İçindekiler:
- Beyniniz Tüm Kararları Vermiyor
- Zaman Gerçekten Tüm Yaraları İyileştirir
- Bedeniniz Başka Bir Bebeğe Sahip Olmayı Düşündüğünüzde Ne Zaman Bilmenizi Sağlayacak
- Sh * t Yapılan Bir Sürü Almak İçin Tasarlandı - İki Parçalı Kusursuz Görünmüyor
- Yemek Vücudunun Arkadaşıdır, Düşmanı Değil
- Hayatınızdaki Yeni En Önemli Kişi Hala Hamile Kalmanızı Önemsemiyor
- Dünyadaki Yerini Almak Güzel Bir Şeydir
- Bir Spor Salonunda Kanıtlayabileceğinden Daha Güçlüsün
- Onları Cidden Kazandığın için Onurun Rozetleri Gibi Doğanın İzlerini Giyeceksin
Bebek sahibi olmaya başladığımda vücudumu çok iyi tanıdığımı sanıyordum. Her ay adet dönemime geldiğinde neyi tahmin edeceğimi ve uykumun iş stresinden nasıl etkilendiğini biliyordum. Ama vücudumu beğenmedim. Asla kendime bakmadım ve “Kahretsin, vücut, harika çalışıyorsun! Öldürmeye devam edin hanımefendi! ”Çoğunlukla bazı jean markalarının boyutlarına uymadığı için sinirlenmiştim. Kalçalarımdan, üst kollarımdan, selülitimden nefret ettim. Benim için işe yaramayanların listesi uzundu. On yıllarını çok sık hastalanmadığı için destek vermek yerine vücudumu kusturarak geçirdim. Daha tiner, daha yumuşak veya daha orantılı olsaydım daha mutlu olacağıma ikna oldum.
Hamile kalmak beden imajımda sismik bir kaymaya neden oldu. Hemen gerçekleşmedi - yaşam boyu vücudumu bir yönden görmekten bahsediyorsun, ve bu bir gecede çözülemedi - ama beşinci hamilelik ayım boyunca, karnım daha belirgin hale geldiğinde ve kendimi de gördüğümde Aslında hamile ve sadece şişlik değil, artık kendimden nefret etmekle ilgilenmiyordum. Vücudumun artık sağlıklı bir bebek yetiştirmek için yepyeni bir kurallara uyduğu için şu anda olanları hayrete düşürmeye başlamıştım. Onun işini yapmasına izin vermek zorunda kaldım ve bunu yaparken vücudumun “başarısız” olduğu şeyden rahatsızlık duymayı bıraktım - yapabileceklerine hayran kalmam konusunda çok meşguldüm.
Mükemmel bir çocuğu başarılı bir şekilde doğumdan önce dokuz ay boyunca yaşamış bu bedenle yaşadıktan sonra, ona yeni bir saygı ve birçok ders bıraktım.
Beyniniz Tüm Kararları Vermiyor
Ben klasik bir A Tipi kişisiyim. Bir şey yapılması gerekiyorsa, I. yap. o. kendim. Planlıyorum, organize ediyorum, yeniden organize ediyorum ve yürütüyorum. Yetki vermeyi öğrenmek çok zor oldu ama çok yol katettim. Hamile kalmak bırakma kontrolünden bir uyandırma çağrısıydı. Vücudum, temel bakım bölümünde benden yardım alarak, sağlıklı bir bebek yetiştirmek için ne gerekiyorsa yapacaktı: yemek, uyumak, toksinlerden kaçınmak ve stres. Bu, ortaya çıktığı gibi, muhtemelen hamilelik öğrenimde harcayabileceğim en faydalı dersti, çünkü o bebek ortaya çıktığında, bazı şeyler hakkında çok az sözüm vardı. Bebekler patrondur. Açıkçası, ebeveynler “yetkili”, fakat planlama açısından esnek olmayı öğrenmek zorunda kaldım. Tükürme, bebek bezleri patladı ve diş çıkarma, herhangi bir programa uymadı. Kontrol sorunlarımı geri çevirmek zorunda kaldım ve nasıl yuvarlanacağımı öğrendim.
Zaman Gerçekten Tüm Yaraları İyileştirir
Vücudumun bebek yetiştirmesi 40 haftadan uzun sürdü. Bu kadar uzun bir süre boyunca bu kadar küçük değişiklikler gerçekleştiğinde, hepsini olduğu gibi fark etmek zor. Hamileliğimin sonuna doğru yaşadığım şişkinlik ve yorgunluktan hemen kurtulacağım ve bel ağrısından dolayı rahatsızlık duyduğum için minnettardım. Fakat diğer acı türlerinin kaybolması biraz zaman aldı: İki çocuğum da doğduktan sonra altı hafta boyunca doğum sonrası kanama yaşadım; Pompalamam ya da bebeğin beslenme seansı sadece biraz gecikmiş olsaydı göğüslerim top mermisi gibi geldi; Korkum ve kaygılarım, çocuklarımın hayatlarının ilk ayını ya da öylesine sıçradı, sonra da fırladı. Bunlar doğum yapmanın belirtileriydi, hemen düzeltemedim. Her zaman vermem gerekiyordu. Bir dakika hamileydim, bir sonraki ben değildim. Fakat vücudumun hamile kalmamak için daha uzun süre ihtiyacı vardı. Ve bunu yapmak neredeyse hamileliğin uzunluğunu aldı.
