İçindekiler:
- Hasta olduklarında
- İlk Kez Kendi Başlarına Uyurken
- Emziriyorsanız
- Bebeğiniz Hala Çok Gençken
- Normalden Uzun Süre Ağlıyorlarsa
- Ağlamaları Normalden Farklı Görünüyorsa
- "Dışarıda Ağlama" ilk etapta hiç çalışmadığında
- Sizi Duygusal Zarar Verirse
Her ebeveyn, özellikle ilk birkaç ay boyunca uyuyan bir bebeğin çok güzel bir şey olduğunu ve özellikle de uyuyan bir bebeğin genellikle uyuyan ebeveynlere eşit olması nedeniyle olduğunu bilir. “Yeni ebeveyn tükenmesi” olarak adlandırılan şey, nihai tükenmedir ve yapılan araştırmalar, ebeveynlerin bir seferde sadece birkaç saat uyumayla sürekli çalıştığını ve aslında hiç çalışmadığını göstermiştir. Uyku eğitimi anne-babalara ihtiyaç duyulan bir miktar dinlenmeyi sağlayabilir, ancak kesinlikle çok yorgun ve biraz çılgınca olsa ve bebeğinizin ağlamasına izin vermemelisiniz ve yoksunluktan öleceğiniz konusunda neredeyse pozitifsiniz Uyku
Bazıları için, uyku eğitimi kolay ve ağlamayan bir egzersizdir, ancak diğerleri için yeni ebeveynleri suçluluk duygusuyla dolduran uzun, sıkıcı ve özenli bir şekilde stresli bir girişim olabilir. Herkes bir bebeğe izin vermek için gemide değil, “haykır”, ve bazı çalışmalar bunun insanların yaptığı kadar etkili (veya güvenli) olmadığını göstermiştir. Ancak, Her durum ve her bebek ve her ebeveyn farklıdır. Bazıları, bebeklerinin "ağlamasını" sağlamasının, onlar için hiçbir fayda sağlamadığını düşünürken, bazıları için harika çalıştığına inanıyor. Sizin ve bebeğiniz için işe yarayan şey tam olarak ne yapmanız veya ne yapmanız gerektiğidir. Bağırsaklarına git ve seni rahat ettiren şeyleri yap. Bu dersi öğrenmek çok uzun sürdü, yeni bir anne olarak, ama şimdi iyi bir süre anne olduğum için, dünyadaki tüm araştırmaların ve istenmeyen tavsiyelerin, bu suçluluk duygusu ve annelik içgüdüsü.
Bu yüzden, tamamen size kalmış (ve eğer varsa ebeveynlik ortağınız), bir denemeyi "ağlamak" isteyip istemediğinize bağlı olarak, ancak çeşitli araştırma ve doktor tavsiyelerine göre, sizin Bebeğinizin sürekli olarak ağlamasına izin vermemelisiniz. Bu nedenle, bağırsak hislerinizi ve annelik içgüdülerinizi dinlerken, bebeğinizin “ağlamasına” izin vermemelisiniz.
Hasta olduklarında
Hiçbir şey seni hasta bir bebek sahibi olmak kadar çaresiz hissettiremez. Çok üzgünler, çok sefiller ve küçük bedenleri de onlarla olan her şeyle savaşmaya çalışırken çok savunmasızlar. Bebeğinize uyku eğitimi veriyorsanız, birçok çocuk doktoru hasta olması durumunda bir mola vermenizi tavsiye eder.
Bebekler küçükken, özellikle tomurcuklanan bağışıklık sistemlerinin bazı enfeksiyonlarla savaşması, bu da kendilerini mutsuz hissetmelerine neden olabilir. Grip varken kendi başınıza ağlamak için bir yatakta bıraktığınızı düşünün. Demek istediğim, muhtemelen bundan memnun olmazsın.
İlk Kez Kendi Başlarına Uyurken
Birçok bebek, hayatlarının ilk birkaç ayını, gece boyunca ebeveynlerinin odasında dikkatli olmak ve gece geç saatlerde beslenme kolaylığı için uyuyarak geçirir. Bebeğiniz ilk kez kendi odasında uyuyorsa, korkmuş veya kafası karışmış hissedebilir. Bu nedenle, bebeğiniz yeni yatak odasına ayarlandığında uyku eğitimini daha sonra kaydetmek iyi bir fikirdir.
Bebeğinize bir kerede çok fazla değişiklik atmak onları şaşırtabilir ve genellikle bunu nasıl ifade edeceğini bilmelerinin tek yolu ağlamaktır. Uyumaya çalışmadan önce, bebeğinizin yatağını eğitmek akıllıca olur, aksi takdirde travma riskini alabilirsiniz.
Emziriyorsanız
Emziren anneler için uyku eğitimi seçenekleri vardır, ancak “onu ağlamak” tipik olarak bunlardan biri değildir. Çoğu emzirilen bebekler talep üzerine beslenir, bu nedenle daha az miktarda yerken, daha sık da yemek yiyorlar. Anahtar, bebeğinizin rahatlık için mi yoksa beslenme için mi hemşire olmak istediğini bulmaktır. Eğer ne istediklerini veya neye ihtiyaç duyduklarını bilmeden onları eğitmeye çalışırsanız, zaten oldukça katı bir uyku / yemek yeme rutininin ne olduğuna bir anahtar atıyor olabilirsiniz.
