Zaman aşımı kavramı, özellikle bin yıllık ebeveyn grupları içinde, son zamanlarda ateş altında olan bir kavramdır. Zaman aşımları genellikle küçükleri disipline etmenin tembel, yalıtıcı, etkisiz bir yolu olarak ele alınır ve gerçek şu ki, uygunsuz bir şekilde kullanıldığında olabilirler. Peki, zaman aşımları zararlı mı? Bazıları öyle düşünebilir, ancak uzmanlara göre, yaşa uygun bir şekilde uygulandığında, zaman aşımı, çocukların öz düzenlemeyi ve duygusal farkındalığı öğrenmelerine yardımcı olmak için son derece güçlü bir araç olabilir. Fark tamamen evinizde nasıl yerleştirdiğinize bağlıdır.
Çocuk ve aile terapisinde uzmanlaşan lisanslı bir psikolog olan Dr. Jeffrey Bernstein, doktora zaman aşımına uğrayanlara, ceza zihniyetine mi yoksa disiplin zihniyetine mi yaklaşacağınıza bağlı olarak çok farklı etkilerinin olabileceğini söylüyor. “Disiplin öğretmekle ilgilidir” diyor, “ceza ise, olumsuz bir şey sunmakla ilgili ve çoğu zaman çok iyi öğretmek için hizmet etmiyor” dedi. Bernstein, zaman aşımının, çocukları durduracak utanç verici bir şekilde sunulmamasının çok önemli olduğuna inanmaktadır. Aksine, zaman aşımları, çocuklara seçimlerini, davranışlarını ve duygularını öğrenme fırsatı vermelidir.
Aile Koçu ve köşe yazarı Catherine Pearlman, Ph.D., LCSW, buna katılıyor. Romper'a “Zaman aşımı bir ceza değil” dedi. "Bu bir yeniden başlatma düğmesi." Etkili bir zaman aşımının amacı çocuğu sakinleştirmek ve öfkelerini yaymaktır. Aynı zamanda ebeveyn olarak, nefes alıp yeniden gruplandırmanın bir yoludur.
GiphyAslında, ebeveynler çocuklarına zaman aşımının nasıl düzgün bir şekilde yapılacağına dair en büyük örnek olabilir, ebeveynlerin, Öğretmenlerin ve Avukatların, Inc.'in erken çocukluk uzmanı ve ebeveynlik koçu Barbara Harvey’i önerir. Zaman aşımı süreci kendileri ile çalışırken, çocuklar için öz-düzenleme sürecini çalışırken görmek önemlidir.
“Ebeveyn stresli veya mola ihtiyacı olduğunda, ” diyor Harvey Romper'a, “neden stresli olduklarını ve rahatlamak ve yeniden gruplandırmak için zaman aşımına ihtiyaçları olduğunu yüksek sesle söylemeliler. Çocuklarının onları görebileceği ve sakinleştirici bir şeyler yapabileceği bir yer, kitap okumak, müzik dinlemek veya birkaç derin nefes almak gibi. ” Mola bittiğinde ve daha sakin bir zihinsel durumdayken, yaptığınız işe geri dönebilir ve bu zaman aşımının size ne kadar yardımcı olduğunu söyleyebilirsiniz.
Dürüst olalım - herkes bazen ara vermeye ihtiyaç duyar. Kendinizi bir durumdan ne zaman uzaklaştırmanız gerektiğinin, kendi davranış ve duygularınızın nasıl azaltılacağının ve hazır olduğunda dünyaya yeniden katılabilmenizin zaman aşımı süreleriyle öğretilebilecek muazzam yaşam becerileri olduğunu bilmek. Ve bunu yapmanın en iyi yollarından biri, "zaman aşımı" (veya "mola" kelimesi ile evinizde ne kullanmayı tercih ederseniz), negatif bir şeyden olumlu bir şeye değiştirmektir.
İngiltere'den bir çocuk ve eğitim psikoloğu olan Cassandra De Souza, zaman aşımı sürecinin bir parçası olarak konuşmanın önemini vurgulamaktadır. Romper ile yaptığı röportajda “Çocuğun hissettiği duygular ve duygular muhtemelen çok zor, zor ve zor” diyor. “Başkalarına zarar vermenin veya bir şeylere zarar vermenin doğru olmadığını kesinlikle bilmeleri gerekir, ancak zor duygularını yönetmek, kendilerini sakinleştirmek ve kendi kendini düzenlemek için desteklenmesi gerekir.”
De Souza, çocuğunuzu duygusal olarak destekleyen ve tutan dili ve cümleleri kullanın. “Seni incinmiş / üzgün hissedebildiğini görebiliyorum ve bunun zor olduğunu biliyorum” ve “Kızgın / rahatsız olmuş hissetmek sorun değil, ama vurmak / atmak uygun değil” Küçük çocuğunuzu hissetmek için uzun bir yol kat edebilirsiniz anladım ve güvence verdi.
Zaman aşımları, öz ve duygusal farkındalık gibi hayati yaşam becerilerini öğretebilir. Ancak, bunu yapabilmek için, öğrenme, anlama ve büyümeyi içeren bir yaklaşımla hayata geçirilmeleri gerekir. “Ebeveynlerin ve öğretmenlerin oyun sırasında prososyal davranışı modellemesi ve desteklemesi gerekir, ” sadece zaman aşımına dayanmak yerine Pearlman'ı ekliyor ”.
Evimizde zaman aşımlarını molalar olarak adlandırıyoruz ve tercih edilen zaman aşımı yeri, rahat bir halı, hafif bir battaniye ve bir kitap yığınının yanındaki çocuk koltuğuyla döşenmiş çocuk oyun çadırı. İhtiyacımız olduğunda ara vermeyi denedik ve çocuklar ara verdiklerinde bazen teşvik edilmeleri (ya da anlatılmaları) gerekse de, yalnız zaman için seçenek her zaman mevcuttur. Dürüst olmak gerekirse, kendimi çok şaşırmış hissettiğimde ya da hayal kırıklığının eşiğinde, çocuklara "Bir molaya ihtiyacım var" diyebildiğim ve birkaç dakika boyunca çadırdan çekildiğimde hepimiz tabi tutulmaktan kurtardı gereksiz bağırmaya. Yani, zaman aşımına uğradığında, denene kadar çalmayın.
