9 Emzirirken istediğim şeyler vardı, ancak istemek için çok korkmuştum

Her zaman bebeklerimi emzirmeyi planladım. Hemşirelik anne arkadaşlarımın hepsi harika, kullanışlı ve kolay bir ses çıkardı. Beyinsiz gibiydi. Ne yazık ki kimse bana emzirmenin zor, acı verici ve bazen de imkansız olabileceğini söylemedi. Bu yüzden yorgunduğumda, depresyonda olduğumda ve bilinçsizce mücadele ettiğimde kimseye açılmadım. Bunu yaptığımda, sık sık küçümseyen, çelişkili ve kötü tavsiyeler aldım. Emzirme sırasında istediğim çok şey olmaktan çıkıp, istediğim kadar kendimi getiremedim.

İşlerin planlandığı gibi çalıştığını görünmediği için utandım. Emzirme ile mücadele eden birini (veya en azından bunun hakkında konuşmak isteyen birini) bilmiyordum. Tavsiye istediğimde "Sadece emzirmeye devam et. Tabii ki yeterince anne sütü yapıyorsun." Bu yüzden sormayı bıraktım ve sonuçta kendimi yalnız hissettim. Ben mastitis ve pamukçuk aldığımda, açtığım tek kişi "Neden sadece formüle geçmiyorsun?" Dedi. Desteklenmedim ve tekrar kendimi mücadelelerimi kendime saklarken buldum. Gerçekten kimsenin beni dinlemediğini hissettim ve eğer öyleyse neler yaşadığımı açıklarken bana inanmadılar.

Artık gidemediğimde boşlukları dolduracak birine ihtiyacım vardı. Ortağımın evin etrafında yardım etmeyi teklif etmesini, emzirmemi sağlamamı teşvik etmesini ve sormak zorunda kalmadan bir mola vermesini diledim. Çünkü dürüst olmak gerekirse, gece geç saatlerde beslenmenin, uykusuzluğun ve tek elle bir insan yetiştirmenin ve onun için yemek yapmanın bir anne olarak benim işim olduğunu düşünerek yardım istemekten korktum. Artık emzirmenin (ve anneliğin) türbülanslı bir uçağa binmek gibi olduğunu biliyorum - ilk önce kendi oksijen maskenizi takmazsanız, başkasına bakamazsınız. İstediğim çok oksijen maskesi var, çünkü her şeyi değiştireceklerdi.

Endişelerimi Dinleyecek Biri

Giphy

Dürüst olmak gerekirse, insanların cevapları olduğunu varsaymadan önce bir insanın sorunlarını, sorularını ve hedeflerini gerçekten dinlemelerini diliyorum. Pek çok insan ne pahasına olursa olsun "sadece emzirmek" istediğimi sanıyordu, bu yüzden tartışmasız "meme en iyisi" gibi şeyler söylediler ki bu da formülü desteklemem konusunda kendimi suçlu hissettirdi. Bir anne olarak başarısız olduğumu hissetmiştim, bebeğimin beslendiğinden ve sağlıklı olduğundan emin olmak için elimden geleni yapıyordum.

Bazı Tarafsız Yardım

Gerçek emzirme desteği sağlamak empati gerektirir. Kendinizi başkasının durumuna getirmek için kendi gündeminizi, duygularınızı ve deneyiminizi bir kenara bırakmak zorunda olduğunuz anlamına gelir, hatta sizinkinden tamamen farklı olduğu zaman (özellikle de okuyun).

Yaptıklarımdan farklı seçimler yaptığım zaman birçok insan ya kişisel olarak aldı ya da yaptığımın güvensiz olduğunu varsaydı. Her iki mesaj da yanlışlıkla bebeğimi aç bırakmamı sağladı; kendimi asla affetmeyeceğim bir şey. Bebeğimi güvenle ve güvenle beslemek için tarafsız desteğe ihtiyacım vardı, ancak bunu kimin veya nasıl isteyeceğimi bilemedim.

Lanet olası bir uyku

Giphy

Emzirirken uykusuz kaldım, öleceğimi sanıyordum. Sağlığımı, işlev yeteneğimi ve zihinsel sağlığımı etkilemeye başladı. Ama aynı zamanda bebek için yemek yapan kişi de oldum, o yüzden geceleri onlardan almak zorunda olan bendim. Kocamdan bir el borç vermesini ya da kestirmeme izin vermesini istemekten kendimi suçlu hissettim. Ben Wonder Woman'dım. Güç bulabileceğimi düşündüm. Ben hatalıydım.

