu. Ancak, hızlı bir şekilde 12 aşamalı programların size sadece iyileşmekten daha fazlasını öğrettiğini öğrendim. Aslında, 12 adımlık bir programın size annelikle ilgili öğrettiği şeylerin önemsenmemesi gerekir. Tabii, onlar hakkında bir kilisenin tabanındaki loş bir odada, kahvenin bayat olduğu ve bir grup yabancıya boşalttığınızı öğreniyorsunuz, ama onlar önemli ve değerli, benim için ebeveynlik yolculuğumdaki bütün farkı yarat.

12 aşamalı bir programı deneme konusundaki isteksizliğim, bir züppe olduğumdan değil, kendime karşı dürüst olduğum konusunda endişelerim olduğu; bağımlılık eğilimi olan bir kadın. Beni korkunç bir anne yapacak ya da bu eğilimleri çocuğum boyunca geçirip, çok iyi tanıdığım türden ıstıraba neden olacağıma korkuyorum.

Postacı bir terapistin ofisinde oturmak ve sorunlarınız hakkında konuşmak kolaydır çünkü psikiyatristiniz tüm dikkatini size odaklar. Kendini özel hissediyorsun. Dinlendiğini hissediyorsun. Doğrulanmış hissediyorsun. Duvarlarda genellikle güzel sanatlar vardır ve uzanacak konforlu koltuklar vardır. Gürültü makinesinin neşesi ve sırlarınızı bağlayan gizlilik yasaları var. Ama tahmin et ne oldu? Kendinizi özel, dinlenmiş ve onaylanmış 12 aşamalı bir programla, yukarıdaki imkanlardan yoksun bile olsa kendinizi özel hissedebilirsiniz. Biliyorum çünkü tüm bu duyguları ve daha fazlasını yaşadım. 12 adımlık bir program bana ebeveynlik alet kutumda sakladığım şeyleri öğretti ve bütün bu yürekten gelen bilginin bir maliyeti yoktu. İşte öğrendiğim bazı şeyler:

Herkes Duygusal Olarak Hassas Olabilir, Hatta Çocuklar

12 aşamalı programım, duygusal açıdan savunmasız ve dürüst erkeklerle ilk etkileşimde bulundum. Bu sadece bir vahiy değildi, bir rahatlama oldu. Oğlunuza rıza hakkında nasıl öğretileceği hakkında çok fazla konuşma var. 12 aşamalı programım, oğullarımıza da savunmasız kalmanın tamamen iyi olduğunu öğretmenin önemini gösterdi.

Topluluk Herşeydir

Bir anne olarak, bir noktada kendini izole hissediyor olabilirsin. Sizden farklı olsalar bile, bir arkadaş topluluğu oluşturmanın aklın için ne kadar önemli olduğunu yeterince vurgulayamam. 12 adımlı programlar bir amaç için var: destek sağlamak. Çünkü insanlar birbirleri için bunu yapabilirler.

Kendinizi Daha Yüksek Bir Güce Verin

12 aşamalı bir programın ikinci adımı, daha yüksek bir güç olduğunu kabul etmenizdir (ki bu tanrı olmak zorunda değildir, ama olabilir). Bir anne olarak, çocuğunuzun dünyasının merkezindesiniz ve bu çok fazla baskı. Her şeyin kontrolünde olma ihtiyacı sadece gerçek dışı değil, deli gibi endişelenmenize neden olabilir ya da endişelerini yönetmekle mücadele eden anneler demek. 12 aşamalı programa göre, sizden daha büyük bir Güç olduğunu kabul ettiğinizde akıl sağlığınızın geri kazanıldığını göreceksiniz.

