9 Yeni yıl kararlarına anlamlı alternatifler, çünkü spor salonuna gitmek sizi daha iyi bir insan yapmaz

Yeni Yıl Kararları hakkında düşündüğünüzde, bunlar muhtemelen akla gelen ifadelerdir. Daha sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak ya da dikkatsizce harcamaları durdurmak harika olsa da, neden bu yıl 2016'da gelişmenize yardımcı olacak daha anlamlı bir Yeni Yıl kararı alma fırsatını yakalamıyorsunuz?

Yeni Yıl kararı, daha iyi ve mutlu bir yılı teşvik etmek için kendinize vereceğiniz bir sözdür. İnsanlar genellikle doğrudan doğruya eğilimlidir: egzersiz ve diyet, eylemlerle ulaşılabilecek somut hedeflerdir. Ancak, en iyi kararların bazıları, kendi durumunuzu zorlamanız, büyümeniz ve potansiyelinize ulaşmanız için zorlayan durumunuzdur. Ve çoğu karar genellikle benliğe ve kendi hayatınızda yapabileceğiniz değişikliklere odaklanırken, en iyi kararların bazıları, sevdiklerinize ve hatta yardımınızı kullanabilecek yabancılara odaklanan kararlardır.

Bu Yeni Yıl, bir spor salonu üyeliği satın almanın yanı sıra, bu daha anlamlı kararlardan birini almak için kendinize sorun. Daha zor olabilirler, ancak bunu yapmanın ödülü, ağırlık kaldırarak elde edebileceğiniz her şeyden çok daha önemli bir sonuç olacaktır.

1. Hayır kurumuna verin

Paranızı ya da zamanınızı bağışlamak istiyorsanız, 2016 yılını geri vermek için kullanın. Yerel çorba mutfağında aylık olarak kayıt yaptırabilir, maaşınızın küçük bir kısmını bir nedene verebilir ya da bir yardım kuruluşunun idari işlerini yapmak için gönüllü olabilirsiniz. Önemli olan, sizin için bir anlam ifade eden bir sadaka bulmaktır - bu da sizin kararınıza sadık kalmanızı sağlayacaktır. Eğer köpek bir kişiyseniz, bir barınağa gönüllü olun. Meme kanseri ile kişisel bir bağlantınız varsa, Susan G. Kolman ile çalışın. Her hayır kurumu yardım kullanabilir, bu yüzden gerçekten seninle konuşacak birini seç.

2. İyiyi Yansıtma

İnsanların talihsizlik ve yaşamlarındaki strese zarar verme eğilimi vardır. 2016'da, hayatınızın olumlu yönlerine odaklanarak daha fazla zaman geçirme sözü verdi. Olumlu şeylere odaklanarak, yaşamınızdaki şeylerle daha fazla içerik hissedeceksiniz, bu sadece daha fazla mutluluğa yol açacaktır.

3. Sevdiklerinize Zaman Kazanın

Her gün hayatın karmaşasında, sevdiklerinizle bağlantı kurmak için zaman ayırmak zor olabilir. 2016'da, önemli ilişkilerin yoluna gitmesine izin vermediğinden emin ol. Uzaktaki arkadaşlarınızla oturun, aile yemeklerini yiyin ve sevdiğiniz herkesin hayatına gerçek bir ilgi gösterin. Onlara değer verdiğinizi bildiklerini sanmayın, ne kadar yaptığınızı göstermek için çaba gösterin.

4. A Sınıfı Alın

Öğrenmeye devam etmek için okulda olmak zorunda değilsin. Doğası gereği akademik olmak zorunda değildir - aşçılık dersleri, fotoğrafçılık dersleri veya zaten sevdiğiniz ya da sevdiğiniz bir hobiye odaklanan herhangi bir seminere katılın. Yeni bir beceri öğrenmek sizi başarılı hissettirecek ve her hafta dört gözle beklemeniz için size eğlenceli bir şeyler verecektir.

5. Temizleyin

Ve yeşil suyu ile değil. Dolabınızı temizleyin, e-posta gelen kutunuzu düzenleyin ve son olarak beş yıllık dergileri eğlence merkezinize toz toplayarak atın. Yıllarca kullanmadığınız her şeyden kendinizi kurtarmanız için kendinizi daha hafif ve tazelenmiş hissedeceksiniz. Ve hala iyi durumda olan her şeyi bağışladığınızdan emin olun. Artık istemiyor olsanız bile, başka biri onu almaktan mutlu olabilir.

6. Keşfet

Eğer bir gezgin iseniz, yeni ve heyecan verici yerlere seyahat edin. Jetler ayarlamak sizin tarzınız değilse, mahallenizi keşfedin. Çok fazla macera var ve orada, kendi arka bahçelerimizde bile, farketmemeniz gereken, çünkü rutinlere sıkışıp kaldığınız için merak ediyorum. Asla seveceğini bilmediğin bir şey keşfettiğinden emin olabilirsin.

7. Uygulama Şükran

Ne için minnettarsın? Bunun üzerinde düşünerek zaman ayırın ve aslında teşekkür etmek için zaman ayırın. Neyi değiştirmek istediğinize odaklanmayın, milyonlarca yıl içinde neyi değiştirmeyeceğinize odaklanın. Sahip olduğun ya da farklı olmanı istediğin şeyleri düşünmek yerine sevdiğin her şeyi düşünürsen daha mutlu olacaksın.

8. Şefkat Rastgele Eylemlerini Uygulama

Birinin gününü geçirmek için büyük bir jest yapmak zorunda değilsiniz. Bir iltifat etmek ya da birisini metroda oturmak gibi küçük şeyler bir fark yaratabilir. Ve nezaket gerçekten bulaşıcı - orada ne kadar kibar olursanız, o kişinin başkasına karşı nazik olması ve zincirleme reaksiyonun başlaması daha olası.

9. Kendinize Kibar Olun

Başkalarına karşı nazik olmak önemlidir, ancak kendinize karşı nazik olmak da önemlidir. Hatalar için kendinize kızmayın, aşırı derecede kritik olmayın ve kendinize harika olduğunuzu hatırlatın. Kendini sevmek en önemli sevgi türüdür, çünkü kendini ne kadar çok seversen, diğerlerini o kadar çok sevebilirsin ve başkalarının seni sevmesine izin verirsin. Kendine nezaket göstermeye çalıştığın yılı 2016 yap, hak ettin.