Uzun bir araba yolculuğunda seyahat ederken 9 Emzirme hackleri

Çocukken, yolculuklar benim en sevdiğim seyahat tarzıydı. Ama çocuğu olan bir anne olarak, o kadar da iyi değil. Hala eğlenceli, ama emziren bir annesin, özellikle hayal edebileceğimden çok daha zor. Bebeğinizi arka koltukta vermek için göğüslerinizi sökmeden kısa, en iyi şekilde çalışmanın en iyi yolu, uzun bir araba yolculuğunda kolunuzu yukarı doğru sürerken emzirme kesmelerine sahip olmaktır.

Amerika Birleşik Devletleri Ulaştırma Bakanlığı'na göre, uzun mesafeli tatil seyahatlerinin yüzde 91'i arabayla yapılıyor. Uçağa bebek götürmek hiçbir şekilde piknik yapmazken, bence asıl fark bebeğinizi uçakta tutabilmenizdir. Genel olarak, emzirme 5.000 metrede bir sorun değildir. Etrafta dolaşmakta, telaşlı bir bebeği tutmakta, istedikleri zaman beslemekte ve temelde evde olduğunuzu hissetmekte özgürsünüz. (Ev çok rahatsız edici bir sandalyeyse, öksürük yabancı biri yanınıza sıkıştı.)

Ancak bu uzun otoyol süreleri boyunca arabadayken bazı planlarınız olmalı. Seyahatiniz altı saat sürse veya iki gün sürse de, bu dokuz emzirme korsanı hem sizin hem de bebeğinizin en az travma ile başlamasına yardımcı olabilir. (Tüm bebek bezi hariç, araba koltuğundaki şeyi 50 mil boş bir otoyolda patlatır. Bu hep seninle kalır.)

1. Pompanız İçin Bir Araç Adaptörü Alın

Genelde pompalamasanız bile, yanınıza almanız ve bunun için bir araç adaptörü almanız gerekir. Fit Gebelik, arabadayken pompalamanın, araba sürseniz bile çok büyük bir yardım olduğunu, ancak çalışmasını sağlamak için tamamen eller serbest kalmanız gerektiğini belirtti. Elektrikli pompanızı kullanarak bir araba adaptörü bulabilirsiniz, böylece herhangi bir süt vermeniz ve arabada iken göğüslerinizi rahatlatmanız gerekmez. Hiç kullanmasanız bile pompanın noktası? Bebeğiniz bazı beslemeler boyunca uyuyabilir. Süt kaynağınızı korumak istiyorsanız, ancak onları uyandırmak istemiyorsanız, yoldayken pompalamak zorunda kalacaksınız.

2. Arabaya Girmeden Önce Emzirin

Bunu yeterince vurgulayamıyorum. İşemek zorunda olmadığını bildiğin gibi, ama arabaya binmeden önce sadece emin olmak istiyorsan - bebeğini herkes girmeden önce son kez besle. Bu şekilde, sürpriz açlık ipucu yok (umarım) Yolculuğunuza 5 mil kaldı ve bir sonraki durağınıza bakarken planlamaya başlayabilirsiniz.

3. Bebeğinizin Beslemelerini Durdurun Planı

Cidden, durmalısın. Kimse istemiyor, biliyorum, özellikle de seyahat ritmindeyken, ama bebeğinizin tüm seyahatini durmadan sürdürmesine imkan yok. Birincisi, Emzirme Yeri, seyahat ederken onları emzirmek için bebeğinizin araba koltuğuna yaslanmaya çalışmanın çok güvenli olmadığını belirtti. Bir kaza geçirdiyseniz, vücudunuzun ağırlığı küçük çocuğunuzu ezebilir. Bu yüzden duraklar için beslemeleri kaydedin. Yine de dışarı çıkmanız ve bacaklarınızı germeniz gerekecektir, bu yüzden ne zaman duracağınızı planlamak için yolculuğunuza başlamadan önce biraz zaman ayırın. Bebeğiniz iki saatte bir yerse, o zaman bu programı izleyin. Bebeğinizin daha uzun bir gerilimle başa çıkabileceğini düşünüyorsanız, bunun için gidin. Birkaç saat içinde gaza ihtiyaç duyacağınızı biliyorsanız, devam edin ve aynı anda hemşire olmayı planlayın.

