Yeni yürümeye başlayan çocuklar sürekli değişiyor, ebeveynlerin zorlukla karşılayabileceği bir oranda yeni kelimeler ve yeni beceriler öğreniyorlar. 1 ve 2 yaşındaki çocuklar eğlenceli olsalar da yorucu oluyorlar, bu yüzden sonunda uykuya dalmak için yeterince uzun durmayı bıraktıklarında yetişkinler rahat bir nefes alıyor. Elbette alacağınız para ne kadardır, küçük çocuğunuzun ne kadar uyuduğuna bağlıdır. Öyleyse, kendinize soruyorsanız "Benim küçük çocuğumun uyku zamanı normal mi?" beğeninize biraz erken uyandıklarında, yalnız olmadığınızı bilin. Aslında, dünyada çocuğunun yeterince uyuyor olup olmadığını merak etmeyen, yürümeye başlayan bir ebeveyn olmadığını söyleyeceğim kadar ileri giderdim.
Harvard'ın Sağlıklı Uyku sitesi, bu aşamada, bebeklerin uyku düzenlerinde büyük bir değişiklik yaşadıklarını belirterek, “Bebeklerden küçük çocuklara geçerken, uyku daha fazla konsolide oluyor ve daha az uyuyor” diyor. Ulusal Uyku Vakfı'na göre, çoğu küçük çocuğun günde iki katı gündüz şekerleme seansına ihtiyacı var; biri sabah diğeri öğleden sonra. Daha sonra, yaklaşık 15 ila 18 aylık, ebeveynler sabah kestirmeden ayrılmaya başlamalıdır, böylece yürümeye başlayan çocuğunuz günde sadece bir kestirir.
Bir veya iki kestirmenin uzunluğu çocuğunuzun programına ve gelişim yaşına bağlı olarak çok fazla olsa da, Ulusal Uyku Vakfı çocuğunuzun yaşına göre bir dizi öneri sunar:
Çocuğun geceleri katı miktarda uyku alması durumunda, bebekler 12 aylıkken, bir buçuk ila iki saat sürdüğünde, bebekler 12 aylıkken toplamda iki-iki buçuk saat beklemelidir. 18 aylıkken, çocuk 2 yaşına geldiğinde bir buçuk saat ile çeyrek saat arasında.
Şekerleme geçişleri hem çocuklar hem de ebeveynler için zor olabilir. Küçük çocuklar daha az gündüz uykuya ihtiyaç duyduklarından ve nihayetinde ikinci şekerlemelerini düşürdükleri zaman, huzursuz ve huzursuz olabilirler. Bu huzursuzluk, elbette, ebeveynlerin sonsuza dek kaçınmaya çalıştığımız korkudan öfkeli çocuklara daha fazla dokunmasına yol açar.
Amerikan Pediatri Akademisi, çocuk nöbetlerinin normal olduğunu kabul ediyor, "Tantrumlar gelişimin normal bir parçası. Çocuklar tamamen sözlü olmadan önce, sinirliydiler ve bu öfke, açlık veya memnuniyetsizlik duygusundan, öfke kolay olabilir Çocukların ihtiyaç duydukları şeyi elde etmeyi denemelerinin bir yolu."
Öyleyse, sinir krizi sinir bozucu olsa da ve uyku regresyonlarının bir yan ürünü ya da uyku programındaki bir değişiklik olsa da, yürümeye başlayan çocuğunuz günlük önerilen uyku miktarını aldığı sürece, sinir krizi daha az uyku sıkıntısı ve zorluklar hakkında daha fazladır. iyi, 2 yaşında olmak. WebMD'ye göre, 1 ila 3 yaşları arasında 24 saatlik bir süre içinde 12-14 saat uyku gerekir. Bu tavsiyeye bağlı kalın, yürümeye başlayan çocuğunuzun büyümesi için gerekli miktarda uyku alacaksınız.
GiphyBebek Merkezi bir dizi uyku uzmanı görüşüne ve felsefesine baktı ve yürümeye başlayan çocuk uyku düzenlerinin aileden aileye değiştiği sonucuna vardı. "Normal" yürümeye başlayan çocuk uyku davranışının aralığı, günde iki kısa kısa uyku, bir uzun kısa uyku veya hiç kestirmeme içerebilir.
Ancak uzmanların tümü, çocukların öğleden sonra geç saatlerde, saat 3:00, 4:00 veya 17:00 arasında uykuya girmelerine izin verilmemesi gerektiği konusunda hemfikirdir, aksi halde gece uyuma yeteneklerini bozabilir.
Küçük çocuklarınızın uyku zamanlarının normal olup olmadığını soruyorsanız, iyi dinlenmişlerse, mutlularsa ve gelişimsel dönüm noktalarına göre isabet ediyorlarsa, "normal" 'in gerçekten önemli olmadığını unutmayın.
