9 Uzmanlara göre, karışıklık yaratan sebepler

Kocamın en sevdiği program A&E'deki Hoarders. İzlemeyi reddediyorum çünkü çok üzgün ve aşırı - ve kesinlikle hayvan leşlerini kaldıramıyorum. Zamanın neredeyse yüzde 100'ü, yalnızca “temizlememiş olmaları” nedeniyle değil, ancak bu insanlar genellikle bir çeşit travma geçirdi ve / veya aşırı istifleme koşullarına neden olan zihinsel bir bozukluğu vardı ve evleri “darmadağınların ötesinde”. ”Eviniz Hoarders seviyesinde darmadağın olmayabilir, ancak her yerde sürekli olarak“ şeyler ”olduğunu fark ederseniz, bu dokuz şaşırtıcı şaşırtıcı karışıklık nedeninden biri olabilir.

Sertifikalı bir koç ve 5Miles'ın organizasyon uzmanı olan Paloma Baillie, Romper'a çoğumuzun evlerimizde "toksik birikim" olarak adlandırılabilecek bir ortamda yaşadığını söylüyor. “Kabile varlıkları olarak, ailemizden ve arkadaşlarımızdan miras aldığımız ve verdiğimiz - öğrendiğimiz davranışlarla alışkanlık yaratma eğilimindeyiz” diyor. "Bu alışkanlık olabilse de, psikolojik de olabilir. Değişim korkutucu olabilir ve dağınıklıktan kurtulmak bunun bir şeklidir - göz korkutucu bir görev."

Ben şahsen biraz karışıklıktan zevk alıyorum. Bence evimiz bana karşı daha samimi ve daha az steril görünüyor. Sanırım "bakıldığında yaşadım" ı seviyorum. Ayrıca yaklaşık 1.200 metre kare olduğundan evimizi karıştırmak zor değil ve 9 aylık bir bebeğimiz, iki beagle, iki kedi, kocam ve ben hepimiz bir çatı altında yaşıyoruz. Tehlikeli yaşamayı severiz. Kocam ve ben de duygusal bir çiftiz ve hatıraların ve duyguların hatırı için her şeyi saklamak istiyoruz. Sanırım bu listedeki dokuz nedenden ikisini çarptık.

1. Duygusal Sebepler

Giphy

Merry Maids'in temizlik uzmanı Debra Johnson, Romper'a, "Clutter, nesnelere duygusal bir değer ekleyen insanlar için sık sık ortaya çıkabilir. Bir kişinin bir anıya eklediği öğeleri bırakması zordur, ancak temizlenmesi gereken bazı sırlar vardır. bu dağınıklık. " Johnson, duygusal öğeleri saklama kaplarına koymanızı, bir öğeyi ne kadar süre tutacağınızla ilgili bir zaman sınırı koymanızı ya da ihtiyaç duymadığınız duygusal alanların fotoğraflarını çekerek alanınızı karıştırmanızı önerir.

2. Depresyon

Giphy

Boston’daki bir “Declutter Uzmanı” olan Rhea Becker, Romper’e 17 yıl boyunca “decluttering” ve örgütlenme işinde bulunduğunu, bir ebeveynin ölümünün öz bakımda düşüşü tetiklediği birçok durumda olduğunu söyledi. karışıklığa yol açar - özellikle orta yaşlı insanlar için.

Aşırı kirletici durumlarla çalışan Energy Cleaning'den temizlik uzmanı Stephanie Cooper, Romper'a, müşterilerinden birinin depresyondan muzdarip olduğunu ve evini terk etmeyi reddettiğini söyledi. Böylece içeride kaldılar ve her öğünde bir paket yemek yedik ve ev kutularla doluydu.

Temiz ve düzenli bir ev tutmak, kesinlikle kişisel bakım kategorisine girer ve eğer depresyonda olursanız ve sadece duş almak için bile her şeyi alırsanız, etrafınızdakileri almak için zaman ayırmaya nasıl başlayabilirsiniz? ev?

3. Geçmiş Travma

Giphy

Becker, yıllar önce ona çocukken annesi odasına girip etrafta dolanacağını söyleyen bir müşterisi vardı. Bir cevap olarak, müvekkili yetişkin olarak daha istifçi oldu. Becker, “Bunun bir şeylere sahip olmasının ve kendi şeyleri üzerinde kontrolünü elinde tutmasının bir yol olduğuna inandık” diyor.

Psikoloji Bugün, bunun “Birikmiş” eşyaların travmanın bıraktığı duygusal boşluğu doldurması ve bireylerin acı ile başa çıkmamalarına izin vermesi nedeniyle meydana geldiğini bildirdi. istifçi izni olmayan öğeler. " Ek olarak, "Son zamanlarda yapılan araştırmalar, hem OKB olan hem de istifleme semptomları sergileyen bireylerin, sadece OKB olanlara kıyasla en az bir travmatik yaşam olayı yaşama ihtimalinin daha fazla olduğunu göstermiştir. ve maddi cisimleri toplama ve saklama saplantılı ihtiyacı, keder, kayıp veya travma sonrası stres için başa çıkma mekanizması olarak işlev görebilir. ”

4. Kötü Alışkanlıklar

Giphy

Merry Maids uzmanı Johnson'a göre, çoğumuzun dağınıklığa katkıda bulunan bazı kötü alışkanlıkları vardır. Ve kapıya girdiğinizde yaptığınız şeyle başlar. Birçok kişi ayakkabılarını çıkarır ve orada bırakır, "hepsini yakala" masasının üzerine araba anahtarları fırlatır, ceketleri ve kitap çantalarını bir yer bulabilecekleri yerlere atarlar ve sadece masaya postaları fırlatırlar. Johnson, anahtarlar, ceketler ve kitap çantalar için kancalara sahip olmanızı, bir yerde bir ayakkabı saklama çözümünün bulunmasını ve aldığınızda derhal postanenin içinden geçmesini önerir - önemsiz postayı atıp normal posta için bir yer edinir.