4. Bir Soğutucu Kullanışlı Olun

Bir soğutucu birkaç nedenden dolayı tasarruf lütufunuz olabilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre anne sütü oda sıcaklığında yaklaşık altı ila sekiz saat arası iyidir. Bundan daha uzun seyahat edecekseniz, bir soğutucu anne sütünüzü hedefinize ulaşana kadar serin tutmaya yardımcı olabilir. Sadece buzdolabına biraz buz veya buz torbası atın (veya aracınızın adaptörüne takılabilecek birini bulun) ve süt taşımak için harika bir yönteminiz olacak. Ancak kendi aperatiflerinizi ve bol miktarda suyu da soğutucuda saklayabilirsiniz. Lansinoh, emzirirken ve seyahat ederken susuz kalmanın çok önemli olduğunu ve eldeki suyun durmaktan kurtulabileceğini belirtti. (Tabii ki işemek hariç.)

5. Araştırma Dinlenme Durakları ve Restoranlar

Uzun bir yolculuğa çıktığınızda, yolculuğunuzun bazı yerlerinde restoranlardan daha fazla ağaç görme şansınız var. Önceden biraz ev ödevi yaptığınızdan emin olun. Lansinoh'a, hemşirelikten vazgeçmek zorunda kalmanız ve bebeğinizin araba koltuğundan çıkmasına izin vermek zorunda kalacağınızı zaten biliyorsunuz, bu nedenle araştırmalar durur ve restoranlar denemeyi önerdi. İki saat boyunca hiçbir şeye çarpmadan hemen önce bir restoran olduğunu biliyorsanız, durmaya, küçük çocuğunuza bakmaya ve yolculuğa devam etmeden önce rahatlamaya öncelik verin. Huffington Post ayrıca seyahat ettiğiniz eyaletlerde emzirme yasalarına bakmanızı önerdi, böylece haklarınızı biliyorsunuz ve yapmanız gerekenleri yapabilirsiniz.

6. Pompalanan Sütü Şişelerde Saklayın

Çantalardan biraz daha esnekler. CDC, kontaminasyonu ve sızıntıları önlemek için anne sütünüz içeri girdiğinde sıkıca kapatılabilen bir tür kap kullanılması önerilir.

7. gece sürüş düşünün

Geceleri araba sürmek sakıncası yoksa, en iyi seçeneğin bu olabilir. Lansinoh, bu yaklaşımı yatmadan önce yaptığınız gibi küçük çocuğunuzu emzirerek ve ardından araba koltuğuna sıkıştırarak alabileceğinizi belirtti. Yatakta olduğu gibi uyuyacakları için iyi bir şans var ve eğer birkaç saat sürerse sınırlı bir sorunla gideceğiniz yere gidebilirsiniz.

8. Arabada Organizasyon Yapın

Emzirme Yeri fazladan bebek bezi, giysi ve mendiller getirmenizi tavsiye ettiğinden, organize olduğunuzdan emin olun. Arabada mendil, emzik, oyuncak, kitap, çocuk bezi ve atıştırmalık gibi kullanışlı olan tüm eşyaları tutabilen küçük bir kutu veya çanta gibi bir "kumanda merkezi" bulundurun. Çantalar arasında dolaşmak ya da arabanın döşeme tahtasında eşyalarını kaybetmek yerine ihtiyaç duyduğunuz şeyleri elde etmek sizin için çok daha kolay olacaktır.

9. Konforlu Olmanız Gerekenleri Yanınıza Alın

Bir süre için potansiyel olarak vahalarınız olabilir, özellikle de ideal dinlenme duraklarından daha az mola vermeniz veya bir otoparka hemşire çekmeniz gerekiyorsa. Hemşirelik yastığınıza ihtiyacınız varsa, getirin. Bir kitap veya iPad'in zaman geçirmesini istiyorsanız, onları getirin. Arabada emzirmeyi kolaylaştırmak ve daha eğlenceli hale getirmek için neye ihtiyacınız varsa yapın. Aksi takdirde, bu hemşirelik seansları çok uzun ve sefil olacaktır.