Bedeniniz Başka Bir Bebeğe Sahip Olmayı Düşündüğünüzde Ne Zaman Bilmenizi Sağlayacak
Vücudumun artık hamile kalmama ayarının bir kısmı, bir süre fertil olmayı reddetmesiydi. Kızım, döndüğümde bir hafta eski haline dönmekten utangaçtı. Neredeyse unutmuştum, paçavradan iki yıl uzak kaldığım için bununla tekrar başa çıkmam gerekecekti. PMS ile uğraşmamaktan ve gerçekten tamponların asla satılmaması gerçeğinden zevk alıyordum. Gördüğüm gibi, vücudumun, beynimden daha iyi bir şekilde, o zaman hamile kalmaya hazır olmadığımı bildiğini fark ettim.
Britney Spears'ın ikinci hamileliğinin, ilk oğlunun doğumundan yaklaşık üç ay sonra magazin dergilerinde ilan edildiğini hatırlıyorum. Onun için korkmuştum. Ama sanırım vücudu onun neler yapabileceğini biliyordu. Hepimiz benzersiz koşullarımızı yerine getirmek için yaratıldık. Çocuklarım iki buçuk yıl ayrı. Bu bizim için çalıştı. Bu, vücudumun çoğu zaman beynimin olabileceğinden daha akıllı ve ihtiyaçlarının üzerinde daha akıllı olması karşısında şaşırmanın başka bir örneği.
Sh * t Yapılan Bir Sürü Almak İçin Tasarlandı - İki Parçalı Kusursuz Görünmüyor
Ben yetişkinlik döneminde vücut sorunları ile savaşmaya devam eden tombul bir çocuktum. İsteyerek hamile kaldığımda, sonunda bazı keyfi, sosyal şartlara uygun, fiziksel bir ideal elde etmeye odaklanmayı bıraktım. Altıncı ayımdan adım adım vazgeçerek kuvvetli ama güvenli bir şekilde çalışmaya devam ettim, ancak trene dönmeye ve güçlenmeye devam ettim. Kilo vermek için egzersiz yapmıyordum ama güçlü ve formda kalmak için. Hayatımda ilk kez vücudumun yapması gerekeni yaptığını hissettim: sağlıklı bir bebek yetiştirmek ve bana onu beslemek için enerji vermek, ve kendim. Çocuklarım bana mayo bedenim dışında vücudumun “başarısını” ölçmek için yeni ve şaşırtıcı derecede uzun bir standartlar listesi verdiler.
Yemek Vücudunun Arkadaşıdır, Düşmanı Değil
Hayatımın çoğunda, hiçbir zaman yiyeceklerle sağlıklı bir ilişkim olmadı. Bir tıkırtı yiyicisiydim ve aşırı egzersiz yaparak telafi edildim. Ben bir kurabiye (ya da altı) olduğu gerçeğini telafi etmek zorunda kaldığım gibi, hiçbir zaman suçluluk duymadan tatlı yemedim. Akşam yemeğimi yiyene kadar tatlıların saklandığı "tabağınızı temizleyin" evinde büyüdüm. Üniversiteye gittiğimde ve kimse yeme alışkanlığımı desteklemediğinde, kafam karışmıştı: öğlen 2'de ikinci bir pizza, kampüs işimin alabileceği tüm şeker gevrekleri ve bir sürü bira. Yiyeceklere asla müttefik olarak bakmadım; sadece stres, üzüntü, endişe ve nefret ile başa çıkmak için kullandığım bir araçtı. Fakat hamile kalmak, yemekle olan ilişkimi değiştirdi. Benden başka biri kendime bakmamı istiyordu. İlk defa, gerçekten vücudumu dinliyordum. İhtiyacı olanı, ihtiyaç duyduğu miktarda verdim. Şekerli mısır özlemişken, biraz içmiştim. Ham ıspanak tarafından püskürtüldüğümde, buğulanmış çeşidi aradım. Artık duygularımı beslemiyordum - içimde büyüyen yeni bir parçamı besliyordum.
Hayatınızdaki Yeni En Önemli Kişi Hala Hamile Kalmanızı Önemsemiyor
Doğumdan önce “dördüncü trimesterde” okumamıştım. Kızım doğduktan birkaç ay sonra hala hamile kıyafetlerimi giydiğimi biliyordum. Olmadığınızda hala hamile görünmek sinir bozucudur, ama neyse ki hamilelik öncesi kıyafetlerime kendimi sıkmak için hiçbir nedenim yoktu. On iki hafta boyunca, eski tişörtler ve elastik bel pantolonlarından başka bir şey giymemi gerektiren hiçbir yere gitmedim. Bebeğimin yanındaydım ve o sadece tutulmak istemişti. Bence yeni annelerin yumuşak olması gerekiyor - yeni doğanlar için ideal bir kucaklama. (Tabii ki, şimdi yedi yaşındayken kızım beni günlük olarak kokteyl elbiseleri giymeyi tercih ederdi, ama bu tamamen başka bir mücadele.)
