9 Sızdıran, emziren göğüslerimi kontrol etmeyi şaşırtıcı yöntemler

Her iki bebeğimde doğumdan sonraki ilk altı haftada süt üretimimi yönetmenin bir yolu yoktu. Çocuklarımın ihtiyaçlarını ayarlamak için vücudumun bu zamana ihtiyacı vardı. Bu arada, bu aynı zamanda, ilk çocuğumla sahip olmadığım fazlalık sorunumun çökmesi için ne kadar zaman aldı. Ama o zamana kadar, sızdıran, emziren göğüslerimi kontrol etmenin biraz şaşırtıcı, biraz şaşırtıcı yollarını bulmak zorunda kaldım. Gömleğimin üzerinde sürekli ıslak lekelerle dolaşmak istemediğimi söylediğimde bana güven.

Vücuduma, gebe kalan bebeğimi dokuz ay boyunca beslemek için güvenmiştim, bu yüzden bebek doğduktan sonra uygun miktarda anne sütü sağlamasına güvenebileceğimi düşündüm. Emzirme sorunları olduğunu öngörmedim. Yine de kendimi şanslı sayıyorum. Biliyorum ki birçok kadın emzirmek istiyor ama yapamıyor. Bu yüzden en azından benim kişisel arzum, çocuklarımın dağınık bir deneyim olsa bile gerçek olabileceğini söyledi.

Ve bu yeni anneliğin önemli bir dersi: dağınıklık bir şeyin yanlış olduğunu göstermiyor. Bu sadece elimizde daha fazla havlu bulundurmamız gerektiği ve beklentilerimizi düşürmemiz gerektiği anlamına geliyor. Emziren anneler için düzenli ödüller yoktur.

Süt akışının nasıl kontrol edileceğine dair bazı ipuçlarına ihtiyacınız varsa, işte sızdıran göğüslerimi yönetmeyi öğrendiğim bazı şaşırtıcı yöntemler:

Göğüs Pedi Üzerinde İkiye Katlama

Giphy

Hemşirelik pedleri satın aldım. Sütyenimi daha önce hiç doldurmamıştım ve şimdiye kadarki en büyük kupa büyüklüğüydüm, kaçınılmaz sızıntıyı önlemek için gömleğimin içine dolum yapmaya başladım.

Spor Sütyeninde Katman

Spor sütyenlerini hemşirelik sütyenlerinden biraz daha rahat buldum ve çoğunlukla evdeyken giyerdim; buradaki dev uniboob'um hakkında bilinçli olmayacağımı biliyordum. Sıkıştırıcı doğa, dış katmanlarımı sızdıran göğüslerimden korumada harikalar yarattı.

Programda Hemşire Veya Pompaya Çalışmak

Bir programda hemşirelik yapmayı denediysem (burada işle ilgili kelime), vücudumun belirli zamanlarda süt üretmesini şart koşmuş ve daha da önemlisi diğerlerinde değil. Bu tür çalıştı, ancak beşinci üç aylık dönemime girip tam gün çalışmaya dönene kadar. Sıkı bir program yapmaktan başka bir seçeneğim yoktu, ofisten ayrılmadan önce bebeği emzirmek, günde iki kez pompalamak ve sonra tekrar akşamları emzirmek.

Zamanlayıcı Ayarlama

İşe dönmeden önce, bebeğim 12 haftalıkken vücudumu belirli zamanlarda laktamak için “eğitmek” için bir programa pompalamaya ya da hemşireye bakmaya başlamam gerekiyordu. Ancak doğum izninde bir bebekle evde olmak, günlerimin çok alay olmadı. Çocuğu beslemek veya pompalamak için üç saatte bir zamanlayıcı ayarlamak iyi bir amaçtı. Çocuğum küme yemleme dönemlerinden geçtiğinden beri hiçbir zaman takip edemedim ve onu ağzıma yanıt vererek, göğsüme götürerek yanıt vermenin ikimizi de sakinleştirdiğini, son beslenmesinden sadece bir saat geçtiğini gördüm..

Bebeğimi Koklama

Yeni doğmuş kafasının kokusu neredeyse benden ateş etmek için gayzer bir süt içirir. Bir resmini göğüs pompası çantamda tutarken, beni besleme zihniyetine sokmama yardımcı olmak için, uykuya dalma sırasında ondan kaçmak zorunda kaldım, hemşire olma vakti olmadığında sızıntı yapmamı sağladı.

Midemde Döşenmek

Ben mide uyuyan biriyim ve oyulmuş göğüslere sahip olmak gerçekten yoluma girdi. Fakat göğsümü tamamen sıkmayan, ancak biraz sıkıştıran yüzü aşağı dönük bir pozisyon bulabilseydim, en uygunsuz, gece yarısı saatlerinde süt akışını engellemeye yardımcı oldu.

Bebeğimin İkinci Kısma Sahip Olması Göğüslerimin Şişmesini Hissettim

Ben korkunç bir erteleyiciyim. Bu özellik göğüslerimin sütle dolduğunu hissettiğimde bana karşı gerçekten işe yaradı ve çocuğumu hemşireye anlatmak veya ifade etmek zorunda kalmadan önce biraz zamanım olduğunu düşündüm.

Beslemelerin Zaman İçinde Uzatılması

Bebek yaklaşık 3 aylık olana kadar bunu yapmaya başlayamadım ve uyurken, geceleri ve beslenirken küçük bir ritim kurduk. Yavaş yavaş, özellikle geceleri beslemeler arasındaki süreyi uzatmaya çalışırdım. Bu bana sadece geceleri daha iyi uyuyabildiği yanılgısı veriyordu (gerçekten değildi) ama vücudumu sık sık süt duşlarında püskürmemesi için eğitmeye yardım ediyordu.

Tamamen Kendi Kendine Bilinçli Olmak

Sadece bir kez (iyi bir arkadaş tarafından, neyse ki) bana, hemşireliğin ilk günlerinde göğüslerime dikkat etmeye başlamam için gömleğimin içine sızdığı söylenmişti. O andan itibaren, ıslak lekeler bulamamayı umarak sürekli gömleğime bakıyordum. Çok uyanık olamazsın, değil mi? Ayrıca ofiste sadece blazer ya da hırka giymeyi öğrendim ve asla üst yarımı örten bir katmanla dolaşmam.

Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :

Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.