9 Tamamen normal şeyler hakkında tüm yenidoğan anneleri panikliyor

“Ne kadar çok önemsiyorsun o kadar çok kaybedersin.” Eğer bu doğruysa, o zaman yeni bir anne aniden kaybedecek çok şeyi olduğunu hissediyor. Bir bebek hayatınıza girdiğinde, tahmin ettiğiniz hayallerden daha yüksektir ve endişeleriniz sınırsızdır - yeni bir anne olarak hayatınızdan bebeğinizi nasıl canlı tutacağınıza ve bunların arasındaki her şeye. Temelde bir gecede bu yeni korkuları ele almak zorunda kalmak, herkesi sürekli bir panik durumuna sokar. Bu yüzden bana güven, tüm yeni doğmuş bebeklerin annelerinin panikledikleri tamamen normal şeyler olduğunu söylediğimde, kesinlikle galiba raylardan iniyormuş gibi hissedecekler.

Yeni bebeğim hakkındaki endişelerimi dile getirirken kendimi iyi hissetmiştim, ancak daha "bencil" endişelerimin yüksek sesle endişelenmesini söylememe dikkat ettim. "Doğum sonrası midemde neler oluyor?" Gibi şeyler. ya da C-bölümümdeki yara izim hakkındaki endişeler, yeni bir annenin sahip olması gereken "gerçek" endişeler gibi görünmüyordu. Vücudumu veya nasıl göründüğümü vurgulamanın normal olmadığını hissettim. Ben de bebeği paniklemiyordum, çünkü öyleydi. Her türlü panik için eşit yerim vardı. Anksiyete için gayrimenkuldüm gayet genişdi, o yüzden “bir tanesinin gelmesi” temelde o zaman beynimde asılı duran büyük işaretti.

Ne kadar panikleydiğim hakkında rahatça konuşmam biraz zaman aldı. Arkadaşlarım, aile üyeleri ve hatta eşim tarafından nasıl algılanacağımı umursamamak çok zordu. Bu şeyler bebeğimin büyüme kilometre taşlarına vurup vurmadığı veya yeterli bezini ıslatıp ıslatmadığı ile karşılaştırıldığında önemli olabilir mi?

Evet. Evet onlar.

Paniklenen duyguları görmezden gelmek, onlar hakkında utanç duymak ve onların "normal" olmadıklarına karar vermek, hayatımdaki diğer yeni annelerle bağlantı kurma fırsatlarını kaçırdığım anlamına geliyordu. Yerel bir anne grubuna katıldığımda ve şikayetlerimizi yayınlamaya başladığımızda, yalnız olmadığımı fark ettim. Tamamen normal, sevecen, kendi kendine karışamayan anneler gibi görünen diğer insanlar da doğum sonrası saç dökülmesi, doğum sonrası bebek bağımsızlıklarının kaybı ve bazen neredeyse her şeyi rahatça söylediğim rahatça aklıma gelen şeylerden korkuyorlardı. Yeni anne yardım edemez ama düşün.

Bu duyguların diğer yeni annelerle paylaştığım bir şey olduğunu bilmek anneliğimde daha kolay rahatlamamı sağladı. En azından listemde paniklediğim şeylerin türünü panikleyerek geçebilmek mümkündü. Dolayısıyla, düzenli olarak aşağıdakilerden endişe ediyorsanız, lütfen yalnız olmadığınızı bilin.

Asla İki Ardışık Saatten Fazla Asla Uyuyamayacaksınız

Giphy

Hamileyken, posta gönderen kişiden kahve baristaya kadar herkes, bebek doğduktan sonra “bir daha asla asla uyuyamayacağınız” konusunda sizi uyaracaktır. Ve onları duyuyorsun, duydun, ama sevmiyorsun, gerçekten duyuyorlar. Sonra, o yeni doğmuş bebeği alırsın ve sonunda durumun ciddiyetini anlarsın. Gerçekten bir daha asla uyumazsın. En azından öyle hissettiriyor.

