9 Profesyonellere göre mutlu çiftlerin alışkanlıkları

Herkes onları daha önce görmüş. Bilirsin, sadece mutluluk ve neşe dayanan çift? " Muhtemelen bu kadar mutlu olmalarının mümkün olmadığını " düşünüyorsun. Ama sonra zihniyetiniz değişiyor ve merak ediyorsunuz, " ya gerçekten mutlularsa?" Yani, zihninizin tek bir sorusu var - nasıl yapıyorlar? İlişkinizde nerede olduğunuza bakmaksızın, mutlu çiftlerin sırlarını bilmek istersiniz, çünkü en uzun süren çiftler gibi görünüyorlar. Ama ortaya çıktı, onlar gerçekten sır değil. Uzun süreli mutluluğu sağlamak için siz ve eşinizin her gün rutininize entegre edebileceği mutlu çiftlerin alışkanlıkları vardır.

Tabii ki, aşağıda listelenen mutlu çiftlerin tüm alışkanlıkları zorunlu değildir. Bunların hepsine aynı anda dalmak istiyorsanız, sizin ve eşinizin ilişkinizdeki yeri için biraz fazla olabilir, yavaşça başlayın ve her seferinde bir veya iki kişi üzerinde çalışarak kendinizi rahatlatın. Mutlu çiftlerin aşağıdaki alışkanlıklarının çoğu, doğal olarak birbirleriyle iyi bir iletişim becerilerine sahip olan ve her ikisinin de ilişkilerini sürdürme konusunda kararlı olan çiftlere gelecektir. Mutluluklarını çevrelerindeki herkese yayan çiftlerden biri olmaya hazırsanız, okumaya devam edin ve mutlu çiftlerin alışkanlıklarını ilişkinize entegre etmeye başlayın.

1. Ortak çıkarlar bulurlar

Eşleştiriciye ve flört uzmanı Carly Spindel'e göre, mutlu çiftler birlikte kaliteli zaman geçirebilmeleri için ortak çıkarlar bulur. Roket bilimi gibi gelmiyor, fakat bir süredir kararlı bir ilişki içindeyseniz, aynı müziği, aynı televizyon programlarını veya aynı kitapları sevmeseniz bile, anlayacaksınız. Bir şeyleri çift olarak yapma seçimini yapmak gerçekten önemli olan şey. Spindel'e göre, "Tutarlı bir şekilde birlikte yapmak için eğlenceli bir şey bulmak" anahtardır.

2. Sürekli Birbirlerini Tanıyorlar

Psikolog ve Evlilikten İyileştirmeye Giden 5 Basit Adımın yazarı Terri Orbuch, Oprah'a yaptığı açıklamada, ilk buluşma döneminizin ötesindeki ilişkinize olan ilgiyi canlı tutmanın mutlu bir çift olmanın anahtarlarından biri olduğunu söyledi. Orbuch, çiftlerin birbirleriyle günde en az 10 dakika konuşmasını, iş, aile ya da ilişkileri hakkında konuşmamalarını önerdi. Bu 10 dakikalık konuşmaya ilişkin önerileri, çekilişi kazanırsanız yapacaklarınızdan, eğer yapabilselerdi hangi kariyerle başlayacaklarına kadar uzanıyordu. İlginizi partnerinizle sürekli canlı tutmakla, zaman geçtikçe yalnızca onlar hakkında yeni şeyler öğrenmekle kalmayacak, onlara ilgi gösterildiğini ve sevildiğini hissettireceksiniz.

3. Küçük Hareketleri Önemlidir

Büyük jestlerin romantizmi canlı tutan şey olduğunu düşünseniz de, Virginia Üniversitesi 2011 Ulusal Evlilik Projesi direktörü W. Bradford Wilcox, çiftleri en mutlu eden sürekli küçük hareketler olduğunu buldu. Eşinize bir fincan kahve teklif etmekten, teknik olarak sizin sıranız olmadığında bir angarya bakmaya kadar, en mutlu çiftler, hiç sorulmamış işler yapan ve eşlerine düzenli olarak önemsemeyen sevgiler gösteren kişilerdir.

4. Aynı Anda Yatıyorlar

Spindel, Huffington Post'ta, eşinizle aynı anda uyuyacak olmanın mutlu bir ilişki için bir gereklilik olduğunu yazdı. Spindel, “Birlikte yattığınız zaman sağlıklı bir ilişki düzenini teşvik ediyorsunuz.” Dedi.

5. Birbirlerine tutunurlar - Kelimenin tam anlamıyla

Klinik cinsiyet uzmanı Charley Ferrer’e göre, günlerini birkaç dakika tutup birbirlerine tutunarak başlayan çiftler uzun vadede daha mutlu oluyor. Ferrer Kadın Sağlığı'na “Çiftler her sabah beş dakika sürmeli ve her gece birbirlerini tutmaları gerekiyor.” Dedi. “İşe gitmeden önce sarılmaya ya da uyumadan önce eşinize sarılmanıza rağmen, bu bilinçli olarak eşinizle paylaşmak için odaklanmış bir an.” Sizin ve eşinizin birlikte kaliteli zaman geçirmesini sağlamak, ikinizi de daha mutlu eder.

6. Bir Kabile bulurlar

W. Bradford Wilcox’a göre, iyi bir evliliği sağlamak için bir köy gerekiyor. Oprah ile yapılan bir röportajda Wilcox, kendisinin ve meslektaşlarının, ilişkilerini desteklemekte yardımcı olan bir insan topluluğunu bulan çiftlerin, yalnız giden çiftlerden daha memnun olduğunu bulduğunu söyledi.

7. Başka Birini Kutlarlar

Çift terapist Tonya Lester, Kadın Sağlığı'na, eşiniz odaya girdiğinde aydınlatmanın kadar basit bir şeyin sizi daha mutlu edebileceğini söyledi. Lester, “Ne kadar zamandır beraber olduğunuz önemli değil, ilişkiniz aracılığıyla olumlu yankılanmalar göndereceğiz” dedi. Ayrıca, ilk başta yapay gibi görünmesine rağmen bulaşıcı olma eğiliminde olduğunu ve ilişkinizin dinamiğini değiştirebileceğini belirtti.

8. İletişimde Kalınlar

Ruhsatlı evlilik ve aile terapisti Lori Schade, Kadın Sağlığına, eşinize gün boyu tatlı mesajlar göndermenin, ilişkiniz için harika şeyler yapabileceğini söyledi. Schade, kocasının gün boyunca aşk mesajlarını ve mesajlarını yazdığını belirterek, “Hepimiz ortaklarımızın istediği küçük şeyleri biliyoruz, bu nedenle çiftler çevreyi bir ilişkide çevreyi etkilemek için bu küçük davranışların herhangi birine katılabilir” dedi. ilişkilerini güçlü tutar.

9. Dışarıdan Argümanlara Bakıyorlar

Sosyal psikolog Eli Finkel'e göre, çoğu çift, eşlerini kendi bakış açısıyla görmeye çalışmak için çok zaman harcamasına rağmen, olayları üçüncü bir taraf açısından görmek en etkili yöntemdir. Çalışmasında, evli çiftlerden tarafsız bir gözlemci bakış açısıyla eşleriyle yaşadıkları son kavga hakkında birkaç dakika yazmalarını istedi. Çiftler bunu yıl boyunca üç kez yaptılar. Çalışma yıl sonunda tamamlandığında, bu çiftlerin egzersize katılmayan çiftlerden daha tatmin edici ve tutkulu bir ilişkileri vardı.