Esnek çocukları büyütmenin 8 yolu

Esneklik, yaşam deneyimi olmayan bir çocuğa öğretilebilir mi? Elbette, ancak ebeveynler çocuklarında aktif olarak esnekliği teşvik etmelidir. Genellikle bireyler zorluklara ve hayal kırıklıklarına katlandıktan sonra esnek olurlar. Çocuklar ve özellikle beyaz, orta sınıf evlerde yetişen cisgender çocuklar, çok fazla zorlukla karşılaşmazlar. Bu nedenle, bugünün dünyasında esnek çocukları büyütmenin yollarını aramak çok zor olmasa da, çocuklarımızın kendi başlarına ve bir tür mücadele yaşamaya kadar bu stratejilerin işe yarayıp yaramadığını gerçekten bilemeyiz. Ancak, ebeveynler olarak, çocuklarımıza hayat çökerken geri dönmelerini sağlayacak gerekli becerileri öğretmek için elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalışmanın zararı olmadığını söylüyorum. Ayrıca, Amerikan Psikologlar Birliği'ne (APA) göre, dayanıklılığı arttırmak çocuğunuza sıkıntı, travma, trajedi, tehditler ve hatta önemli stres kaynaklarına iyi uyum sağlama yeteneği veriyor "ve bu kötü bir şey olamaz.

Üniversiteye hazırlık kursunu öğretiyorum ve üniversiteye kabul sürecinin bir parçası olarak, birçok kolej öğrencilerden esneklik hakkında kişisel yazılar yazmalarını istiyor. Banliyöde bu dersi öğrettiğimde, çoğunlukla üst-orta sınıf bireylere, öğrenciler sık ​​sık doğru kelimeler için çabaladılar, çünkü, hiçbir zaman herhangi bir zorlukla karşılaşmadılar. Bazı öğrenciler ortaokuldaki kabadayılarına ayakta durduğunu hatırlıyorlar, bazıları ise bir sınavda başarısız oldukları veya bir oyunu kaybettiği zamanları hatırlıyorlar. Ancak bu çocukların çoğu esnekliği gerçekten anlamadı. Ebeveynlerinin çoğu, projelerine ve evraklarına yardım eder veya bunları yapar. Birçoğu sosyal hayatlarına müdahale eder ve savaşlarıyla savaşır. Ve hey, anladım. Hiçbir ebeveyn çocuğunun mücadele ettiğini ve başarısız olmadığını görmek istemez. Fakat gerçek şu ki, çocuklar esnek olmak için mücadele etmek ve başarısız olmak zorunda. Şimdi şehre öğrettiğim için hikaye farklı. Mevcut öğrencilerimin çoğu, sıkıntılarla nasıl başa çıkacaklarını biliyor. Ne yazık ki, hayat onları oldukça erken eğitti.

Bir göçmen ailesinden geliyorum. Bu ülkeye geldiğimizde çok az şey yaşadık ve ailem sahip olduğumuz her şey için çok çalıştı. Kardeşim ve ben her zaman istediğimiz her şeye sahip olamayacağımızı biliyorduk ve ebeveynlerimizin ellerinden gelenin en iyisini yaptıklarını fark ettik. Okulda bize “garip” ve bize bağışlanan eşleşmeyen kıyafetler giyerek güldük. Çalışma kâğıtları alacak kadar yaşlandıkça iş bulmalıydık. Yolumuzu kolejden, kendi arabalarımızdan ve kendi hobilerimizden ödemek zorunda kaldık. Ebeveynlerimiz bize yapabilecekleri her şeyi verdiler, ancak pek çok lüksü karşılayamıyorlardı. Böylece, bir dizi ilgili zorluklarla nasıl başa çıkacağımızı ve sebat edeceğimizi çabucak öğrendik.

Ancak çocuklarım orta sınıf bir ailede büyüyor. İstedikleri ve istedikleri her şeye sahipler. Zenginleştirme faaliyetlerine katılırlar. Ülkedeki en iyi puan alan okullardan birine gidiyorlar ve şımartılıyorlar. Eşim ve ben onları şımartmaya çalışmıyoruz. Onlara bir şeyler veya oyuncaklar almıyoruz, ancak onlar hala çevremiz tarafından şımartılıyor. Peki, onlara esnekliği nasıl öğretiriz? Peki, aşağıda sadece bunu yapmaya çalıştığımız yöntemlerden bazıları:

Kendi Okul Çalışmalarını Yapmalarına İzin Ver

Giphy

Arizona Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, "fazla ebeveyn ve hayal kırıklığına uğramamış çocukların abartılı bir hak kazanma duygusuna sahip olduğunu, zorlukların üstesinden gelme konusunda daha az emin olan yetişkinler haline geldiğini ve hayal kırıklığı ile daha az başa çıkabildiklerini" keşfetti. Başka bir deyişle, çocuklarının ödevlerini ve projelerini yapan ebeveynler, çocuklarına büyük bir kötülük yapıyorlar.

