İçindekiler:
- Sağlıklı Bir Yemek Pişirin
- Yetişkinlere Yönelik Parti Oyunu Oyna
- Koreografi Bir Dans
- Ev yapımı dondurma yapmak
- Ev Sahibi Spa Gecesi
- Bebek Yapmaya Çalışmadan Seks Yapın
- Snuggle Gerçek Olduğundan Filmler İzleyin
- Yeni Bir Mantra Yaratın ve Uygulayın
Bekleyen anneler için Yılbaşı Gecesi'ni nasıl geçirecekleri konusunda yazılmış pek çok makale var, peki kadınlar hamile kalmaya çalışıyor mu? Gebe kalmaya çalışırken Yılbaşı Gecesini geçirme yollarına ilişkin kaynaklar çok azdır. Niye ya? Belki de kültürümüzün kısırlık veya hamile kalmakla gelen bazı kadınlar için zorluklardan nasıl bahsedeceğinden emin değil. Artı, kimsenin yılın en sarsıcı gecesinde kadın sağlığı hakkında rahatsız bir sohbet etmek istemediğini söylemek güvenlidir. Fakat kadınlar hamile kalmaya çalışmanın duygusal iniş ve çıkışlarını yaşamaya ne dersiniz? Yılbaşında yaşamla ve yeni bir tanışma mücadelesiyle nasıl başa çıkacağız?
Gebelikle mücadele eden kadınlardan biri olacağımı hiç düşünmedim. (Bu kadınlardan biri ne anlama geliyor? Ulusal Kısırlık Derneği'ne göre, 7.4 milyon kadın bugün Amerika'da kısırlıkla mücadele ediyor.) Mücadele gerçektir. Depresyon veya bağımlılık gibi, gebe kalmaya çalışmakla ilgili zorluklar (TTC) tatillerde daha kötüdür. Geçtiğimiz birkaç hafta, mini Noel Baba şapkası giyen bir bebek gördüğümde ağlamaya başladım. Diğer arkadaşlarımın hamile kaldığını duydum ve kendimi bir kıskançlık korkusuyla savaşırken ve başkalarının sevincini küçümsemek için bir canavar gibi hissettiğimi hissediyorum. Ancak buraya geldim, iki düşük ve annelikte birçok başarısız girişimde bulundum, buradayım. Berbat.
Peki, mutlu yıllar, değil mi? Yeni Yıl’dan normal bir insan olarak nefret ediyorsanız, TTC olduğunuzda deneyin. Bir parçam umutlu: Yeni Yıl ile hayallerimin canlanmasında yeni bir şans geliyor. Bir başka parçam daha acı ve korkuyor: peki ya benim için olmazsa? Neden herkes ve anneleri hamile? Neden ben değil?
Yılbaşı Gecesi’ni geçmek için, yukarıda bahsettiğim iki zihinsel durum arasında mutlu bir ortam bulmam gerektiğini tahmin ediyorum. Yeni Yılda kontrolüm dışındaki şeyler hakkında endişe duygularıyla uğraşmak istemiyorum. Ayrıca 2017'nin bana bir bebek getirmeyeceği konusundaki bu aşağılayıcı korkuyu da görmezden gelmek istemiyorum. Bu yıl bana bir şey öğrettiyse, doldurma duygularının kimseye hizmet etmediğidir.
Ne yapabilirim Parti kızı oynamak doğru akoru vurmaz, ama bu gece yarısı yoga tek seçeneğim olduğu anlamına gelmez. TTC'de Yılbaşı Gecesini geçirmenin yolları şunlardır: Oh, ve benimle aynı parti teknesindeyseniz, kız, yalnız değilsiniz.
Sağlıklı Bir Yemek Pişirin
GIPHYArkadaşlarla yemek yemek, hayatınızda neler olup bittiğiyle ilgili diyalogu açmanıza yardımcı olabilir. TTC durumumu yörüngemdeki herkese yayınlamıyor olsam da, denemelerim hakkında konuşmanın bu sürecin normalleşmesine yardımcı olduğunu gördüm. Sessizliği kırmak için ekmek kırmaktan daha iyi bir yol var, değil mi?
