9 Yakında doğacak her baba, hamile eşi için düşük seviyedeyken yapması gerekenler

Medya sürekli olarak mükemmel yuvarlak, yüksek bebek yumruları olan güzel hamile kadınları gösteriyor. İlk hamileliğimi yüksek taşıdım ve her gebeliğin böyle hissettiğini varsaydım. Fakat ikinci hamileliğim boyunca "düşük" taşıdım ve şey farklıydı. Kendimi mutsuz hissediyordum, sevimli hamile kıyafetleri giyemiyordum ve vücudum hiç bilmediğim yerlerde sürekli ağrıyordu. Başka bir deyişle, eşimin "düşük" seviyedeyken hamilelik ortağı olduğunda yapması gereken her baba için yapması gereken şeyleri yapması gerekiyordu.

Hamilelik bir mücadele olabilir ve mücadeleleri sadece "düşük" olan hamile kadınların gerçekten bildiği mücadeleler vardır. Bacaklarınız arasında bir bowling topunuz var gibi hissedersiniz, bu da sizi tam vücut ağrılarından muzdarip ve dev, rahatsız bir ördek gibi sarsılıyor. Pelvisim her adımda yarı yarıya kırılacağını hissettim ve alt sırtım fazladan 25 pound taşıyormuş gibi hissettim. Bebeğim aylarca mesanemde durdu, bu yüzden daima işemek zorunda kaldım. Cinsel dürtüm de etkilendi ve hamilelik seksinde kendimi ve ortağımı iyi hissetmek için ciddi bir yaratıcılık gerekiyordu.

Neyse ki ilk elden, sevgi dolu bir eşe sahip olmanın çok büyük bir fark yaratabileceğini öğrendim. Kocam ağrılarımı ve ağrılarımı hafifletmek için kalçalarımı, sırtımı ve pelvisimi masaj yapmayı öğrenmeye kadar her şeyi ağır şeyler taşımaktan yaptı. Genelde yatak odasında liderlik etmeme izin verdi ve bebeğimizi daha az mücadele etmem için neye ihtiyacım olduğunu söylemem konusunda hiçbir sorun yaşamadı. Öyleyse eğer hayatında hamile bir kadın varsa ve o düşük taşıyorsa, not al ve aşağıdakileri yap:

Onlar Sizin İçin Eşya Taşırlar

Bu aslında özel bir şaka haline geldi. Ortağım onun yardım etmesine izin vermem gerektiğini protesto ederken, iyi olduğumu iddia ederek yiyecekleri arabadan içeriye taşırdım. Sonunda ve belirsiz bir şekilde, vücudum durmam gerektiğini söyledi. Pelvisim ve belim ağrıyor o kadar acıtıyor ki, partnerimin ağır yükler taşımasına izin verdim, kendimi zayıf hissetmeme rağmen.

Masaj veriyorlar

Giphy

Kocam en iyi masajları yapıyor. Hamileyken, pelvisinizde ve tüm gün bacaklarınız arasında oturan bir bebeğin eşsiz ağrılarını nasıl hafiflettiğini öğrendi.

Yeni Seks Pozisyonlarını Deniyorlar

Evet, hamileyken - özellikle de düşük araç kullanırken - işe yarayan pozisyonları bulmak için yatak odasında yaratıcı olmalısınız. Sizi rahatsız etmeyen destekleyici bir ortak olması hayatidir.

Seksi Zaman Eksikliği Hakkında Şikayet Etmiyorlar

Giphy

Ve o kadar çok acı çektiğimde, seksi zaman geçirmek istemiyordum ya da hamilelik seksindeki girişimlerimiz bitmedi mi? Kocam asla şikayet etmedi. Samimi olmanın başka yollarını bulduk ve bu anlar seks kadar ilişkilerimiz için de faydalıydı.

Evin Etrafında Yardım Ediyorlar

Kocam, evde yapılan tüm ağır yükleri kaldırarak yemek hazırlığı, yatma zamanı, çamaşır yıkama ve diğer çocuklarımız için taşıdığı paydan daha fazla pay aldı.

Ayaklarınızı Ayağa Kaldırmaya Teşvik Ediyorlar

Giphy

Ortağım her zaman beni daha iyi hissetmek için ne gerekiyorsa yapmaya teşvik etti, bunlarla sınırlı olmamakla birlikte: ayaklarımı ayağa koymak, banyo yapmak, dinlenmek ya da kestirmek. Ayrıca çocuklarımızla ve evimizle de ilgilendi, böylece gerçekten rahatlayabilecektim.

Seni Kapıda Bırakırlar

Alçak taşırken, yürüme (veya kısma) kısa mesafeler bile zor olabilir. Eşim küçük şeyler yapardı - beni kapının yanına bırakmak, böylece uzaklara yürüyemem ya da yürümemi gerektirmeyen faaliyetler seçmek gibi - ne kadar acı verici olduğunu dikkate alarak Hamileyken düşük taşımaktır. Her zaman beni düşünüyordu ve bu hamileliği biraz daha yönetilebilir hale getirdi.

Vücudunuz Hakkında Hiç Bir Yorum Yapmıyorlar

Giphy

Kaç kere döndüğüm, kendime baktıklarım veya annelik pantolonumu aştığım önemli değil, kocam tartışmasız güzel olmayan hamile vücudum hakkında hiçbir zaman olumsuz bir yorum yapmadı. Son hamileliğimi, bana bir tanrıça gibi hissettirmek için harcadı.

Eşlerinin Liderini Takip Ediyorlar

Tabii ki, her hamile kişi farklıdır, bu yüzden her harika eş-ebeveyn eşlerinin liderliğini takip etmeleri gerektiğini bilir. Bazı hamile insanlar bir spa gününü sevebilir, bazıları ise sadece birisinin dinlenmesini istirahat edebilir; Bazıları kapıyı tutmanızı veya çamaşırları taşımanızı, bazıları da kendileri yapmak isteyebilir. Eşinizin neye ihtiyacı olduğunu öğrenmenin en iyi yolu ne olursa olsun, hamile eşleri olan tüm eşler için iyi bir tavsiye olan sormaktır.

Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisini izleyin :

Tüm Romper Doula Diaries dizisini ve Facebook'taki diğer videoları ve Apple TV, Roku ve Amazon Fire TV'deki Telaş Uygulamasını izleyin.