Bir gece boyunca toplamda üç saat uyumaya devam edip edemeyeceğim hakkında paniklemeye başlamam uzun sürmedi. İlk çocuğum şimdiye kadar tanıdığım en kötü uykuydu ve doğduğundan beri çok sayıda bebekle karşılaştım (şu anda neredeyse 6 yaşında). Uyuyamadığım geceler vardı, çünkü ne kadar az uyuyacağımı merak ediyordum. Üretken biliyorum.

Sonsuza dek hamile kalacağınızı

Giphy

Hamile kadınlara, bebekleri doğduktan sonra birden bire hamile görünmeyeceklerini söyleyecek gibi hissetmiyorum. Dürüst olmak gerekirse çalışmaz. Doğum yaptıktan sonra muhtemelen yaklaşık yedi ya da sekiz aylık hamile bakacaksınız. (Çünkü hamilelik vermeye devam eden hediyedir.)

Doğum sonrası dişler, kendilerini sadece "bebek kilosunu" kaybetmekten endişe etmekle kalmaz; bu, genellikle vücudun her yerinden bir insana dokuz ay boyunca baktıklarından aldığı kilo anlamına gelir; bebeğin evine yardım etti. Bu endişe etmek tamamen normal bir şey. Bunca zamanını gün geçtikçe büyüdün ve şimdi de bitmesi gerekiyordu. Tabii ki iyi haber, mideniz yedi ay hamile kalmayacak.

Bölümümden sonra, bir şekilde ameliyathaneye girdiğimde benden daha hamile görünmeyi başardım. Muhtemelen ameliyatın kendisiyle ilgisi vardı, ama bunu benim özel hamilelik süper gücüm olarak düşünmek hoşuma gidiyor.

C-Section Skarınız Her Zaman Bu Şekilde Görünecek

Eğer bir bölüme sahip olursanız, muhtemelen doğum sonrası bölüm bölümünüzün skarına ve eşlik edebilecek olan bölüm bölümünüzdeki “bölümün üstüne asılacak cilt” o. Benim gibi birçok kadın için c-raf ve yara izi kaybolup birkaç ay içinde kaybolur. Fakat yeni doğum sonrası beyniniz bunu bilmiyor. Oh hayır. Bunun yerine, aynaya her baktığınızda, beyniniz bir sonraki hangi korku ile karşılaşacağını merak ediyor.

Bebek Öncesi Arkadaşlarının Seni Unutması

Çaresiz, yeni doğmuş bir insanın bakımının kara deliklerine kaybolduğunuz ve artık gece ve gündüz arasındaki farkı gerçekten bilmediğinizden, arkadaşlarınızın sizi yazmaya başlayıp başlamayacaklarını paniklemeye başlarsınız. Kafanızdaki olumsuz ses, artık nasıl eğlenmediğiniz, ne konuşacağınız uyku ve kaka, ve yaptığınız tüm işlerin nasıl emzirildiği hakkında hoş olmayan şeyler söyleyecektir.

Not: sadece üç gün önce bir bebeğiniz oldu.

Göğüs Pompanızı Çözmeyeceğiniz

Giphy

Lanet olsun bu pompa parçalarını cehenneme çevir, tamam mı? Şu anda kılavuzları okuyan ve şu anda fen bilimleri deneyi yapacak konumda bulunmuş gibi görünüyor musunuz? Emzirme sütyeninizi zar zor bağlayabilirsiniz. Ancak kısa sürede pompa parçalarını çözemezseniz, değerli paketiniz için nasıl ekstra hayat veren tanrıça sütü üreteceksiniz?

Yapmanız gerekenlerin fikirlerini ve doğum sonrası haftalardaki hangi zaman dilimine göre yakalanmak kolay ve normaldir. Pompanın yaklaşık bir hafta içinde parçalandığını hatırlıyorum, çünkü laktasyon sınıfımın söylediği şey buydu: "Arzunuzun artmasına yardımcı olmak ve eşinizin gece beslenmesini sağlayabilmesi için fazladan eliniz olması için doğumdan sonra bir hafta kadar sütü sıkmaya başlayın." Bebeğim yine de biberonla beslenmeyi reddettiği için, bir tür atık kadar sona erdi. Elimde olan tek şey fazlalığımı idare etmek için pompalamaya bağımlılık ve uzaklara pompalamakla meşgulken sadece göğüslerimin üstünde olmak isteyen bir bebeğiydi.

