8 Ülke çapında büyümek, sizi harika bir anne yapar.

Kros büyüyerek en sevdiğim sporlardan biriydi (futbol yanında). Ortaokulda üç yıl koştum ve yedinci sınıfta, benim ilçemde dokuzuncu oldum. Tüm başarılarımdan gurur duyurken, bu spordan aldığım derslerin yanı sıra diğer kişilerle koşarak kurduğum arkadaşlıklar da paha biçilmezdi. Bu gün, bana bağlı kalıyorlar ve kim olduğumu şekillendirmelerine yardımcı oldular, bu yüzden ülkeye girmenin beni daha iyi bir anne yapmasına yardımcı olması elbette sürpriz değil. Öğrendiğim dersler sayesinde daha iyi bir insan olduğumu inkar edemem. Neyse ki bir gün kızımın yanından geçebileceğim dersler.

Kros ülkesinde, özellikle sezonun ilk toplantısında ve pratikte ne kadar iyi çalıştığım önemli değil, hiçbir zaman en iyi oyuncu olmadım. Ancak ben de asla son koşucu değildim. Sık sık, ortada bir yerdeydim. Bir gün şaşkınlıkla ve zirvede olmak istediğime karar verdiğimde daha çok çalışmayı, oluk bulmayı ve pratik yapmamı kişisel olarak gurur duyacağım şekilde ödeyebilmeyi tercih ettim. Amacımın peşinde, sürprizime göre, küçük kızıma verebileceğim en iyi anne olmama yardım eden o kadar çok ders öğrendim. Anneliğin nasıl işlediği komik; genellikle sizi içine alan ve sizi büyük şeylerin üstesinden gelmek için aletlerle donattığınız küçük şeylerdir.

Yeterince kötü bir şey istediğinde, ne pahasına olursa olsun peşinden gitmek istiyorsun. Yol her zaman en kolay olmayabilir, elbette, ama yol boyunca sadece rüyanıza ulaşmanıza yardımcı olacak değil, aynı zamanda size bağlı kalacak ve izin verirseniz sizi şekillendirecek birçok ders öğreneceksiniz. Çapraz ülke bana bu perspektifi verdi, ve anne olmama yardımcı olduğu için şu şekillerde bana çok yardımcı oldu:

Azminin Önemini Bilirsiniz

Kros ülkesinde belirli bir kişisel zaman hedefine ulaşmak için, sebat etmeyi öğrenmeniz gerekir. Her zaman kolay olmayacak ve hiçbir hata yapmayacaksınız, kabul etmeye istekli olduğunuzdan daha fazla zamandan vazgeçmek isteyeceksiniz. Tanıdık geliyor mu? Kaç kez, "artık annem olamaz" demiştim, ancak başarısızlığın bir seçenek olmadığını hatırlatmak için sana söyleyemem. Vazgeçemem, çünkü amacım kendimden daha büyük.

Başkalarını Nasıl Teşvik Edeceğinizi Bilirsiniz

Kros ülkesi çoğu kişinin bir sporu olarak ortaya çıkabilir, ancak aynı fikirde değilim. Yalnız daha iyi koşabilecek bazı insanlar varken, ben kesinlikle o insanlardan biri değildim. Aslında, bir partnerle koştuğum birçok kez vardı ve sadece pes etmek istediğimde koşmaya devam etmemi teşvik etti. Dürüst olmak gerekirse, çalışan ortağım devam etmemi teşvik etmeseydi, bitiş çizgisine kadar hızlı bir şekilde yapamazdım. Bu, bir şey ne kadar imkansız olursa olsun, çocuklarınızı ve diğer anneleri nasıl teşvik edeceğinizi öğrendiğiniz yerdir.