Eşim ve ben, ne yapacağımız hakkında hiçbir fikri olmadığı sürece, kızımıza ev ödevlerinde yardımcı olamayız. Amacımız işiyle mücadele etmesine izin vermektir ve genellikle birkaç dakikalık sıkıntıdan sonra doğru cevabı ya da cevabı bulduğunu buluruz. Sorulduğunda kelimeleri nasıl hecelemesini söylemiyoruz ve bunun yerine, seslerini çıkarmaya ve doğru olduğunu düşündüğü şekilde yazmaya teşvik ediyoruz. Önemli olan onun mücadele etmesine ve kendi çözümleriyle gelmesine izin vermektir. Paul J. Donahue, ebeveynlik ve çocuk ruh sağlığı alanında klinik psikolog ve lider danışman ve uzman olan Ph.D, “zorlukların üstesinden gelen ve okulda ve okul dışında çok çalışmayı öğrenen çocukların … disiplinli ve kendi etkinlikleri ve yetenekleri konusunda içsel bir anlayışa sahip, hayatta da başarılı olabilir. ” Bu nedenle, birçok şey çocuklarımıza basitçe aktarılırken, çocuklarımızın hayal kırıklığına uğraması ve hayal kırıklıklarını nasıl ele alabileceklerini çözmeleri için mini durumlar yaratmamız bizim için önemlidir.

Onlara Ev İşleri Ver

Yeni yürümeye başlayan çocuklar ebeveynlerine yardım etmeyi sever. Gerçekten yaparlar. Hanehalkı ev işlerinin angaryaları tarafından henüz yorgun değiller ve ebeveynlerinin yardımlarını istemek için yeterince güvendiklerini düşündüklerinde heyecanlanıyorlar. Ancak yaşlandıkça çocuklar ev işlerine direnmeye başlar. Bu tam olarak ebeveynlerin çocuklarının evde yardım etmelerini sağlama konusunda dikkatli olmaları gerektiği zamandır. Psikolojiye göre Bugün, ev işleri yapmak, çocukların “ailenin bir parçası” gibi ve “daha ​​büyük iyiliklerimize katkıda bulundukları” gibi hissetmelerine yardımcı olur.

Kızım odasını temizlemekten nefret ederken odasını temizleyene kadar oynayamayacağını biliyor. Bana çamaşır yıkamak, bulaşık yıkamak ve süpürmek konusunda yardım etmeyi kabul ediyor, ama bunu yapıyor çünkü bu evde yaşayan herkesin bu eve katkı sağlayacağını açıkça belirttik.

Birlikte Bağış ve Gönüllü Ol

Giphy

Eskiden ABD Deniz Kuvvetleri Deniz Kuvvetleri SEAL'i, çok satan bir yazar ve bir politikacı olan Eric Greitens, “Başkalarına sunacak bir şeyleri olduğunu bilen çocuklar, etraflarındaki dünyayı daha iyi hale getirebileceklerini öğrenecekler” diyor. Ayrıca, Amerikan Psikologlar Birliği'ne (APA) göre, çocuklar "başkalarına yardım ederek güçlendirilebilir". Ebeveynler, çocuklarını yaşa uygun hayırsever eylemlere dahil etmenin yollarını bulmaya çalışmalıdır. Kızım ve ben onun kıyafetlerine ve oyuncaklarına bakmaktan ve yılda birkaç kez bağış yapmaktan hoşlanıyoruz. Ayrıca tatillerde yoksul çocuklar için oyuncaklar satın alıyor ve yıl boyunca yardım için çeşitli yürüyüşlere katılıyoruz.

Başarısız Olmaları ve Başarısızlıklar Hakkında Konuşmaları

Kızım şu anda matematikle uğraşıyor. Ve dürüst olmak gerekirse, bugünlerde matematik öğretilir, herkesin mücadele etmemesine şaşırdım. Ama ben dalıyorum.

Ona yardım etmenin ve kelime problemlerinde daha iyi olması için kendi başına nasıl çalışabileceği konusunda sayısız yoldan bahsettik. Çözümlere ek olarak, onunla matematikle olan mücadelem hakkında konuştum. Çocuklarınız bir müttefik görüp yalnız olmadıklarını anladıklarında, kendilerini ve mücadelelerini daha olumlu bir ışıkta görmeye başlayabilirler. Bu dünyada yalnız olmadığını bilmek her zaman yardımcı olur.

