Bebeğinizin cinsiyetini erken yaşta, ne kadar yüksek veya alçaktan taşıyacağınıza, ne zaman gebe kaldığınıza kadar pek çok eski eşin hikayeleri vardır. Ve görünüşe göre, sabah hastalığınızın yoğunluğunun bebeğinizin cinsiyetinin ne olacağını söyleyebileceğini ispatlayan bilimsel veriler var. Peki ya ikizler? İkizlere hamileyken daha aç mısın? Belki de iştahınız, katlarınızı almanız için gerekli olan işaret olabilir, ama iki bebek yapmak sizi de süper aç bırakıyor mu?
İkizlere hamile kalırken aç olup olmadığınızı kendiliğinden ikiz yapan bir OB-GYN sormaya karar verdim - yani meta. OB-GYN, tıbbi seyahat blogcusu ve TwinDoctorsTV'nin İkiz Doktorlarının yarısı Dr. Jamil Abdur-Rahman, Romper'a “Evet ve hayır” demişti. azalır. “Esas olarak progesteron, östrojen ve insan koryonik gonadotropin (HcG) birinci trimesterde çok yüksek olma eğilimindedir. Bu yüksek hormon seviyeleri hem mide bulantısına hem de halsiz bir GI kanalına yol açıyor ”diye açıklıyor Abdur-Rahman. “Bu hormonlar ağır bir GI sistemine neden oluyor (yani, GI etrafındaki kasları daha az aktif hale getiriyorlar), gıda GI kanalından daha yavaş hareket eder. Bu da ikizleri hamile olan kadınların, özellikle ilk trimesterde daha uzun süre kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlıyor. ”
Bununla birlikte, GI kanalınız tekrar başladığında, yol izler ve mide bulantısı azalır, açlık kazanırsınız ve bir kez ““ ikizlerde hamile olan kadınlarda daha belirgin olma eğilimindedir, çünkü vücutta daha fazla enerji gerektirir. Abdur-Rahman, “Bir bebek yetiştirmekten iki bebek yetiştirmek için kalori şekli” diyor. Anlaşılan, günde 300 ila 900 arasında ek kaloriye ihtiyacınız olacak - hamilelikten önce vücut tipinize ve sağlığınıza bağlı olarak - ikizlere hamileyken, fazla aç kalmak sorun değil. Bu aslında iyi bir şey.
Her trimesterde günde kaç kalori tüketmeniz gerektiğine ilişkin olarak Abdur-Rahman, “İlk trimesterde ikizlere hamile olan bir kadın günde 400 ek kalori almalıdır. İkinci ve üçüncü trimesterde ikiz hamile olan bir kadın günde ilave 600 kalori almalıdır. Ve ortalama kadınlar için toplam kilo alımı; BMI hamileliği için toplamda 35 ila 45 pound kazanmalıdır."
İkizleri taşıyabileceğiniz bazı erken işaretler nelerdir, çünkü açlık, sabah rahatsızlığı ve bulantı nedeniyle bunlardan biri olmayabilir. Abdur Rahman, “Dürüst olmak gerekirse, bir kadının ikizlere hamile olduğunu gösteren birçok erken işaret yok” diyor. Ancak, yorgunluğun, mide bulantısının ve kusmanın, katları olan kadınlarda daha belirgin olabileceğini söylüyor. yüksek östrojen, progesteron ve hCG seviyeleri olacaktır. “Ancak, birisinin ikizlere hamile olabileceğinin bir göstergesi olarak buna güvenmek, farklı insanlar bu hormonlara farklı tepkiler verdiğinden oldukça yanlış olacaktır. Bu nedenle, ikizleri olan bazı kadınlar çok fazla mide bulantısı, kusma ve halsizlik yaşamayabilirken, 'singleton' olan bazı kadınların şiddetli mide bulantısı, kusma ve yorgunluk yaşayabileceklerini ”söyledi.
Eğer ikizleriniz varsa, kesinlikle bir bebeği taşıyan bir kadından daha aç olma potansiyeline sahip olacaksınız. Vücudunuzun diğer gebe kadınlardan daha fazla - günde 300 ila 900 arasında - kalori almanız gerektiğini belirtmenin bir yolu olarak düşünün. Hamilelik kitaplarının çoğu, bunun Taco Bell'de mutlaka 50 dolar harcamak anlamına gelmediğini söylese de, sen yaparsın. Bir seferde bir bebeğe hamile kalmak yeterince zordur, iki tane taşımayı düşünemiyorum.
Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın . Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.
