İçindekiler:
Kocam ve ben ilk eğitimimizde uyku eğitimi alırken içeri girmeye karar verdik ve ağlama (CIO) yöntemini kullanmaya karar verdik. Ne yazık ki, bu rotayı izleyen herhangi bir anne-baba bilmiyorduk, bu yüzden kendimi yeniden yapılanmalar ve kendimi "en kötü anne" gibi hissettik. Çocuğun saatlerce çığlık atarken bir ebeveyni yenen bağırsak ağzı suçluluk duygusundan kurtulmak için, kolunuzu yukarı kaldırabilmeniz gerektiğini anladık. Oh, ve ayrıca, kesin bir çözüm. Geçenlerde birkaç ebeveyne ağlayarak hayatta kalmak için hangi numaraların kullanılacağını sordum ve cevapları pratikte tam anlamıyla Jedi zihin kandırıcılığına kadar değişiyordu.
Benim ve kocam için CIO araç kutumuzda alkol, kulak tıkaçları ve iPhone'umda beyaz ses geliyordu (uyurken doğrudan kulağımın üzerine yerleştirirken). İlk gecemize akşama partide bir atmosfer ortamı sağlamak için çok büyük martinilerle başladık. “Bir gecede 10 uyandırmadan yaklaşmakta olan kurtuluşumuzu kutluyoruz!” İlk 45 dakikalık ağlama muhtemelen en acımasızdı. Oğlumuz 50 dakikalık bir noktada uyumasını beklediğinde, işimizin bittiğini ve uyku eğitiminin çantada olduğunu hemen hemen düşündük. İki saat sonra tekrar başladı. Ağlama, fırlatıp döndüğümüzde saatlerce sürdü ve uzadı ve bebeğime her türlü korkunç şeyi hayal ettim. Şükürler olsun ki kocam benimle odasına gidip konuştu. Ertesi sabah, oğlumuz duygusal olarak hasar görmüş gibi görünmüyordu ve bizi görmekten mutlu ve gülümsüyordu. Dört gece daha CIO'yu tekrar ettik ve dördüncü gece 20 dakika ağladı ve hepsi bu kadardı. (Not: CIO ikinci oğlumuz üzerinde çalışmadı çünkü tüm bebekler farklı ve ebeveynlik adil değil.)
Uyku eğitimi, kimsenin yalnız yaptığını hayal edemediğim bir şey. Ebeveynlerden okuduğum cevaplar arasındaki ortak tema, deneyimi paylaşacak bir ortağa sahip olmanızın genel olarak hayatta kalabilmeniz için hayati öneme sahip olmasıdır. Ağlayan bebeği almak için dürtüye teslim olmaktan vazgeçmek zorunda kalmadan başka bir kişinin olması gerekiyor, bir saat kadar ağlamasına izin verdiniz (çünkü bu kıymetli bebek muhtemelen beş dakika içinde uyuya kalacak eğer sadece bir süre daha gidersen). Aynı zamanda, haftalar veya aylar sonra, nihayet ormandan çıktığınızda ve keyifli, neredeyse kesintisiz bir şekilde zevk aldığınızda (hiç çocuğunuz olunca tekrar kesintisiz uyuyamayacağınız) uyuyacak birisinin kutlanmasına yardımcı olur.
Jamie
GIPHY“Çocuğumun çığlıklarını üzgün olmaktan öfkelenmiş ve öfkeli olarak yorumlamayı seçtim. Sizin için öfkeyle acı veren bir kimseye gitmemek, üzülen bir kimseye katılmamaktan daha kolaydı (bu noktada kendi kendine rahatlayabileceklerini bilseniz bile))."
Samantha
"Kocam ve ben sırayla döndük. İlk 15 dakika dışarıda olurdum, sonra da yer değiştirirdik. Ya da bebek görevindeyken duşa girerdim. Her ikimiz için de sadece dinlemek için çok stresliydi. Çığlık attı, bu yüzden ekip olarak etiketledik."
Jesse, 39
Giphy"Otele giriş yap."
ilahi
“Herkese çok zorlu olacağımı ve bebeğimin CIO'sunu kabul edeceğimi söyledim. Şimdiye kadar stratejim erken ve sık sık taleplerini yerine getirmek oldu. Bunu alamam.”
Emily
Giphy“İkimiz de buna bağlı kalmamız gerekiyordu. Ne zaman birimiz kalbimizi kırmak ya da kırmak istediğimizi hissedince, diğer ebeveyn, 'Güçlü kal! Harika gidiyorsun! Çocuğumuzu hazırlamıyoruz. sonsuza dek duygusal olarak korkun! '"
Anonim, 37
"O kadar kötü bir uyku eğitimi görüyordum ki kendime ülser verdim. Gürültü önleyici kulaklıklar kullanmak ve bir podcast koymak zorunda kaldım. Gerçekten sarhoş oldum."
Mara
Giphy“Ağlamayı tercüme etmek için bir yerlerde okudum. Yani, 'Yardım et. Anne! Sana ihtiyacım vardı!' Değil. 'Bu beşikten çıkıp oynamak istiyorum! Uyumaya gitmemi nasıl söylersin?' Bu, daha çok zorlu aşk gibi ve daha az terk edilmiş gibi hissetmesine yardımcı oldu. yatakta, dün gece!)"
Anonim
“Ağlayarak hayatta kalmak için kullandığım asıl püf nokta, bir hafta boyunca iki saat boyunca uyumaktan yorulmaktan yoruluyordu;
