Çocuğunuzun uyku alışkanlıklarına dikkat etmeniz gerektiğinde 8 kez

Uyuyan bir bebek her ebeveynin hayalidir, ancak bu hayallerin gerçek olacağı kadar sık ​​değildir. Öyle olsalar bile uyku alışkanlıkları her zaman ideal değildir. Aslında, bazen çocuğunuzun uyku alışkanlıklarına daha fazla dikkat etmeniz gereken zamanlar vardır çünkü bunlar sadece uyku sorunlarından daha fazla devam ettiklerini gösteren bir gösterge olabilir.

Hepimiz uyku yoksunluğunun ebeveynliği etkilediğinin farkındayız, fakat kendimiz de dahil olduğumuz için çoğumuz farklı uyku düzenlerinin çocukları nasıl etkilediğinin farkında değiliz. Çocuklar, ebeveynlerin yaptığı gibi tam bir gece dinlenmeye ihtiyaç duyar, daha doğrusu. Bebeklerin yaşlarına göre farklı miktarlarda uykuya ihtiyaçları vardır. Her bebek veya çocuk benzersiz olsa da, mümkün olduğu kadar iyi dikkat edilmesi gereken uyku kuralları vardır. “Normal” kabul edilenler dışında kalan herhangi bir şey, uyku sorunlarının geçici bir aşama olup olmadığını veya endişeye daha fazla neden olan bir şeyi tartışmak için çocuğunuzun doktorunu ziyaret etmeyi hak edebilir.

İster trende ya da birlikte uyumakta olsun, ister "çığlık at" ya da üçünün bir varyasyonunda olsun, çocuğunuzun uyku alışkanlıklarına gerçekten dikkat etmeniz gereken zamanlar olabilir. Takip eden sekiz kez sadece çocuğunuzun büyümesinin ve değişmesinin bir sonucu olabilir, fakat sadece güvenli tarafta olmak için her iki şekilde de durup durmalısınız.

Yaşları İçin Çok Fazla Uyuduklarında …

Normal kabul edilenden daha fazla uyuyan bir çocuk harika gelebilir, ancak aslında kırmızı bir bayrak olabilir. Sadece bir büyüme hamlesi yapıyor olabilirler (çocuklar daha fazla uyuduğu biliniyorsa) veya başka bir şeyler olduğu anlamına da gelebilir. Bir hastalık kadar basit bir şey olabilir veya diyetlerinde ayarlanması gereken bir şey olabilir. Çocuğunuz veya bebeğiniz "normal" olarak kabul edilenin ötesinde uyuyorsa (tipik olarak gece 12 saat) ya da kaba motor becerileri ortalamadan biraz daha yavaş gelişiyorsa, bir doktorla konuşmak isteyebilirsiniz.

… Veya Yaş İçin Çok Az Uyuduklarında

Çocuğunuzun yeterince uyku almadığını, özellikle öğleden sonraları düzenli olarak aşırı derecede sıkıntılı olmaktan, gözlerin aşağı bakmasına, özellikle yapışkan ve muhtaç olmaktan, paylaşımda sorun yaşamaya ve hiperaktivite yaşamaya kadar uzandığını gösterir. Elbette, her çocuk zaman zaman bu semptomları belli bir dereceye kadar gösterebilir, ancak bunları düzenli olarak gösteriyorlarsa, bir şeyler olabilir. Bazı gelişimsel gecikmeler ve duyusal bozukluklar, çocukların neden yeterince uyuyamadıklarına bağlanmıştır, bu nedenle çocuğunuzun yaşamlarında mümkün olan en erken zamanda ihtiyaç duydukları uygun tedaviyi alabilmesi için kontrol ettirmek en iyisidir.