Dünyadaki Yerini Almak Güzel Bir Şeydir
Tabii ki hamilelik sırasında kazandığım fazla kiloyu kaybetmek için acelem vardı. Bu, açık olmak gerekirse, kadınların bedenlerinin yeni bir insan yaşamı yarattığı tüm fiziksel belirtileri aceleyle silmeye çalışmak zorunda olmaları gerektiğini veya bir kadının bir bebeğe sahip olmanın "başarısının" ne kadar tanımlandığını belirlediği için değil. Çabucak ve tamamen vücuduna geri dönebildi, tam olarak doğum yapmadan önce nasıl olduğunu görerek. Bu, bazı kadın cinsiyetçi cisimler için gerçekçi olmamanın yanı sıra, kuduz seksist bir saçmalık * t, ve ben bunun için burada değilim.
Benim için, “bebeğin kilosunu kaybetmek” sadece benim için sağlıklı, güçlü ve rahat hissettiren doğumdan sonra vücudumu almak anlamına geliyordu. Çünkü kadınlar sonsuza dek 21 yaşlarında ve bebekleri serbest bırakmaları gerektiğini düşünmemekle birlikte, vücutlarının doğumdan hemen sonra nasıl göründüğünü ve hissettiğini seviyormuş gibi davranmaları gerekmiyor. Mesela sıcak bir karışıklık olabilir. Sıcak bir karmaşa gibi hissedebilirsiniz. Ve bunu değiştirmek istemek tamamen iyi.
İlk yirmi pound oldukça kolay çalındı, fakat son on kişinin gitmesi biraz zaman aldı. Bir şekilde, biraz daha ağır olmak, kendimi daha önemli hissetmeme neden oldu ve yeni minik yüküm için daha iyi bir vasi olabilirmişim gibi. Bebeğim için güçlü olmak istedim. Onu savunabilmek, duyulabilmeyi istedim ve yardım edemem, ama büyüyüp büyüyen bebekler almamızın nedeninin onları gestat olarak uygun şekilde beslemek değil, kendimizi gerçekten görmesi için görünür bir yol vermek olduğunu düşünüyorum. kendimiz bu anne ayı figürü haline gelir, çaresiz yavrularımızı korur. Kadınlara her zaman olabildiğince az yer kaplaması öğretilir, bu nedenle işgal edebileceğiniz fiziksel oda miktarını kucaklamaya başlamak için neredeyse hayat değiştiren bir şey vardır.
Bir Spor Salonunda Kanıtlayabileceğinden Daha Güçlüsün
Her iki gebelikte de doğum eylemim tıbbi olarak tetiklendi. Pitocin'deyken, bu kasılmalar sıfırdan seksen, "NE DEDİR NE UNUTMAK; EPİDÜRALİ İSTİYORUM" diyebileceğinizden daha hızlıdır. Oldukça acımasız olabilir. Yani evet, epidurallarım vardı, ama itme zamanı geldiğinde aşınmaya başladılar. “Ateş çemberi” hakkında okudum ve şunu söylemeliyim ki, bir ifadenin ne kadar evcilleştirici olduğu ile ilgileniyorum. Hayır! Sadece hardcore, tam vücut, kükreyen ağrı. Bundan geri dönüş yoktur. Bebek gerekir. almak. dışarı. Kendi kaslarımı kullanmaktan ve bir bebeği dünyaya itme kararlılığından daha büyük bir başarı hayal edemiyorum. Ondan sonra hayattaki her şey kek oldu. (Ve bu notta, kesitli annelerin, doğumlarını tamamlamanın ve düzelmenin fiziksel yönlerini eşit derecede gerçek, aynı derecede gerçek olanlara dayandıklarını biliyorum. Biliyorum.)
Onları Cidden Kazandığın için Onurun Rozetleri Gibi Doğanın İzlerini Giyeceksin
Aramızdayken kalçalarım ve göğüslerim oldukça hızlı patladı ve bu çatlak izleri hiç gitmedi. İlk bebeğime hamileyken midemin yanlarında olacağından eminim, bu yüzden hiçbiri göründüğünde şok oldum. İkinci bebeğimde karnımın alt kısmında tek bir inç'lik streç işareti belirdi. Dikkatlice inceleyene kadar çürük olduğunu düşünmüştüm. Bunu sevdim; bebek büyütmek için ne kadar harika bir iş yaptığımı hatırlatmak için kalıcı bir iz. Daha gri saçları ve alnımın çocuklarımdaki endişe çizgilerini suçlayabilsem de, bu tek çizgiye gururla bakıyorum. Ve diğer kadınların gergin cildine yeni bir saygı ile bakıyorum. Onları kazanmak için harcadıkları her neyse onları çok daha fazla iğrenç kılıyor. Hepimizin bir miktar sh * t geçtiğinin ve diğer taraftan çıktığının kanıtı.