Ayrıca, tüm bu ağlama beyninizi daha fazla anne sütü üretmek için tetikleyebilir ve bebeğinizi hemşireye götürmüyorsanız, hepimizin neredeyse berbat olduğunu bildiğimiz dolandırıcılıklara yol açabilir.
Bebeğiniz Hala Çok Gençken
2, 5 aydan küçük bebekler gece ve gündüz arasındaki farkı çözemez, çünkü vücutları yeterince melatonin üretmez ve hala sık beslenmeye ihtiyaç duyar. Böyle genç bir yaşta "ağlamalarını" sağlamak, iyiden daha fazla zarar verir.
Bebekler büyüdükçe, gece boyunca uyumak için istekli olmalarını da engelleyebilecek farklı gelişimsel kilometre taşlarından geçer. Her bebek farklıdır ancak uzmanların çoğu, üç aylık olmadan önce bir bebeğin "ağlamasına" izin vermemeniz gerektiği konusunda hemfikirdir.
Normalden Uzun Süre Ağlıyorlarsa
Bebeğinize “ağla” diyerek izin veriyorsanız, zamana dikkat etmeniz önemlidir. Onları beşiklerine sokup bir süre çok ağlamalarına izin vermeniz bebek için iyi değildir. Terk edilmiş ve muhtemelen korkmuş hissedecekler. Bebeğiniz genellikle birkaç dakika sonra sakinleşirse, ancak aniden ağlamalarını susturma belirtisi göstermezlerse, onları hala kontrol etmek isteyebilirsiniz, böylece hala onlar için orada olduğunuzu bilsinler.
Ferber, "Sadece bir çocuğu beşikten ağlayarak yalnız uzun süre ağlayabilmesi için uykuya kadar bırakması, ne kadar sürerse sürsün onayladığım bir yaklaşım değil" diyor. Ferber yöntemi ("ağlayarak") bebeğinizi sadece terk etmek yerine periyodik olarak kontrol etmenizi önerir. Eğer çığlıklar normalden daha uzun sürerse, biraz eğilmenin zamanı geldi.
Ağlamaları Normalden Farklı Görünüyorsa
Bebekler pek çok sebepten dolayı ağlarlar ve annelerin çoğu, istediklerinin veya ihtiyaç duyduklarının tam olarak ne olduğunu bulmak için bebeklerinin her bir varyasyonunu tanıyabilir. Bebeğinizle daha fazla zaman geçirdikçe, muhtemelen açlık veya acının neden olduğu çığlıklar ile temelde sadece beyaz olan (sevimli şaraplar, ama yine de sadece beyazlar) çığlıkları ayırt etmeye başlayacaksınız.
Bebeğinizin “ağlamasını” sağlamaya çalışıyorsanız, sadece zamana değil, aynı zamanda ses tonlarına da dikkat etmeniz önemlidir. Yumuşak, sızlanan bir hışırtıdan daha zorlanan, öfkeli veya kızgın bir şeyle değiştirilirse, hiçbir şeyin yanlış olmadığından emin olmak için kesinlikle kontrol etmelisiniz.
Islak veya aç olabilirler ya da beşik raylarının arasına sıkışmış bir kol ya da bacak almış olabilirler ya da şaşkın ve korkmuş olabilirler. Gerçekten, her şey olabilir, ama her zaman üzgün olmaktan daha güvenli olmak daha iyidir.
"Dışarıda Ağlama" ilk etapta hiç çalışmadığında
Basitçe söylemek gerekirse: "ağlamak" herkes için işe yaramıyor. Bazı insanlar, çocuklarının gece boyunca uyumasına yardımcı olduğunu iddia ederken, bazı insanlar bunun iyi olmaktan çok zarar verdiğini söylüyor. Meselenin gerçeği, bazı bebekler sadece eğitimli olsun veya olmasın diğerlerinden daha iyi uyuyorlar.
Yani, bebeğinizin boşuna "ağlamasına" izin vermeye çalıştıysanız, sadece havluya atmayı düşünebilirsiniz. Her bebek ve her ebeveyn ve her durum benzersizdir, bu nedenle farklı bir yönteme geçmeyi düşünmeyin; bu sadece sizin ve aileniz için en iyi olanı bulduğunuz anlamına gelir.
Sizi Duygusal Zarar Verirse
Bebeğinizin ağlamasını dinlemek ve hemen yardımlarına kaçmamak kalp kırıcı olabilir. Gibi, kelimenin tam anlamıyla kalbimde deneyimden kaynaklanan bazı çatlaklar olduğunu düşünüyorum. Herhangi bir endişe veya depresyon sorunundan muzdaripseniz, çocuğunuzun “ağlamasını” sağlamak size zarar verebilir. Doğum sonrası depresyon çok korkutucu bir sıkıntı olabilir, bu yüzden daha iyi uyuyan uğruna kendi ihtiyaçlarınızı ihmal etmeyin.
Doğum sonrası depresyonu olan anneler için özellikle bebekleriyle bağ kurmaya çalışmak önemlidir. Bazen, bebeklerini dinlemek “dışarıda çığlık atmak” temelde tam tersini gerçekleştirir ve doğum sonrası annenin hissettiği kaygı miktarını bile artırabilir. Başka bir deyişle (ve dürüst olmak gerekirse, anneliğin her bir noktasında) sizin ve bebeğiniz için en iyi olanı yapın ve ihtiyaçlarınızın da önemli olduğunu asla unutmayın!
