İçindekiler:
- "Sukunetini Koru"
- “Her Bebek Kolayca ve Hemen Saklanmıyor”
- “Arzım İstediğimden (veya Daha Yüksek) Görülürse Sinirlenmeyeceğim”
- “Yardım İstemek İstemek Tamam”
- “Bebeğim Üzgün Olursa Bu Benim Arızam Değil”
- “Bu Güzel An Hakkında Utanç veya Utançtan Hissetmeyeceğim”
- “Su İçmeyi Hatırlayacağım”
- “Eklemeyle İlgili Yanlış Bir Şey Yok”
- “Bunu İşe Yarattığı sürece Yapacağım & Olmadığında Dur”
Emzirme ilk kez heyecan verici olabilir. Aynı zamanda sinir bozucu olabilir. Belki geçmişte sorun yaşadınız, hemşirenin tetikleyici olabileceğinden korktunuz ya da belki de bebeğiniz NICU’da olmuş ve korktunuz. Ne de olsa, emziremeyen anneleri çevreleyen stigma korkutucu bir şey değil. Bazılarımızın kendimizle konuşması gerekebilir ve emzirme öncesi zihninizdeki konuşmanızın vurması gereken noktalar, ilk defa mı yoksa 100'nüzün de olsa olsun, hemşirelikte kolaylaşmanıza yardımcı olacaktır.
Benim için emzirmek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Asla kolay olmadı. İlk kez hemşireliğim oğlum büyülü gibi görünse de (muhtemelen doğduktan sonra NICU'ya koşan oğlumu tutmam için izin verilen ilk zamanlardan biri olduğu için), daha sonra olmadığını gördüm. küçük karnını dolduracak kadar anne sütü alıyor. “Çok doğal görünen” bir şey yapamayacağımı (ve herkesin dediği gibi) gerçekleştiremem beni inanılmaz derecede üzdü.
Oğlumun hastanesindeki laktasyon danışmanlarından biri, her hemşirelik seansından önce her seferinde bana moral konuşması yapmayı denedi ve bunun yararlı olduğunu düşünüyorum. Tabii ki sorunlarımı yetersiz, kesin olarak çözmedim, ama en azından zihinsel ve duygusal olarak daha iyi hissettim. Bu yüzden bebeğinizi emzirmeden önce, aşağıdaki birkaç noktayı kendinize hatırlatmayı deneyin:
"Sukunetini Koru"
GiphyEmme, gerilmediğinizde ve gerilmediğiniz zaman daha iyi gider, değil mi? Ve gerçekten, strese girmenin bir faydası yok. Yapmanız gereken ilk şey, kendinize üşütmek olduğunu hatırlatmak. Elbette, bazen işler mükemmel gitmez, ama bir şey için endişelenmek asla bir şeyin gidişatını veya sonucunu değiştirmeyecektir.
“Her Bebek Kolayca ve Hemen Saklanmıyor”
GiphyBu kesinlikle herkesin başına gelmeyecek, ancak birkaç yeni anneden daha fazlası bebeklerinin mandalina çekmekte zorlandıklarını bildirdi. Elbette bu, yorgun ve uykusuz kalan her anneyi sinirlendirebilir, ancak önemli olan sakin olmak (birinci noktaya bakın) ve kendinize bazen bunun sadece olduğunu hatırlatmaktır. Sizde veya bebeğinizde yanlış olan bir şey yok.
“Arzım İstediğimden (veya Daha Yüksek) Görülürse Sinirlenmeyeceğim”
GiphyArz her zaman tam olarak istediğiniz seviyede olmayacak. Herhangi bir süt üretmekte zorlanabilirsiniz, formüle eklemenizi gerektirebilecek aç bir bebekle bitebilirsiniz. Öte yandan, çok fazla anne sütü aldıkları için bebeğinizin telaşa kapıldığı, hatta boğulabileceği veya tükürebileceği noktaya fazlasıyla sahip olabilirsiniz. Yine de bu sorunların ikisi de dünyanın sonu değil. Her ikisine de yardım etmenin yolları var.
“Yardım İstemek İstemek Tamam”
GiphyHer şeyi çözmek senin için değil. Laktasyon danışmanları var, La Leche League toplantılarında gerçekten rahibe insanları, emziren arkadaşlarınız, emziren akrabalarınız ve tabii ki Facebook Grupları. Yardım orada.
Sukunetini Koru.
“Bebeğim Üzgün Olursa Bu Benim Arızam Değil”
GiphyAnnem suçluluğu gerçek bir canavardır, millet. Bu suçluluk size bir örümcek maymunu gibi gelecek ve özellikle emzirme gibi göründüğü zaman düzgün gitmiyor. B * tch'e gidip dergi okumasını söyle, çünkü bu senin suçun değil. Elinden geleni yapıyorsun anne dostum.
“Bu Güzel An Hakkında Utanç veya Utançtan Hissetmeyeceğim”
GiphyBelki de ilk kez halka emziriyorsunuzdur. Belki şimdiye dek cinsel olarak bastırılmış bir hayatınız oldu ve çocuğunuzu beslemek için göğüslerinizi çekip çekerken kendinizi garip hissediyorum. Belki insanlar size bakıyorlar, bu yüzden kamuya açık bir hemşirelik hiç bir şey olmasa bile, tamamen ve tamamen yabancılar tarafından kendinizi rahatsız hissetmek için yaratılıyorsunuz. Durum ne olursa olsun, çocuğunuzu vücudunuzla beslemeyle ilgili utanç veya utanç duymanız için kesinlikle sıfır bir neden var.. Sizin için uygun olanı yapın ve dünyanın sizi aşağı indirmesine izin vermeyin.
“Su İçmeyi Hatırlayacağım”
GiphyAslında, "Genel olarak emzirmeden sonra kendime bakacağım" demekten çekinmeyin. Anneler, emzirirken bol su içmeniz gerekecek. Sürekli olarak bu ihtiyacı kendinize hatırlatın. Ayrıca elinizde atıştırmalıklar olduğunu hatırlamanızı da tavsiye ediyorum. Temel olarak, moral konuşmanız kişisel bakım hakkında bir an içermelidir.
“Eklemeyle İlgili Yanlış Bir Şey Yok”
GiphyOğlumla takviye etmek zorunda kaldım. Sadece sadece emzirmeyi diledim, ama hayat bazen yapmayı planlamadığın ödünlere zorlar. Yani, sıfır pişmanlığım var dedi. Başlamadan önce kendinizi formül periden biraz yardım almanın harika bir şey olduğunu hatırlatın.
“Bunu İşe Yarattığı sürece Yapacağım & Olmadığında Dur”
GiphyBenimle söyle anne: FED IS BEST. Kendinizi mutsuz bir duruma zorlamayın çünkü emziren bir şehit olmanın mutlu olmak ve / veya iyi bir anne olmaktan daha önemli olduğunu düşünüyorsunuz. Dört ay boyunca hemşirelik yaptım ve daha sonra çok yorgun olduğumu ve bunun sonucunda kendimi kötü hissettiğimi fark ettiğimde çıkmak zorunda kaldım. Ve ne biliyor musun? Bebeğim beni sevdi, hala beni seviyor ve çok korkuyor (uzun boylu genlerin babası için teşekkürler).
Bu yüzden stres yapmayın. Sizin için çalıştığı sürece emzirin ve bırak gitsin, Elsa stili (ya da Anna mı?
