İçindekiler:
- 1. Kontrol ediyorlar
- 2. Her Zaman Nerede Olduğunu Bilmek İstiyorlar
- 3. Empatik olamazlar
- 4. Onlar Suçluluk Veya Utanç
- 5. Onlar sizi yakıyor
- 6. Tahmin edilemez
- 7. Kıskanıyorlar
- 8. Hiçbir Şey Hakkında Savaşmazlar
- 9. Sürekli Onaylama Gerekiyor
İlişkiler sabit bir şey değildir. Bir zamanlar sevdiğiniz, destekleyici ve sağlıklı olduğunu düşündüğünüz bir ilişki çabucak toksik hale gelebilir. Söylendiği gibi, birinin sizi incittiği her zaman çok açık değildir, bu yüzden partnerinizin toksik olduğuna dair ince işaretler aramaya yardımcı olur. İşlerin iyi olmadığını gösteren bir mızmız varsa - ilişkiniz olmasa bile - yüzeyin altında gizlenen davranışlara dikkat etmeniz ve belki de olabildiğince temiz bir kırılma yapmak için planlar yapmanız gerekebilir.
Birçok nedenden dolayı toksik bir partner bırakmak zor olabilir. Ne kadar süredir birlikte olduğunuza ve birlikte yarattığınız yaşamın türüne bağlı olarak, hepsini sökmek sadece lojistik açıdan zor değil, aynı zamanda duygusal olarak vergilendirmek de olabilir. Zehirli bir insanla ilişkiye girmek, romantik bir ilişkide bulunmuyorsanız bile, çok fazla iş ve dikkatli düşünebilirsiniz. Ama sonuçta, mutluluğunuz ve bazı durumlarda güvenliğiniz için buna değer. Eşinizin toksik olabileceğinden şüpheleniyorsanız, en ufak bir mürekkeplenme olsa bile, bu ince işaretlere bakın.
1. Kontrol ediyorlar
GiphyKontrol birçok farklı yoldan tezahür edebilir, ancak eşiniz sizi kontrol altına almaya çalışırsa, şansları toksik. Psikoterapist Shirani M. Pathak, e-postayla “davranışları kontrol etmek güvensizliğin bir başka belirtisidir” dedi. “Bir kişi kendi içinde güvende olduğunda, her davranışını veya ne giydiğini ya da arkadaşlarının kim olduğunu kontrol etmeleri gerekmez.”
2. Her Zaman Nerede Olduğunu Bilmek İstiyorlar
GiphySadece nerede olduğunuzu ve her zaman kiminle olduğunuzu bilmek istemez, aynı zamanda güvensiz oldukları bir kırmızı bayraktır. Bir e-posta alışverişinde, evlilik ve aile terapisti Christene Lozano, Romper'a sizi ilişkiniz içinde izole etmenin eşinizin (veya ilişkinin kendisinin) toksik olduğuna dair bir işaret olduğunu söyler.
3. Empatik olamazlar
GiphyEmpati ifade etmek sağlıklı ilişkiler için önemlidir. Eşiniz empati kuramıyorsa, bu iyi bir işaret değildir. Rosalind Sedacca, "Kendini başka birinin yerine koyamazsa ve o kişinin nasıl hissedebileceğini veya neden belirli bir şekilde davrandığını anlayamıyorsa, duygusal ve psikolojik olgunluğun temel bir bileşenini özlüyor" diye konuştu. 99 Şey Kadınların 40 Yaşından Önce Çıktıklarını İstedikleri Dilekler 40, 50 ve Evet, 60, e-posta yoluyla Romper'a söyler. “Siz ya da sevdiğiniz biri bu istismarın kurbanı olana kadar beklemeyin.”
4. Onlar Suçluluk Veya Utanç
GiphyKasıtlı olarak sevdiğiniz bir başkasına duygusal zarar vermek için suçluluk veya utanç kullanmak, ciddi bir kırmızı bayraktır. Romper ile bir e-posta alışverişinde, klinik profesyonel danışman Rebecca Nichols bunun toksik bir davranış olduğunu söylüyor.
5. Onlar sizi yakıyor
GiphyEğer gazsızsanız, hisleriniz ve deneyimleriniz yanlış ya da geçersiz gibi hissetme şansınız var. Onlar değil. lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanı Santiago Delboy, e-posta yoluyla Romper'a “zehirlidir, çünkü kendi duygularından şüphe etmeye başlamanıza, kendi inançlarınızı sorgulamanıza ve kendinizle ilgili kaybolmuş ve kafanız karışmış hissetmenize neden olabilecek bir psikolojik kötüye kullanım şeklidir” dedi.
6. Tahmin edilemez
GiphyUzmanlara göre, eşinizin toksik olduğuna dair en yaygın belirtilerden biri, etraflarında dikkatlice "yumurta kabuğu üzerinde yürümek" zorunda olduğunuzu hissediyor olmanız. Nasıl davranacaklarından korktukları için etraflarında olamayacağınızı hissediyorsanız, Nichols bunun toksik olduğuna dair bir işaret olduğunu söylüyor.
7. Kıskanıyorlar
GiphyÇok fazla kıskançlık güvensizliğin bir işaretidir. Eşiniz sürekli kıskançlık sergiliyorsa, özellikle de tamamen gereksiz olduğunda, bu bir ilişki için toksik olabilir. Ek olarak, Pathak kıskançlığın ve diğer güvensizlik işaretlerinin, daha gizlenmiş veya gelecekte ortaya çıkacak başka toksik davranışların olduğunu gösterebileceğini söylüyor.
8. Hiçbir Şey Hakkında Savaşmazlar
GiphyEşiniz aşırı derecede kritik veya niteliyse ve sizinle en küçük sorunlarınızla savaşmaya başlarsa, sorunlu olan, çöpçatanlık şirketi The Agency'nin kurucusu ve CEO'su Toni Bergquist, Romper'a bildirir. Sebepsiz yere kavga etmeye başlamak sağlıklı bir ilişkinin işareti değildir.
9. Sürekli Onaylama Gerekiyor
GiphySürekli onaylama ve pekiştirmeye duyulan ihtiyaç, olası bir güvensizliğin bir başka işareti ve ayrıca eşinizin sizin için iyi olamayacağına dair olası bir uyarı işaretidir. Evlilik ve aile terapisti Dr. Gary Brown, Romper'a e-posta ile “Çoğunlukla bu, çünkü derinleri sizi küfürlü oldukları noktaya kadar kötü kullandıklarını bildiklerini ve sonunda sizi terk etmeyi beklediklerini biliyorlar” dedi. Ayrılmayacağınızdan emin olmak istiyorlar, ama nihayetinde, bazen kendin için yapman gereken en iyi şey sadece bunu yapmak.
