İçindekiler:
Doğum sonrası depresyon (PPD) farklı insanlar için farklı zamanlarda gelir. Bazıları için doğum öncesi depresyonun bir devamı, diğerleri doğumdan kısa bir süre sonra semptomları fark eder ve hormonları değişmeye başlar. Bazı anneler doğumdan sonra haftalara, hatta aylara kadar bir şeylerin “kapalı” olduğunu fark etmez ve bazı anneler doğum sonrası depresyonu olduğunu fark etmez. Bu yüzden anneler doğum sonrası depresyon yaşadıklarını bildiklerinde paylaşırken hepimizin dinlemesi çok önemli.
Doğum sonrası depresyonumun belirlemesi benim için zordu. Bazı doğum öncesi depresyon ve anksiyete yaşadım, ancak bunların hepsi önceki doğum travmalarından Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) ile ilgiliydi. Bu yüzden ikinci travmatik bir doğum yaşadığımda akıl sağlığı departmanında ne olduğunu anlamak benim için kolay değildi. Yine de geriye baktığımda, oğlumu hastanede ziyaret edebildiğimde doğum sonrası depresyon yaşadım. Otel odama geri döndüm (hastanesine yakın bir oda buldum, böylece onu kolayca ve sıkça görebildim) ve ağlamayı bırakamadım. Kalbim ağırdı. Pompalamam gerektiğini biliyordum, pompalamak istedim, ancak kendimi pompalamak için kendimi getiremedim. Ve bu yenilgi duygusu, aylarca yüksek ve düşük ile devam etti. Oğlumla çeşitli nedenlerle bağlantı kurabileceğimi bilmediğim günler vardı; günler arasında arabama girmeyi ve herkesten sonsuza dek uzaklaşmayı ya da daha da kötüsünü kazara çarpmayı hayal ettim, böylece artık bu ezici duygularla uğraşmak zorunda kalmayacağım.
Sonunda, ve neyse ki, daha iyi anladım. Etrafımda devam etmemi sağlayacak kadar destek sistemim vardı ve bir noktada bazı danışmanlık hizmetleri bulabildim. Şanslıydım. Benim için neyin işe yarayacağını, nasıl başa çıkacağımı ve ihtiyacım olan yardım türünü nasıl alacağımı biliyordum. Herkesin bu kadar şanslı olmadığını biliyorum. Bunu akılda tutarak, burada doğum sonrası depresyon öykülerini paylaşmaya istekli birkaç cesur anne ve bunu bildiklerini anladıklarında. Hepimiz aynı değiliz, ama seslerimizi gerçeğimizi konuşmak için kullandığımızda, diğer insanlara yalnız olmadıklarını bildiririz. Yalnız değilsin
Amy, 32
Giphy“İlk bebeğimden sonra doğum sonrası kaygı yaşadım, bu yüzden ikinci bebeğimin doğumundan sonra öfke yaşadığımı fark ettiğimde, bunun doğum sonrası depresyonun bir belirtisi olduğunu bilmiyordum. Neyse ki, bilge ve sevgi dolu bir anne arkadaş grubum var ve yavaşça bana yardım etmenin zamanı geldiğini bana yansıtabilen çok destekleyici bir ortak. ”
Steph, 39
Giphy“Sertifikalı hemşire ebeme beş gündür yatmadığımı söylediğimde, bana bir tarama aracı olduğunu bilmediğim bir dizi soru sordu. Her soruya evet cevabını verdim. Sağlamamı sağladığım için sağlayıcıları ve bilimi (yay, Zoloft!) Anladığım için çok minnettarım. ”
Kristen, 32
Giphy“Annem ilk çocuğumu aldıktan sonra bir hafta kadar bir zaman geçirdiğimi fark etti. Doğum sonrası anksiyete idi ve depresyonun çok ötesine geçti. Korkutucu ve zayıflatıcıydı. Yakında tedavi etmedim ve birkaç aylıkken arıza yaptım. Hemen profesyonel yardım istedim. İkinci çocuğumu yaptıktan sonra idare etmek çok daha kolaydı. Hepimiz ihtimalin farkındaydık, bu yüzden birçok proaktif planlama vardı. Farklılık dünyası yarattı. ”
Mary Helen, 36
Giphy“Kendi kendime düşündüğümde, 'Bensiz daha iyi olurdu.' Bu düşüncenin gerçek olmadığını biliyordum … benim değil. Uyandırma servisimdi. ”
Jorje, 44
Giphy“Daha sonraya kadar olduğumun farkında değildim. Bu benim ikinci çocuğumdu ve neredeyse evliliğimi bitiyordu. Daha sonra klinik depresyon teşhisine bile yol açmış olabilir. ”
Claire, 35
Giphy“Doğum sonrası depresyonu yaşadığım gerçeğine nihayet dayanmam 18 ayımı aldı. Doğum sonrası depresyonun her zaman üzgün olduğunuzu ve çocuğunuzun sağlığı ve güvenliği konusunda endişelendiğinizi düşündüm. Öfkeyle ve sabırsızlıkla kendini gösterebileceğinin farkında değildim. Oğlum kestirmekle savaşıyor beni sinirlendiriyordu. Kocam dahil hiç kimsenin beni sevmediğini veya yanımda olmak istediğini hissettim. Kendimi yatağımda yüzüstü bulduğumda, boğulmuş olsam o kadar da kötü olmayacağını düşündüğüm gerçeklerle karşılaştım. Bir hafta içinde doktorumun ofisinde bir SSRI reçetesi alıyordum. Doğum sonrası depresyonum normal benim olmam için izin vermiyordu. Artık hayatım, kariyerim ve ilişkilerim hakkında iyimser hissetmiyordum. Bir kez yardım aldığımda tekrar normal hissetmeye başladım. Hayat var olanı unuttuğumu rahatlattı. ”
Toni, 35
Giphy“Yeni doğmakta olan ölümüm hakkında ciddi endişelerim ve takıntılı düşüncelerim vardı (ikinci çocuğumla - ilkimle yaşadım, bu yüzden bir döngü için atıldım. Kayınvalidem bir hemşire ve nazikçe ihtiyacım olduğunu söyledi. görüldü). Doğum sonrası depresyon / Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) teşhisi ve Zoloft ile bitti hayatımı kurtardı. Evimi haftalarca terk edemedim. Ağlamayı kesemedim. Zoloft uyumama ve evden çıkmama yardım etti ve ağlama durdu. Tekrar gülüp çocuklarımın tadını çıkarabilirim. Muhteşemdi."
Karleen, 30
Giphy“Hastanede olma konusunda panik atak ve geri tepme yaşamaya başladığımda PPD / TSSB olduğumu biliyordum. Ne zaman doğumumu düşünürsem histerikten ayrıldım. Aylarca terapi yaptım ve doğumum hakkında bozulmadan konuşabileceğim bir yere gelmek için antidepresanların yaklaşık bir buçuk yılını aldı. ”
Amy, 31
Giphy“Kocam, oğlumla beslenirken zamanın çoğunu perişan ettiğimde fark etti. Ve biri benden sonra bir başkasını tuttuğunda öfkelenerek … Bağlanmıyordum, süte ihtiyaç duyduğu için ona kızgınım (burada büyük emzirme sorunları). Tam zamanlı bir formüle karar verdikten sonra yavaşça iyileşmeye başladım. ”