Esneklik yazarı Andrew Zolli: Neden Şeyler Geri Dönüyor? Anne-babaların çocuklarına kendi başarısızlıkları hakkında konuşup konuşmamalarını söylemelerini gerektiğini söylüyor. Ebeveynler çocuklara “Bazen kazanmazsınız, sorun değil. Hala bizim tarafımızdan seviliyorsunuz ve her şeyde iyi olmak zorunda değilsiniz” diyebilir.

Çocuğunuzun Bırakmasına İzin Verme

Giphy

Kızımızı jiu jitsu için kaydettikten sonra, ayın sonlarında aktiviteyi ne kadar sevdiği için heyecanlandık. O 5 yaşındaydı ve gelecekteki bir MMA yıldızı yetiştirme umudumuz vardı. Sürekli yetenekleri üzerinde çalışırken, arkadaşlarının çoğu bir etkinlikten diğerine geçti. Bir ya da iki kez bir şey denediler ve sonra istifa ettiler. Dersten hoşlanmadılar, bu yüzden istifa ettiler. Kocam ve ben, aktivite onu mutlu etmediği sürece, kızımızın bırakmasına asla izin vermeyeceğimize karar verdik. Bir süre sonra kızımız gitmeye karşı biraz dirençli hale geldi. Üç yıl sonra, artık gitmek zorunda olmadığını söyledik. Sporun çatışmacı ve savaşçı doğasını beğenmediğini fark ettik.

Hala bırakmasına izin verdiğim için pişmanlık duyuyorum ama birkaç kez ağlayarak eve geldikten sonra başka seçeneğim yokmuş gibi hissettim. Ancak, üç yıl boyunca onu ittik ve bırakmayı bir seçenek olmadığını ve sıkıntı karşısında ayağa kalktığımızı öğrettik. Bunu biraz daha büyüyene kadar bir mola olarak düşünmek istiyoruz.

Çocuklarınızı Destekleyin ve Teşvik Edin

Facebook'un COO'su Sheryl Sandberg, esnek çocuk yetiştirmek için ebeveynlerin "çocuklara önem verdiklerini göstererek başlayabileceğini" söylüyor. Çocukların başkaları için bir fark yaratmadığını düşünürlerse, “reddedilmiş ve yalnız hissedebileceklerini” söylüyor. Ebeveynler çocuklarının zihinsel sağlığını geliştirdiğinde, çocukların “depresyon, düşük özgüven ve intihar düşünceleri yaşamaları daha az olasıdır” ve geri dönüşlerle kendinden emin bir şekilde başa çıkma olasılıkları daha yüksektir.

Çocuklarınızın Kendi Başlarına Oynamalarına İzin Ver

Giphy

Tembel ebeveynliğimin kazandığı yer burası. Çocuklarım kendi başlarına oynamaya yetecek yaşta olduklarından (ve ben bebeklerden bahsediyorum) arkanıza yaslanıp rahatlayacağım ve onların kendilerini eğlendireceklerini bulmalarına izin verecektim. Davranışımın sebeplerinden biri, sürekli tembel olduğum ve diğer kısmı ise çocukların kendilerini meşgul edebilmeleri gerektiğine gerçekten inanmamdı.

Paul J. Donahue, Ph.D’nin çocuklara “kendi fantezi oyunlarını, sporlarını ve oyunlarını nasıl genişleteceklerini ve yaratabileceklerini öğrenmekten fayda sağladıklarını söylüyor. Bu, özgüvenlerini ve özgüvenlerini arttırıyor ve onlara aktiviteleri başlatabilecekleri hissi veriyor ve kendi kaderlerini kontrol etmeye başlayabilirler. ” Bu nedenle, çocuklar kendi başlarına oynadıklarında, kendilerini eğlendirmek için değil, başkalarına değil, kendilerine nasıl güvenileceğini öğreniyorlar.

Çocuklarınızla her şey hakkında konuşun

Cidden, ebeveynler: sadece çocuklarınızla konuşun. Çocuklarınızla konuşarak birçok sorun ve sorun önlenebilir ve / veya hafifletilebilir. Onlara düşüncelerini ve düşüncelerini önemsediğinizi gösterin. İhtiyaç duymaları halinde her zaman orada olacağınızı bilmelerini sağlayın, aynı zamanda onlara kendi içlerinde her zaman güç bulmaları gerektiğini söyleyin.

Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisini izleyin :

Tüm Romper Doula Diaries dizisini ve Facebook'taki diğer videoları ve Apple TV, Roku ve Amazon Fire TV'deki Telaş Uygulamasını izleyin.