9 Hamilelik sırasında hayatınızı değiştirecek kişiler

Bazı insanların bir nimet olarak hayatımıza, bazılarının da bir ders olarak geldiği söylenir. Bu benim için küçük bir "woo woo", ama insanların hayatımı nasıl etkilediğini anlayabiliyorum. Hamilelik sırasında, tercih etmeyeceğiniz kişilerle temasa geçeceksiniz, ancak şanslıysanız sizi beklenmedik ve harika şekillerde destekleyecek muhteşem insanlarla da tanışacaksınız. Onların geldiğini göremeyebilirsiniz, bu yüzden hamilelik sırasında hayatınızı değiştirecek bazı insanlarla tanıştırmama izin verin.

Sefil gebeliklerim var ve bu deneyimden zevk almayı gerçekten zorlaştırıyor. Sonsuza dek onu daha katlanılabilir kılanlara borçluyum. Onlardan biri? Kızımın okul öncesi öğretmeni. Beni haftada üç gün okulu bırakıp aldığında görüyor ve şiddetli mide bulantım başladığında hemen hemen içimdeki değişimin farkına vardı. Hamileliğimi neredeyse hiç kimseden önce ona ifşa etmedim ve inanılmaz bir empati kaynağıydı. ve cesaretlendirme. Yani, kadın bana evinin anahtarlarını sundu, böylece çocuğuma bakarken uzanıp dinlenebildim.

Sosyal destek, anne refahı ve yaşam kalitesi için önemli bir belirleyicidir. Birçok kadın bunu eşinden ve ailesinden alıyor, ancak tek kaynak değiller. Limonlu kremalı börek özleminizi zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için canlandırmaktan daha konforlu hale getirmekten, bu yardımcılar altın cinsinden ağırlıklarına değer:

Doğum Öncesi Yoga Eğitmeniniz

Giphy

Amerikan Gebelik Birliği (APA) 'ya göre, doğum öncesi yoga, bulantı ve ağrıyı hafifletmekten, artan güç ve esnekliğe kadar değişen faydalara sahiptir. Doğum öncesi yoga eğitmeniniz, huzurlu ve stressiz bir vaha yaratabilir. Daha iyi uyku teknikleri, top önerileri masaj ve köprü pozunda sıkışıp kaldığınızda arka arkaya hazırlamanız için verdiği teknikler için ona teşekkür edeceksiniz.

Sağlayıcınız

Hangisini seçerseniz - doğum uzmanı, aile hekimi, sertifikalı hemşire ebe veya diğer - hamileliğiniz sırasında düzenli olarak tedarikçinizi göreceksiniz. Tıbbi tedaviden söz etmemek için önemli bir bilgi, danışma ve eğitim kaynağıdır. Onların rehberliği, hamileliği nasıl yönlendirdiğinizle ilgili tüm farkları yaratabilir. Bulantı karşıtı ilaç tedavisi, ebe reçetesini yazdı, hamilelik tecrübemi tamamen değiştirdi.

Bakımınızı yapan kişi yaşamınızda olumlu bir varlık değilse, muhtemelen bir değişiklik yapmanın zamanı gelmiştir.

Teslimatçı

Giphy

Tamam, belki de teknik olarak kredi kartınıza ve Amazon ödeme merkezinize borçlusunuz, ancak kapınıza paketleri getiren UPS, FedEx veya ABD Posta Hizmetlerini indirmeyin. Hamilelik yorgunluğu gerçektir ve inkontinans yastıklarının doğrudan evinize göze çarpmayan teslimatları yapmasının kolaylığı sadece basitçe göz ardı edilemez.

Tozluk Satıcınız

Onları doğrudan bir satış danışmanından ya da Target'ten satın alsanız da, hamilelik sırasında esnek pantolonlara erişiminizi sağlayan kişi bir alkış almaya hak ediyor.

Tecrübeli Anne Arkadaşlarınız

Giphy

Tecrübeli anne dostları yaşam çizginiz ve kişisel Wonder Women'ınızdır. Size eski hamile kıyafetlerini ödünç verecekler, size dondurucu yemekler getirecekler, bir kayıt defteri oluşturmanıza yardımcı olacak ve epik bir duşa ev sahipliği yapacaklar. Belki de en önemlisi, başkalarının yapamayacağı şekilde sempati sunabilirler, çünkü gerçekten neler yaşadığınızı biliyorlar.

Curbside Pickup Person

Yaşamak için ne zaman! Ayrıcalık için para ödeyeceksin, ama hissetmiyorsan artık markete bile girmene gerek yok. Ebeveynlere göre, yine de hamileyken 25-30 kilodan daha fazla kaldırmamanız gerekir, bu nedenle bakkal çantalarınızı bir başkasının bagaja koyması yararlı olmaz - bu gerekli.

Hamilelik Sınıfı Eğitmeniniz

Giphy

Bekleyen bir anne olarak, yenidoğan bakımından emzirmeye kadar doğum tarihine kadar her konuda ders alabilirsiniz. Öğretmeninize bazı ciddi bilgileri bırakması için hazırlanın. Doğum sancılarını azaltma tekniklerinden yenidoğan bebeğinizdeki garip maddeye kadar, eğitmeniniz bilgi sahibi ve kendinden emin hissetmenize yardımcı olacaktır.

Farmer's Market Kavrulmuş Somun Satıcısı

Bu tatlı ve tuzlu özlemi bastırmak için tarçın kavrulmuş badem gibisi yok! Teşekkürler, lezzetli fındık dolusu çanta üreticisi.

Senin bebeğin

Giphy

Bebeğiniz dünyaya büyük giriş yaptıklarında hayatınızın geri dönülmez bir şekilde değişeceğini biliyorsunuzdur, ancak bu küçük varlığın önceki dokuz ay veya daha fazla ayda ne gibi bir etkisinin olacağı sizi şaşırtabilir. Hala sensin, ama içindeki küçük insan için hissettiğin aşk, şimdiye kadar yaşadığın hiçbir şeye benzemiyor ve hayatın bunun için daha iyi olacak.

Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın . Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.