İçindekiler:
- Meme Kremi
- Destekleyici Yastık
- Bir Güvenilir Pompa
- Katı Bir Yemek
- Bakım pedi
- Katılım için Yardım Paketleri
- Büyük Bir Hemşirelik Sutyen
- Bir Destek Sistemi
Emzirme, genellikle "kolay" ve "az bakım gerektiren" olduğu için kutlanırken, planlama, zaman, sabır, destek ve bazen de birçok "şey" gerektirir. İster rahatlık, pratiklik, gerekse alçakgönüllülük için olsun, neyi neyin neyin neyin almayacağını düşünürken nereden başlayacağınızı bilmek zor. Emziren anneleri desteklemeyi amaçlayan tüm araç ve ürünlerle yeni bir anne nerede başlar? Emin değilseniz ya da ilk kez emziriyorsanız, ihtiyaç duyacağınız tüm emzirme konusunda hiçbir ipucunuz yoksa, artık endişelenmeyin. Biz (okudum: uzmanlar) size sunduk.
Emzirme genellikle "doğal" olarak tanımlanırken, bu pek kolay ve doğal bir deneyim değildir. Aslında, hemşireliği "kolay" olmaktan başka bir şey yapabilecek birkaç komplikasyondan daha fazlasına dayanmak yaygındır. Ve bazen, uygun yardım olmadan veya özel olarak tasarlanmış ürünler olmadan, aylarca ve aylarca emzirmeden, ilk hemşirelik seansında bunu yapmak zordur. İlk kez anneler, neyin gerekli olduğunu ve gereksiz yutturmacaların ne olduğunu her zaman bilmezler; bu da, hemşirelik başarısı için kendini daha da zorlaştırabilir.
Pek çok yeni anne, emzirmenin başlangıçta zor olabileceğini söyleyecektir, ancak bir destek sisteminiz, bir planınız ve çok sabrınız varsa, bu engelleri aşma şansınız yüksektir. Gerçekten de, bakım yaparken kendinize verebileceğiniz en iyi "şeyler" bilgi, destek ve kişisel bakımdır. Ancak emzirme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek bazı maddi ürünler arıyorsanız, işte ilk kez hemşireliğiniz için ihtiyacınız olan her şey.
Meme Kremi
Ebeveynler, meme uçlarınıza özen gösterildiğinden emin olmanın yollarını içeren birçok emzirme ipucu sunar. İlk kez anneler için emzirmek rahatsız edici olabilir, en azından söylemek gerekirse, ilk beslenmeden sonra meme uçlarınızı yatıştırmak isteyeceksiniz. Ebeveynler, doğal, hipoalerjenik meme kremi veya uçucu yağ kullanılmasını önerir. Aksi takdirde, kuruluk ya da çatlama yaşayabilirsiniz.
Lansinoh anne ve bebek için güvenli olan harika bir lanolin kreması yapıyor. Veya, seçeneklerinizi ölçmek istiyorsanız, Moms Love Best üzerinden "en iyi" meme kreması listesi size bir kaç seçenek sunar.
Destekleyici Yastık
Bebeğinizin mandallanmasına yardımcı olacak doğru konumu bulmak ve rahatınızı sağlamak çok önemlidir. Yumru, hemşirelik sırasında rahat bölgenizi bulmanıza yardımcı olacak mükemmel emzirme pozisyonları listesine sahiptir. Destekleyici bir yastığa sahip olmak, kollarınızı, sırtınızı, karnınızı ve belirli bir hemşirelik pozisyonu sayesinde gergin olabilecek başka bir yerdeki baskıyı azaltmanıza yardımcı olabilir.
Klasik Naked Boppy (yukarıda gösterilmiştir) dışında başka yastıklar arıyorsanız, BabyCenter, yastığı kendi emzirme deneyimleri için kullanmış ve sevmiş olan anneler tarafından seçilen "favoriler" listesine sahiptir.
Bir Güvenilir Pompa
Karşı sezgisel görünse de, Mayo Clinic ilk emzirme seansınızdan sonra sık sık pompalamanızı ve pompalamanızı önerir. Vücudunuzun daha fazla süt üretmesine yardımcı olur, böylece sonraki seanslar başarılı olur. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, kendini ifade etmek için basit bir el pompası kullanacaktır. Öte yandan, bir veya iki kuruş harcamak için maddi konumdaysanız, Medela'nın herhangi bir yere götürebileceğiniz Stil İçi Gelişmiş Göğüs Pompası'nda karmaşık bir Pompa var.
Katı Bir Yemek
Halka açık yerlerde emzirmek sizin haklarınız dahilinde olsa da, her kadın bunu yapmakta rahat değildir. Ve hey, sorun değil! Kendinizi garip hissettirecek bir duruma sokmanız gerekmez. Müthiş bir örtbas etme, başkalarının, genellikle müdahaleci insanların etrafında emzirmek denilen bu inanılmaz şeyi yapma konusunda kendinize güven duymanıza yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir.
The Bump, akla gelebilecek her emzirme kapağının bir listesiyle "kaplanmış" olsa da, Kiddo Care tarafından sunulan bu 4'ü 1 arada kapak, bir araba koltuğu kapağı, bebek araba koltuğu kanopisi ve bakım kapağı olarak çok amaçlıdır; tüm ek öğelere ihtiyacım yok.
Bakım pedi
İlk kez emzirdikten sonra küçük bir sızıntı yaşayabilirsiniz. Bamboobies gibi hemşirelik pedleri, fazla anne sütünün sütyeninizle ve tişörtünüzle ıslanmasını önler. Bamboodies sitesine göre, ince ve rahat, hem normal hem de gece pedleri mevcuttur. Taahhüt etmeden önce biraz daha araştırma yapmayı tercih ederseniz, annelerin sevdiği diğer hemşirelik pedlerini vurgulayan çok sayıda liste vardır.
Katılım için Yardım Paketleri
Ebeveynlere göre, göğüs büyütme vücudunuz biraz fazla anne sütü yaptığında gerçekleşir ve ne yazık ki ağrılı olabilir. Hemşirelik, pompalama veya sıcak bir duş almak gibi rahatlamak için yapabileceğiniz birkaç şey var. Ancak yukarıda belirtilen seçeneklerden hiçbiri mevcut değilse, Lansinoh 3'ü 1 Arada Meme Terapisi gibi soğutma yardım paketlerine de güvenebilirsiniz.
Büyük Bir Hemşirelik Sutyen
İlk kez emzirmenize uyması için sütyeniniz tamamen kesilebilir veya bir tankı yukarı veya aşağı çekebilirsiniz. Bu yüzden hemşirelik sutyeninin "gerekli" olduğunu söylemem. Ancak gelecekteki beslemeler için fonksiyonel, konforlu bir hemşirelik sütyenine yatırım yapmak istiyorsanız, Babble oldukça kapsamlı bir anne onaylı sütyen listesine sahiptir. Lider Leydi Loving Moments ayrıca doğum sonrası, emzirme hayatında dolaşmanıza yardımcı olacak geniş bir sütyen yelpazesine sahiptir.
Bir Destek Sistemi
Giphyİlk kez hemşire olmaya hazır olduğunuzda kaç ürününüz olursa olsun, ihtiyacınız olan tüm sevgi, cesaret ve destekle çevrili olmak gibisi yoktur. Tabii ki, destek sisteminizin her hemşirenizde yanınızda olması gerekmez, ama sadece sizi neşelendiren bir grup insan olduğunu bilmek dünyadaki tüm farkları yaratabilir.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