Yardım isteyin

Sponsorlar herhangi bir 12 aşamalı programda toparlanmanın ayrılmaz bir parçasıdır. Şeytanlarının süründüğünü hissettiğinizde 7/24 arayabileceğiniz insanlar. Bu garip değil mi? Sponsorlar size yardım etmek istiyor. Sizi asla sorunlarınız hakkında sızlanmakla suçlamıyor ya da sizi baltalamıyorlar. Ayrıca size yardım istemek için değerli bir ders veriyorlar çünkü herkesin yardıma ihtiyacı var. Evet, anneler bile.

Ruh Sağlığı Anahtardır

12 adımda bir toplantı yapmak istemediğiniz zamanların muhtemelen en fazla gitmeniz gereken zamanlar olduğu söylenir. Bir ebeveyn olarak, gösterme veya gösterme seçeneğiniz yok; Her zaman açıksın, değil mi? Bu nedenle, zihinsel sağlığınızı beslemenin ve sadece sizin için değil aileniz için önemli olduğu gerçeğini onurlandırmanın anahtarıdır. Bunu söyledikten sonra, ne zaman zamana ihtiyacım olduğunu biliyorum ve bu duyguyu onurlandırmanın ne kadar önemli olduğunu da biliyorum.

Kendinden Envanter Sizin Olmada Daha İyi Olmanıza Yardımcı Olur

Bir toplantıya katılmadan önce, kendinden envanter fikri hakkında fikir sahibi oldum. Kim olduğumu biliyorum. Tanrım, millet, değil mi? Çıkıyor, hayır. Tam olarak değil zaten.

Benim 12 adım program sabun kutumda almak değil, ancak kendi kendine envanter saçma değil * t. Dördüncü adım olarak da bilinen kendi kendine envanter korkutucu. Bu gerçek. Pirinç yumurtalık ve iyi bir ayna alır ve kendinizi net bir şekilde görebilmeniz gerekir. Gerçekte kim olduğumu bilmek için gerekli olanı yapabilmemin tek yolu, sahip olduğum her düşünce, duygu ve eylemi incelemekti. Zorluydu, ancak bunu yapana kadar kendim hakkında çok fazla şey öğrendiğimin farkında değildim.

Bu, çocuklarımın görmesini istediğim kişi ve onlara kendilerini de açıkça görmelerini öğretebilsem çok sevinirdi.

Üzgünüm demek önemlidir.

Annemle her zaman yaşayacağım bir yakınma, asla özür dilememesidir. Ağzının "nasıl üzgünüm" kelimelerini nasıl oluşturacağını bilmediği gibi. Bu kelimenin tam anlamıyla en sinir bozucu şey, kendim gibi yetişkin bir kadına bile, çünkü kendimi hiçbir şeymişim gibi hissettiriyor ve o bir yanlışlık olduğunu bildiğim Beyoncé.

12 aşamalı programın sekizinci ve dokuzuncu adımları size düzeltmenin önemini öğretir. Annemin ayak izlerine düşmek istemiyorum ve 12 adımlık bir program sayesinde, istemiyorum.

İyi Kelime İlerletmek

Tamam, bu tamamen kült benzeri bir ses, size bunu vereceğim. Ancak bunun için özür dilemiyorum çünkü bu mesaj sadece olumlu değil, annelik için de doğru. Sefil, kederli ve kasvetli bir yerde yaşayan, hayatın eğlenceli olmadığı, kimsenin güvenilmeyeceği ve annelerin diğer anneleri utandırdığı bir anne olmak istemiyorum. Bu titreşimleri kendi annemden almak için büyüdüm. Şimdi bile, söyleyecek olumsuz bir şeyi olduğunda, beni biraz kırdığını hissediyorum.

12 adımlı programın son adımı, kurtarma işleminizi başkalarıyla paylaşmaktır. Bazı insanlar 12 aşamalı bir programı tamamlamanın ruhsal bir uyanışa sahip olduğunu düşünüyor. O kadar ileri gitmem, ama dayanışmada bana bir yapı vererek hayatımı büyük ölçüde değiştirdi. Bu sizin için çalışıyorsa, bu harika, ama atasözü gider gibi, sadece çalışırsanız çalışır.