İnanılmaz Sabrınız Var

Kros, iz ne kadar uzun veya kısa olursa olsun kısa bir olay değildir. Genellikle ormanda ya da uzakta ve çok sayıda seyirci olmadan başka bir yerde bulunur. Bu nedenle, birçok koşucu için, çapraz ülke biraz monoton bahis yapabilir. Gerçekten, manzara tamamen aynı: buradaki ağaçlar, oradaki ağaçlar, oradaki kök yol ve ah bak! Bir yaban arısı! Evet, bu konuda. Koşarken sabrı öğrenmelisin, yoksa bitiş çizgisine daha erken ulaşmaya çalışırken kendini daha çabuk yorursun. Benim yürümeye başlayan çocuğa gelince öğrenmek zorunda kaldığım sabra benziyor.

Olumlu Kalmanın Önemini Bilirsiniz

Bu monoton çalışma sırasında pozitif kalmalısınız. Özellikle güneydeki bir koşucu olarak, erken sıcaklık ve neme rastlarsa beni ölmek isterdi. Pozitiflik seni böyle cehenneme sokacak tek şeydir, söz veriyorum. Aynı pozitiflik, hem kızıma hem de kendime yardım etmek için günlük olarak kullandığım bir şey. Zihinsel sağlığım, benim için nemli iklimlerde koşup sivrisineklerle savaşırken olduğumdan daha önemli. Benimle ilgilenirim, böylece bitiş çizgisine gidebilirim. Benimle ilgilenirim, böylece kızıma bakabilirim.

Sağlıklı Beslenmenin Önemini Bilirsiniz

İyi bir koşuya sahip olmak için sağlıklı bir diyet yapmak önemlidir. Bunu yapmazsanız, kramp yaşama olasılığınız daha fazladır ve güven bana, bunları istemezsiniz. Aynı şekilde, kızımla yemek arasında sağlıklı bir ilişki kurmak benim için hayati öneme sahip, bu yüzden vücudun pozitif kalmasını ve vücudun kendinden emin kalmasını sağlamak için onun sağlıklı beslenmesini istiyorum.

Uykunun Önemini Bilirsiniz

Eğer bir ülke görüşmeden önce yeterince iyi uyuyamazsanız, ertesi gün pişman olacaksınız, garanti ederim. Yavaş hareket ediyor gibi hissedeceksiniz ve koşarken bile uykuya dalmaya başlayabilirsiniz (evet, neredeyse daha önce olduğunu gördüm). Burada nereye gittiğimi gördün mü? Her gün kızımla ilgilendiğimde bir maraton koşuyorum. Uykum çok değerli ve her zaman mümkün olmasa da, ihtiyacım olan uykuyu alabilmek için ihtiyacım olanı yapıyorum ve kızımın ihtiyacı olan uykuyu kolaylaştırıyorum.

Aktif Kalmanın Önemini Bilirsiniz

Aktif kalmak, egzersiz yapmak zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Bu sadece sizin 'eğlenceli' saydığınız ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilecek bir şekilde veya başka bir şekilde hareket ettiğiniz ve hareket ettiğiniz anlamına gelir. Her zaman koşmanın eğlenceli olduğunu düşünen çocuklardan biriydim, ama bazı insanların aynı fikirde olmadığını biliyorum ve bu sorun değil. Sadece sizi ve çocuklarınızı aktif tutma ve eğlenmek ve vücutlarının yapabileceği harika şeyleri takdir etmek, sizin ve çocuklarınızın sağlığı için önemlidir.

Doğaya Bir Takdir Verdiniz

Çapraz ülke atletizm gibi değil. En azından bana değil. Daha iyi (ve ben atletizm seviyorum, beni yanlış anlamayın) çünkü kros'ta, kaldırım kaplı bir daire yerine doğada koşma eğilimindesiniz. Doğada koşmaktan daha sakin ve huzurlu ne olabilir? Tanrı'nın güzel yaratımını tamamen farklı bir biçimde deneyimliyorsunuz ve doğayı tamamen farklı bir şekilde takdir eden bir anne olarak, bu takdirini çocuklarınızla paylaşabilirsiniz. Bağlanmak için ne bir yol!