Menü gelince Doğurganlığınıza yardımcı olmak için protein, demir, çinko, C vitamini ve D vitamini bakımından yüksek besinleri almak önemlidir. Bu besinlerden yoksunsanız yumurtlamazsınız. Bu besinleri içeren yiyecekler yumurta, süt, balık, et ve yumurtadır. Bu malzemelerle yapılan tüm nefis yemekleri düşünün ve bu sizin parti yiyeceğiniz kadar yeterli olacaktır.
Yetişkinlere Yönelik Parti Oyunu Oyna
GIPHYİnsanlığa Karşı Kartlar, strip poker, dart, hakikat veya cesaret, domino - eşeklerin kuyruğunu sabitlemek için hayatınızın geri kalanını aldınız. Hala yapabiliyorken yaşa.
Koreografi Bir Dans
GIPHY"Bekle, " "Starboy" dan "Bu, Sizin İçin Geldi", "2016'da bazı katil dans pistlerine sahipti. Gece için TTC'yi unutun ve iç pop yıldızınızı bırakın. Banana Skirt gibi dans stüdyoları, en sevdiğiniz şarkının koreografiler adımlarını öğreten dersler sunar, ayrıca dansın bir videosunu çekebilir, böylece hareketleri unutmazsınız.
Hergün Sağlık, dansın stresi büyük ölçüde azaltabileceğini bildirdi. Öyleyse, takımını ele geçir ve 2017'de hoş geldin için foruma gir.
Ev yapımı dondurma yapmak
GIPHYHer zaman stres rahatlama için harika bir pratik proje buluyorum. Sadece ev yapımı dondurma yapmaya çalışırken strese girmeyin. Bunun eğlenceli olması gerekiyordu millet.
Ayrıca, Dr. Jorge E. Chavarro, ebeveynlerine dondurma gibi bir iki porsiyon süt ürününün yumurtlama kısırlığına karşı korunmaya yardımcı olabileceğini ve bu seks hormonlarının düzgün çalışmasını teşvik edebileceğini söyledi. Milkshake martini, kimse?
Ev Sahibi Spa Gecesi
GIPHYBebek Merkezi, üstyapının stresi azalttığına dikkat çekti. Masaj terapisti Kristy Hawthorn, refleksolojinin kadınların diğer yaşam tarzı faktörleriyle birlikte gebe kalmasına yardımcı olabileceğini iddia etti. Bu, kaporta ile tamamen başa çıkabileceğim bir TTC parçası.
Yılbaşı gecesini spa gecesi yapın ve masajınıza yüz maskeleri ve tırnak sanatını ekleyin. Şımartılmaktan hoşlananlar sadece kadınlar değil, bu yüzden hayatınızdaki erkekleri bu spa partisine davet etmekten çekinmeyin.
Bebek Yapmaya Çalışmadan Seks Yapın
GIPHYÇünkü sen bir şiddetli b * tch ve seks iyi hissediyor.
Snuggle Gerçek Olduğundan Filmler İzleyin
GIPHYBu, parti jetine bindiğinizde, kabarcıklı bir şekilde yudumlarken ve kasabanın tostuyla dirsekleri ovaladığınızda Yılbaşı Gecesi olmayabilir. Yeni bir yaşam aşamasında olduğunuzu kabul edin (evet, burada doğrudan kendimle konuşuyorum). Bence TTC'nin zorluğunun bir parçası önceki hayatında bir ayağın var, diğeri de yenisinin eşiğinde değil. Bir. Adım. At. Bir zaman.
Yeni yıl arifesinde film gecesi tamamen okunaklı. Partiden ayrılmayı hak ediyorsun.
Yeni Bir Mantra Yaratın ve Uygulayın
GIPHYBurası ılımlı bir New Age-y alacağım. Viswamitter JI Maharaj'a göre mantra imkansızı mümkün kılabilir. Bir mantranın veya söylenen bir ifadenin amacı barışı toplamak ve ortaya koymaktır. Bununla, aşağı inebilirim. Yeni yıl, yeni mantra. Ve her zaman gece yarısı yoga vardır.
