İçindekiler:
- Doğum Öncesi Randevulara Katılmadığında
- Doktor Sorularımı Sorduğunda
- Bana Ne Kadar Kilo Verdiğimi Sorduğunda
- Vücudum Hakkında Yorum Yaptığında
- Bana Endişelerini Söylediğinde
- Kararlarımı Sorguladığında
- "Emin misiniz?" Diye sorduğunda
Ortağım, çoğunlukla, hamileliğim boyunca şaşırtıcı derecede destekleyiciydi. Bana istediğim yiyecekleri hemen hemen getirdi, değişen bedenim hakkında iyi hissetmemi sağlamaya çalıştı ve sağlığım, vücudum ve hamileliğim söz konusu olduğunda ateş etmeme engel olmadı. Bazen, eşim yanlışlıkla hamilelik kaygımı daha da kötüleştirdi.
Hamilelikte biraz endişe normaldir. Dalgalanan hormonlar ile hamileliğiniz ve nasıl ilerleyeceğiniz hakkındaki milyonlarca soru ve endişeniz arasında endişeli hissetmek elbette aynı. Ancak yaşadığım yoğun, durmadan kaygı duyduğum tür hayatımı ciddi şekilde etkiliyordu ve ortaya çıktığı gibi tipik değildi. Neyse ki, hamilelik kaygımın tedavisini alabildim. Ne yazık ki, işler gerçekten kötüye gidene kadar bu tedaviyi almadım ya da almadım ve eşim bu duruma yardımcı olmadı.
Ortağımın bilerek işleri daha da kötüleştirmeye çalışmadığını biliyorum, bu yüzden endişelerimi arttırdığı için onu suçlamıyorum. Ancak yorumlarından, sorularından ve hatta eylemlerinden bazıları beni endişelendirir ya da gereksiz yere strese sokar. Yetişkin hayatımın çoğunda endişe duyan biri olarak, bu müdahaleci düşüncelerin gerçekliğe dayanmadığını biliyordum, ancak bu bilgi beni daha iyi hissettirmedi. Beni nöbetten yakaladığında ya da hamileliğim hakkındaki çok büyük endişeler listeme eklediğinde, endişelerimin insafına kaldım. Örneğin, eşim OB-GYN'imden bir randevu sırasında söylediği bir şey hakkında açıklama istediğinde, panikledim ve önemli bir şeyi özlediğimi varsaydım. Ve bana bir karar verdikten sonra “emin misin?” Diye sorduğunda, kendimi sorgulamaya başlamıştım ve en iyi seçimi yapıp yapmadığımı bıraktım.
Sonunda hamilelik endişemi kontrol altına aldım, ancak kocam yanlışlıkla aşağıdakileri yaparak çok daha kötü hale getirmedi.
Doğum Öncesi Randevulara Katılmadığında
Kocam doğum öncesi randevular için benimle gelemediğinde, endişem gökten fırladı. Hamilelik beyni nedeniyle önemli bilgileri özleyeceğimi veya önemli bir soru sormayı unutacağımdan korktum. Bir kontrol listesi getirmeyi denedim, ama yanımda olması güzel olurdu.
Doktor Sorularımı Sorduğunda
Ancak bazen eşimi doğum öncesi randevulara getirmek, hamilelik kaygımı da arttırdı. Tavsiyesini dinlemek için başka bir kulak seti ve soruları hatırlamak için bir beyin olması harika olsa da, beni çok endişelendiriyordu. Doktora egzersiz yapmamın uygun olup olmadığını sorduğu gibi, ben de orada yokmuşum gibi konuştuğu için ona ciddi bir yan göz vermedim, aynı zamanda yanlış bir şey yaptığım için endişelenmeme neden oldu.
Bana Ne Kadar Kilo Verdiğimi Sorduğunda
Hamilelik sırasındaki değişen vücut ve kilo alma konusunda o kadar hassasdım ki, eşimin ne kadar kilo aldığımı bilmesini istemiyordum. Mantıklı bir şekilde sadece bir sayı olduğunu bildiğim halde artık beni çekici bulmayacağından endişelendim.
Vücudum Hakkında Yorum Yaptığında
Önceki ortağım hamilelik sırasında beni aldattığı için şu anki kocamın da aynı şeyi yapması konusunda endişeliydim. Mantıklı olarak biliyorum ki, özellikle de çocuğum hamileyken, beni asla aldatmayacağını, ancak endişelerimin mantığı veya sebepleri umursamadığını. Bunun yerine, kaygım vücudum hakkında bir şey söylediğinde çatıdan geçecekti - pozitif olsa bile.
Bana Endişelerini Söylediğinde
Kocamın eski karısı düşük yaptığını düşündüğü için doğal olarak hamileliğim ve nasıl ilerlediği konusunda endişeleri vardı. Kaygılarına rağmen onu desteklemek istediğim kadar, özellikle de ilk trimesterde, bunun hakkında konuşmak kaygım için iyi değildi.
Kararlarımı Sorguladığında
Hamilelik tuhaf, zorlu ve rahatsız edici semptomlarla doludur. Eşim normal bir şey olup olmadığını sorsa, “Bilseydim cehennem” diye düşünürdüm. O zaman internette araştırmaya devam edecektim, bu da hamilelik endişemi her zaman daha da kötüleştirdi.
"Emin misiniz?" Diye sorduğunda
"Emin misin?" Diye sorma. Kelimenin tam anlamıyla endişeli, hamile bir kişiye yapabileceğiniz en kötü şey. Evet, bir fincan kahve istediğimden, pizzamda keçi peyniri yediğimden, koşuya gideceğim ve seks yapacağımdan emindim. Ortağım bana, vermiş olduğum bir karardan ciddi ya da emin olup olmadığımı sorduğunda, beni çok endişelendirdi. Kaygı sahibi biri için, güvendiği birinin karar almadaki güvenini sorgulaması kadar kötü bir şey yoktur.