Kel olarak gideceksin

Bu genellikle doğum sonrası hemen gerçekleşmez, ancak er ya da geç doğum sonrası annelerin çoğunda o saçları o saçak kümelerini görmeye başlar ve çıldırmaya başlar. Sanki şimdiden endişelenecek kadar şeyiniz yokmuş gibi, bebeğinizin hayatta kalmasını ve büyümesini sağlayarak ve tüm bu caz, sanki kel olduğunuzu paniğe kaptırıyorsunuz. Yeni bir annenin, günlerde ilk duşunu almaya çalışırken, bir sıçanın saç yuvasını ayaklarının dibinde görmesi konusunda nasıl soğukkanlı olmalıydı?

Günün Sonuna Kadar Kanacağınız

Giphy

Bilgilendirildiği gibi, çocuk sahibi arkadaşlarım tarafından, doğum sonrası yaşadığım kanamanın çoğu standartta aşırı olduğu görüldü. Bölümümden yaklaşık sekiz hafta sonra kanamıştım. "Hafif günler" iç çamaşırları ya da pedleri gerektiren kanama türü değildi. Bu tür bir kanama için arkadaşlarım, uyluklarım arasında sarılı bir havluya benzeyen bir pete ihtiyacım vardı. Kanamamayacağımdan emin olmak için haftada birkaç kez doktorumu aradım, ancak bunun gerçekten normal olduğunu söyledi. Sanırım haklıydı çünkü buradayım, neredeyse altı yıl sonra (ve başka bir çocuk).

Bebeğinize Korkunç Bir Şey Olacak

Giphy

Yeni annelerin fazla uyumamasının bir başka nedeni de, bebeklerinin trajik bir sonla karşılaşabilmelerinin tüm korkunç yollarını hayal etmekle meşgul olmalarıdır. Geceleri aşırı derecede panik yaşadım, bebeklerime (örneğin, Shoah ya da bir zombi Apocalypse'da yaşayan bebeğim) korkunç ama imkansız şeylerin olduğunu hayal ettim. Herkesin kendi karanlık yeri vardır, ancak yeni annelerin özellikle karanlık olanları olma eğilimindedir. Diğer birçok annenin de bu garip, karanlık "fantezilere" katıldığını öğrendim. Neden oraya gidiyoruz? Bilmiyorum. Belki de en kötü korkularımızı keşfetmenin güvenli bir yoludur, çünkü gerçekten olamayacak bir şey hayal ediyoruz, ama onunla ilişkili duyguları oynuyoruz. Yine, bu bizle ve anne olarak duygularımızla ve bebekle ilgili pratik bir şey değil. Ancak bu bir endişe kadar geçerli.

Yeterince (veya Çok Fazla) Anne Sütüne Sahip Olmayacağınız

Giphy

Yeni bir anne olduğun zaman doğru yapamazsın. Ya yeterince sütünüz yok ya da çok fazla var. Ya da gerçekten (ve çok büyük olasılıkla) yeterli bir şeye sahipsiniz, ancak yanlış miktarın olduğundan endişeleniyorsunuz, çünkü annen arkadaşınız size böyle ve bir günleri böyle bir zamanda pompalamanız gerektiğini ve bir ons daha az pompalamanız gerektiğini söyledi. veya bundan daha fazlası. Yani burada, bir Google solucan deliğine hapsoluyorsunuz, kendinizi "mükemmel" bir süt üretim durumuna sokmak için ne tür otları veya takviyeleri içmeniz ya da kaçınmanız gereken yiyecekleri araştırıyorsunuz. Başka bir deyişle, aklınızdan dışarı çıkıyorsunuz.

Ve bu, doğum sonrası yaşamınız için kursun oldukça önemli bir parçası.