Partnerimden Teşvik

Sonunda kocamdan duymam gereken kelimeler basitti: "Seni destekliyorum". Onun yardımını ve cesaretini istemekten çok korkuyordum ve anlamadığından emindi. Bu yüzden, ilk birkaç ay boyunca bir anne olarak kendimi çok yalnız ve yalnız hissettim.

Ev işlerine yardım etmek

Giphy

Yardıma ihtiyacım vardı. Emzirmeye ve doğumdan iyileşmeye odaklanmam gerekiyordu. Temizlik yapmak, büyük çocuklara bakmak, yemek yapmak ve kesinlikle bekleyebilecek diğer şeylere ihtiyacım yoktu. Tabii ki, şimdi eski kocam bu şeylere yardım etmek gibi davrandı, büyük bir sıkıntı oldu, bu yüzden yardım istemedim. Kendim yapmak, bulaşık veya çamaşırla ilgili aptalca bir kavga başlatmaktan daha iyiydi.

Yalnız kalmak

Birçok insan, halkın hemşireliği hakkında konuşuyor, sanki herkesin yapması gereken harika bir şey. Diğer ebeveynlerin herhangi bir zamanda herhangi bir yerde emzirme haklarını tamamen destekliyorum, ama şahsen nefret ettim. Kendimi bu kadar açık hissetmemi sağladı. Çoğu zaman zemine sürünmek istedim.

Bu yüzden evet, özel olarak hemşirelik yapmak istedim, çok teşekkür ederim. Ama odayı terk edersem ya da emzirmek için kendime özür dilersem, insanlar söylememem gerektiğini söylerdi. Sonuçta, emzirmeyi "normalleştirmeye" yardımcı olmam gerekiyordu. Bebeğimi huzur içinde beslemek için beni yalnız bırakmalarını diledim.

Bir mola

Giphy

Tüm ebeveynlerin arada bir mola vermesi gerekir, özellikle de doğumdan iyileşen ebeveynler. Keşke daha sık mola talebinde bulunabilseydim, ama insanların "hepsini yapamadığım için beni yargılamasından korktum." İşe döndükten sonra, her iş molasını aylarca pompalayarak ya da oğlumun hemşiresine bakmak için günlük bakıma harcadım. Gerçekten şarj etmek veya kişisel bakım yapmak için ihtiyacım olan hiçbir zaman almadım.

Huzur içinde işte pompalamak

İşyerinde pompalama berbat. Gerçekten öyle. İş arkadaşlarım saymak için bana çok fazla yürüdüler ve laktasyon odasını sürekli başka şeyler için kullanıyorlardı. "Resmen" pompalamak için zaman ve alana sahip olmak, zorunlu olarak aslında, bunu huzur içinde yapabileceğim anlamına gelmiyordu. Çoğunlukla, herkes işyerinde pompalamama fikrinden çok rahatsızdı, gerçekten bir şeyler söylemekten korktum. Ve onlara pompalama yaptığımı söylediğimde patronum ve iş arkadaşlarımın verdiği yanıtlara bakılırsa, isteklerimi ve ihtiyaçlarımı dile getirirsem kariyerimin risk altında olduğunu düşündüm.

Suçluluk İçermeyen Formül Ek

Giphy

Kızımı hastaneden eve getirdiğimde yeterince anne sütü üretmediğim için endişelendim. Bana formülle takviye etmenin sorun olmadığını söylemek yerine, sorduğum herkes bana biraz formülün bile arzumu mahvedeceğini ya da daha da kötüsü emziremememi sağlayacağını söyledi. Tek bir kişi bana yeterli süt vermediysem emzirmeye devam etmenin ve formülle takviye etmenin mümkün olduğunu söylemedi, ya da bu formül emzirmeme yardımcı olabilecek bir araç olabilir. Bana formülün iyi olduğunu söyleyecek birine ihtiyacım vardı, ama söylemekten korkuyordum.

Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisini izleyin :

Tüm Romper Doula Diaries dizisini ve Facebook'taki diğer videoları ve Apple TV, Roku ve Amazon Fire TV'deki Telaş Uygulamasını izleyin.