Ben sağlık eğilimleri konusunda gerçek bir şüpheciyim ama yine de çoğuna av oluyorum. Bir zamanlar ya da başka bir zamanda, paleo, keto, veganizm, diyet sallama diyetleri denedim ve 2006 yılında talihsiz bir hafta boyunca lahana çorbası diyeti yaptım. Nasıl geçtiğini sorma, bilmek istemezsin. Söylemeye gerek yok, meyve suyu sıkmak bir süredir radarımda olan bir şey. Ve son zamanlarda, kereviz suyunun içilmesine ilgi duyuluyor, birçoğunun mucizevi özelliklere sahip olduğunu iddia ediyor. Ama gerçekten, kereviz suyu içmenin faydaları var mı? (Çünkü bir şey yapmazsa neden boğulsun?)
İnternetteki kitlelerin iddia ettiği gibi, kereviz suyu içmek, Doğal Verimlilik Bilgisine göre kısırlığınızı iyileştirmek için yemeğinizi sindirmenize yardımcı olacak her şeyi yapabilir. Kim biliyordu? Bunları ararsanız, kereviz suyunda bulunan sözde büyülü bileşiklerin faydalarını ortaya koyan, farklı seviyelerde güvenilirlik düzeyindeki dergilerde, yüzlerce olmasa bile, onlarca bilimsel görünebilir çalışma bulabilirsiniz. Heck, o kadar güçlü ki, McGill Üniversitesi Bilim ve Toplum Ofisi tarafından bildirildiği gibi et üreticileri etleri korumak için kimyasal maddeler yerine kullanıyor. Ama vücudunuz için ne yapıyor? Bu, bu hikayelerin yazarlarının SkepDoc olarak da bilinen Harriet Hall'a (MD) göre inanmanızı sağlayacak kadar net değil. Hall, kereviz ve sorgulanabilir tıbbi uygulamalar hakkında yazan emekli bir aile hekimi olan Hall, kereviz teorisini Skeptic dergisinde büyük bir detoksizör olarak kabul etti. (Aslında, Hall, sahte ilaç için A + kırmızı bayrak olan bir kelime olan "detoksifikasyon" a "adını verdi.") Ve şu ana kadar kereviz suyunun yararları ile ilgili hakemli incelemelerin çoğunlukla farelerle sınırlı olduğu ve en iyi sonuç vermeyecek şekilde en iyi ihtimalle zayıf sonuçlar gösterdi.
Beslenme ve Diyetetik Akademisi sözcüsü, Western Massachusetts’in Fox 17’ine, kerevizin harika, besleyici bir atıştırmalık olmasına rağmen, kereviz suyunun içilmesinin, kerevizde sizin için iyi olan elyaftan yoksun olduğu için gerçek bir faydası olmadığını söyledi. Ayrıca, saf kereviz suyu tadı bir golf sahasından çimleri almış, ergen pişmanlığınızla harmanlamış ve daha sonra paslanmış bir teneke kutu gibi kokan alüminyum bir saman içinde size hizmet etmiştir. Soğutulmuş.
Bu denemedim demek değil. Kesinlikle var. Düz kereviz suyu değil, bu sadece delilik ve bundan daha fazla param yetmiyor. Hayır, mayını ananas, salatalık ve birkaç şeyle karıştırıp kronik şişkinlik için içiyorum. Çılgınca acımasızca yardım etmeme rağmen, yüzde 100 plasebo etkisi olabilir. Eğer öyleyse, plasebo lezzetlidir ve çimenli tadı bir yalama sağlık durumuyla ilgilenmediğiniz Tipsyville'e taşımak için bir sıçrama (veya beş) çırçırla harika olur.
Kereviz suyunun, gerçekten kanıtlanmış su içmesinin faydaları var mı? Evet ve hayır. Kereviz, bulunan Ethnopharmocology Dergisi'nin kemirgenlerde mide kanserlerinin önlenmesine yardımcı olabileceği apigenin adlı bir bileşik bakımından zengindir. İnsanlar fareler olmadıkları için, bu tam olarak vücudumuza çevrilmez, ancak araştırmacıları ileride yazabilecekleri yeni tedavilere ve önleyici önlemlere yönlendirebilir. Ayrıca, verilere göre, apigenin, meyve suyu formunda daha fazla biyolojik olarak bulunmaz hale gelmez; Terapötik seviyeleri tüketmek için, yeterince yakın bir yere gelmeden önce sizi dolduran inanılmaz miktarda kereviz yemek zorunda kalacaksınız. (Meyve suyu sıkma, besin yapmadan çok daha fazla miktarda besin tüketmenize olanak sağlar.)
Kereviz suyunun en büyük avantajlarından biri, tansiyonunuz için iyi olması. Yine, bu kereviz tohumunun anti-hipertansif etkilerine bakan kemirgen bir çalışmaya dayanıyor. Tohum verilen fareler sağlıklarında mütevazı iyileşmeler gösterdi, ancak bu, insanlarda ne yazık ki mümkün değil.
Alt çizgi, kereviz suyunun beyzbol sahası gibi tattığı ve muhtemelen Facebook'ta konuşacağınız bir şey vermekten daha fazlasını sizin için yapamayacağı şey.
Travmatik bir kesit gördükten sonra, bu anne ikinci çocuğunun doğumunda onu desteklemek için bir doula aradı. Doula'nın bu annenin, ilk çocuğu olan Romper'in Doula Günlükleri Bölüm Üçünde, Sezon İki'de soyulduğunu hissettiği doğumu geri kazanmasına yardımcı olduğunu izleyin. Daha fazla bölüm için Bustle Digital Group'un YouTube sayfasını ziyaret ederek Aralık ayında Pazartesi günleri başlatabilirsiniz.
YouTube'da telaş