Sık Uyandıklarında

Bebeklerin yemek için gece boyunca sık sık uyanmaları beklenir. Çocuğunuz yürümeye başlayan çocuğu olarak kabul edildiğinde, daha az uyanması gerekir. Tabii ki, gecenin ortasında uyanmak bazen olur (veya çocuğunuza bağlı olarak birçok kez). Yeni yürümeye başlayan çocuklar yatağı ıslatabilir veya yataktan düşebilir veya sadece kötü bir rüya görebilir. Düzenli olarak gerçekleşirse, bu dikkatinizi çekebilir. Çocuğunuz sık sık öksürürse uyanırsa, her ikisi de teşhis edildiğinde kolayca tedavi edilebilecek astım veya asit reflü olduğuna dair bir işaret olabilir.

Gün Boyunca Aşırı Yoruldukları Zaman

Bir çocuk çeşitli nedenlerden dolayı gün boyunca yorgun olabilir. Gecenin ortasında uyandıkları ya da yeterince uyuyamadıkları ya da anemi ya da enerjilerini etkileyen demir eksikliği gibi bir şeyleri olduğu anlamına gelebilir. Geceleri ne kadar dinlendiklerine dikkat etmeye çalışın ve eğer iyi uyuyorlarsa ama hala yorgun uyanıyorlarsa, doktorlarıyla konuşun.

Horlama

Büyümüş adenoidler veya bademcikler horlayan çocuklar için en yaygın nedendir, ancak solunum yolu enfeksiyonları, sinüs enfeksiyonları, alerjiler ve hatta uyku apnesi gibi diğer şeyler horlamalarına neden olabilir. Çocuğunuzun horlaması aşırı ve tutarlıysa, kök nedenini bulmak için doktorlarını ziyaret edin. Yukarıdakilerin tümü için tedaviler genellikle oldukça basittir.

Kabuslar

Kabuslar çocuklar (ve yetişkinler) arasında oldukça yaygın olsa da, çocuğunuzun kabuslarına dikkat etmeniz gereken zamanlar vardır. Tekrarlanan bir tema varsa, onları uyanık tutuyorlar veya travmatik bir olaydan sonra oluyorlar, sorunun çözülmesi gerekiyor.

Kabusların çoğu, çocuğunuzun beyninin büyüyüp geliştiğinin (hayallerinin yanı sıra) arttığının bir başka göstergesidir, ancak aşırı veya sık görülürse bir doktora danışmaya değer.

Uyurgezerlik

Uyurgezerlik ayrıca üç ila yedi yaş arasındaki çocuklar arasında şaşırtıcı şekilde yaygındır. Aslında, çocukların yüzde 30 kadarı hayatlarının bir noktasında uyurgezerlik yapıyor. Uyurgezerliğin kendisinin bir sorun olduğu anlamına gelmez, bir çocuğun uyurgezerlik yaptığı çevrenin tehlikeleri. Çocuğunuz merdivenlerin, keskin cisimlerin veya kendilerine zarar verebilecek diğer engellerin yakınında uyurgezer biriyse, geceleri uyurgezer olmaları durumunda güvenliğini sağlamak için önlemler alınması gerekebilir.

Bir şey sadece onlar hakkında kapalı göründüğünde

Çocuğunuzun sağlığının herhangi bir yönüyle olduğu gibi, bir ebeveynin bağırsakları her zaman takip etmek için iyi bir içgüdüdür. Çocuğunuz bir şekilde "kapalı" görünüyorsa, uyanıkken uyku alışkanlıklarına ve davranışlarına dikkat etmek iyi bir fikirdir. Uyuşuk veya aşırı karamsar görünüyorlar veya bir şekilde gelişmemişler gibi görünüyorsa, ilk fark eden sizsiniz.

Yaptığınız ve ne zaman yaptığınız zaman, endişelerinizi gidermek için sadece doktorlarını ziyaret edin. Çocuklarımızın refahı söz konusu olduğunda, üzülmekten daha güvenli olmak her zaman daha iyidir ve sadece çocuğunuzun sağlığı doğrultusunda olduğunda geceleri daha iyi uyuyacak, siz de öyle yapacaksınız.