5. Ev Yapısı

Giphy

Merry Maids'den Johnson, “Clutter bazen evin kurulumuna dayanarak derleniyor. Clutter mutlaka her şeyi çöpe atmak anlamına gelmiyor, sadece yeni yer tasarrufu sağlayan bazı depolama fikirlerini evinize dahil etmek için bir işaret olabilir” diyor.. Kapının yanında "hepsi bir arada" olmak için bir masa ya da rafın bulunmamasını, takı ve saç ürünlerini saklamak için açılan bir ayna satın almasını, gizli saklama bölmeleri olan mobilyaların kullanılmasını, dolap alanınızın yeniden tasarlanmasını ve depolanacak alanların kullanılmasını önerir. çoğu insan görmezden gelir. "Örneğin, mutfak dolaplarının üst kısımları büyük tabaklara ev sahipliği yapmak için harika bir yer."

6. Konfor

Giphy

Profesyonel organizatör Cheryl Smith, dağınıklığın insanlara biraz rahatlık sağlayabileceğini ve duyarlılıkla aynı şekilde olduğunu söyledi. Romper'a “Kendini iyi hissettiren / hissettiren şeylerin etrafını saran bir his var” dedi. “Bu öğenin hafızasının size sağladığı hisler olabilir. Bir insan şu anki durumundan memnun değilse, ne sebeple olursa olsun, varsayılan olarak“ dağınıklığı ”için bir güvenlik hissi vardır.”

7. Sistem Yok

Giphy

Betternest'in CEO'su Dr. Dewan Farhana, “doğal” olarak örgütlü kalmanıza yardımcı olacak etkili bir sisteminiz olmadığında karmakarışıklığın yaşandığını söylüyor. Romper, “Bu, 'temizlemek istememek' hakkında daha az şey ifade ediyor, ancak dağınık hale gelmeden önce başarı için kendinizi ayarlamamayı tercih ediyor. “Örneğin, dağınıklığı önlemeye yardımcı olmak için bir alan boyunca stratejik olarak yerleştirilebilecek birçok depolama öğesi var. Her şeyin gidecek bir yeri olduğunda, düzenli kalmak çok daha kolay.”

8. Kıyamet için hazırlanıyor

Giphy

Aşırı kireç çözme uzmanı Cooper, bir keresinde mülkte yaşayan insanların kıyamet için hazırlandıkları (ya da onları bilgilendirdikleri) bir müşterisi olduğunu söyledi. “Her şeye sahiplerdi ve ben de her şeyi kastediyordum, odaların içinde durdu. Ev tamamen kullanılamazdı. Onunla iyiydiler ve ne kadar şeyleri olduğuyla gurur duyuyorlardı. Dikkat edin, bu çift hazırlıklarına 20 yıl önce başladı…”

9. Zaman Eksikliği

Giphy

Muhtemelen en yaygın neden, bence ve belki de bu şaşırtıcı değil. Birçoğumuz yaşamlarımızda istediğimiz ve hatta ihtiyaç duyduğumuz her şeyi yapmak için sınırlı bir süreye sahip olduğumuz için, Farhana bunun görünüşte bitmeyen döngüye katkıda bulunduğunu söylüyor. Popüler KonMari yöntemini önerir. "Örneğin, KonMari yöntemi, özellikle kullanıcının tek seferde tüm kireç temizleme ve düzenleme işlemlerini yapmalarını sağlayan bir yöntemdir. Tüm eviniz veya daireniz tamamen kirlendiğinde, düzenli kalmak, bölümler halinde yapmaktan daha kolaydır."

Merry Maids'den Johnson, "Yeni bir Merry Maids’in anketine göre, Amerikalıların yüzde 48’i, günde iki saat fazla eklerlerse, temizlik için harcayacaklarını kabul ediyorlar. Örgütlenme ve temizlik her zaman meşgul olmak için bir öncelik değildir. hepimizin karşılaştığı programlar."

Ama umutsuzluğa kapılma. Baillie, “Meditasyon gibi, organizasyon da önceliklendirme yapmaktan ziyade öz disipline ihtiyaç duyuyor. Bizim için gerçekten önemli olanı öncelik sırasına koyarız, bu yüzden dağınıklıktan uzak bir hayata adamak kolay gelmiyor. "Daha az karışıklığa sahip olmak artık harika." (KonMari kimse?)

“Kök sebebi elde etmek ve düzeltmek için çaba sarf etse de, daha az karmaşık, daha verimli bir yaşam ve evde olmanın mutluluğu var. (Bu, aynı zamanda, yaşama ve çalışma koşullarımız, ilişkilerimiz için de geçerli. vs.) "Eğer olmasını istiyorsanız, derin bir nefes alın ve başlayın.